<h1> 吃饭就是这样，有时候感觉简单一点好，有时候觉得丰盛一些好；今天觉得一个菜就可以，明天又觉得再多两个菜会更好；可能今天的晚餐一个苹果就解决问题，而明天的晚餐就必须吃上一大碗辣辣的螺蛳粉才安心…… 没有什么“应该这样”、“必须那样”，每天都随自己的心情和感觉，还有胃口。总之不要浪费，积极响应习主席指示，营造浪费可耻，节约为荣的氛围，开展“光盘行动”，拒绝“剩宴”从你我开始🌹🌹</h1><h3><br></h3><h1> 7月再见</h1><h1> 8月你好</h1><h1> 美好的心情从早餐开始</h1><h3><br></h3> <h1>第1天</h1><h1>土豆泥西兰花🥦圣诞树🎄</h1><h1>火龙果撞奶</h1> <h1>第2天</h1><h1>主食：火龙果山药毛巾卷（火龙果汁玉米油 和面烙饼，山药泥伴牛奶和白糖）<br></h1><h3><span style="font-size: 20px;">饮品：牛奶</span></h3><h3><span style="font-size: 20px;">辅食：鸡蛋，苹果🍎</span><br></h3><h1><br></h1><h3><br></h3> <h1>第3天</h1><h1>粥类：小米 玉米渣 南瓜🎃粥</h1><h1>主食：两色面 茴香大包子</h1><h1>水果：鲜桃🍑</h1><h1>蔬菜：黄瓜🥒</h1><h1>其他：山药蘸蜂蜜</h1><h3><br></h3> <h1>第4天</h1><h1>粥类：小米玉米渣黎麦粥</h1><h1>主食：两色面茴香大包子，糯玉米</h1><h1>蔬菜：生菜豆皮卷，鸡蛋炒丝瓜</h1><h1>水果：梨🍐</h1> <h1>第5天</h1><h1>主食：玉米面蔬菜团</h1><h1>汤类：山药粉油茶</h1><h1>水果：猕猴桃花</h1> <h1>第6天</h1><h1>彩环蔬菜沙拉🥗</h1><h1>牛奶</h1> <h1>彩环蔬菜沙拉用12种食材：</h1><h1>板栗瓜，土豆🥔，紫薯🍠，木耳，芹菜，香菇，平菇，红萝卜🥕，西红柿🍅，西兰花🥦，西葫芦，玉米粒🌽</h1> <h1>第7天</h1><h1>主食：鸡蛋蔬菜丁炒馍馍</h1><h1>辅食：蒸板栗瓜</h1><h1>粥类：黑芝麻糊</h1><h3><br></h3> <h1>第8天</h1><h1>主食：鸡蛋煎馍片</h1><h1>蔬菜：西兰花树（配紫菜，提子，蓝莓） </h1><h1>粥类：黑芝麻糊</h1> <h1>第9天</h1><h1>主食：彩虹素包子</h1><h1>粥类：杂粮粥</h1><h1>水果：海豚香蕉拼盘</h1> <h1>第10天</h1><h1>主食：四色面素包子</h1><h1>饮品：牛奶，黑芝麻糊</h1><h1>蔬菜：秋葵，蜂蜜西红柿</h1><h1>水果：菜瓜，提子，秘制鹌鹑蛋</h1><h3><br></h3><h3><br></h3> <h1>今天八月十八日，8.18，确实是美好的一天，掐指一算，再一查，今天适合婚嫁，订婚，入学，纳财，祈福，赴任……😊😊祝福所有人，包括我自己🌹🌹</h1> <h1>第11天</h1><h1>主食：牛油果三明治，鸡蛋沙拉三明治</h1><h1>饮品：香蕉奶昔</h1><h1>蔬菜：秋葵 ，黄瓜，蜂蜜西红柿</h1><h1>水果：蟠桃，葡萄</h1> <h1>第12天</h1><h1>主食：鸡蛋三明治，青菜牛肉汤面</h1><h1>辅食：煎蛋</h1><h1>蔬菜：白糖西红柿，凉拌莲藕</h1><h1>水果：葡萄</h1><h3><br></h3> <h1>第13天</h1><h1>主食：鸡蛋饼</h1><h1>辅食：水煮蛋</h1><h1>粥类：小米 黎麦 玉米渣混合粥</h1><h1>蔬菜：蒜泥豆角，西红柿🍅</h1><h1>水果：蓝莓，牛油果🥑</h1> <h1>第14天</h1><h1>主食：葱花烙饼🥞</h1><h1>粥类：绿豆小米冰糖稀饭🥣</h1><h1>蔬菜：蒜蓉蒸茄子🍆，凉拼四样菜</h1><h1>水果：橘子黄瓜自行车</h1><h1>周日休息在家有时间摆盘</h1> <h1>第15天</h1><h1>主食：玉米面发糕</h1><h1>粥类：小米 燕麦 黎麦粥🥣</h1><h1>蔬菜：蒜泥黄瓜🥒豆腐干</h1><h1>水果：葡萄🍇橘子🍊</h1><h1>辅食：煎鸡蛋🍳，红肠</h1> <h1>路边随拍</h1>