“关注需求 建立链接”——非暴力沟通沙龙（一）

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　　2020年7月31日，渭南市婚姻家庭教育协会系列沙龙——《非暴力沟通》系列沙龙如约而至。

本期沙龙由高小云老师带领分享。

　　本期沙龙分三个环节进行：

第一环节：表达自己，看见别人。

在缓缓流淌的音乐中，高老师提出大家用自己擅长的方式来展示自己。

　　第二环节：相互合作、关注需求，保持链接。

高老师通过游戏“绳索解套”让大家体验非暴力沟通。

　　高老师讲解游戏规则

　　沟通是双向流动的过程，非暴力沟通更需要双方彼此的开放。而开放意味着首先要打开自己的心扉，愿意先放下自己，去看见和接纳外在。

　　在这个环节中，小伙伴们通过自己和小组其他伙伴们的协作，将自己的“感受”和“需求”呈现在眼前，了解彼此的想法，共同去面对和处理问题。

　　第三环节：设置问题，分享感受。

分享想法和感受，不仅仅是察觉，更是一种快乐。在小伙伴们一一分享的过程中，我们越来越感受到现场浓浓的爱和满满的能量，流淌在我们之间。

　　让爱融入生活，让我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求，让我们情意想通，乐于互助。欢迎大家相聚于下期《非暴力沟通之如何化解冲突》！