园园觉察日记~贪心浮动。

幸福快乐

我觉得我特别能引起别人怜悯心，我一装可怜别人就觉得我需要帮助了（偷笑）这样的一种情结造成了什么样的伤害呢？我的心有些贪念浮动了，有点骄傲了，有点傲慢了，有点无理索取了。

今天只是单纯的自我觉察，不想讲什么理论性知识 。我觉得讲很多理论性知识，也有不好的地方，比如你讲的再多做不到也是白搭。

其实我每次有这样的念头时，我都会告诉自己，没有人会无条件的帮助我。因为收取和付出是平衡的，我必须要承认这点。所以我就跟自我沟通一下，我告诉她，我知道你为了我好，因此让我产生这样的想法和情绪。同时别人愿意帮我，是因为我使别人产生了怜悯心。

我们其实不需要别人可怜，我们不需要被人同情也可以过得好啊，即使没钱，就算欠了钱也不需要去理直气壮。因为现在靠别人怜悯得来的东西毕竟是有限的，别人永远不是你的天，别人永远也没有资格帮助你。

其实我一直跟潜意识 ，跟我内在深深连接着，因此我的潜意识很能理解我现在的感受，我内在的一些情绪很容易就被化解。虽然这种自我沟通的方式使别人无法理解，使别人无法认可我现在的状态。但是我知道，我即使不用别人怜悯 ，也可以过得更好。

我想要的并不是虚荣带给我的财富，而是真正让我懂得，我内在是有力量获得尊重的，我才会得到我想要的。曾经我很渴望得到关注，得到别人怜悯，现在依然有这样的念头出现。但是我知道这只是内在爱的表达方式，于是当念头出来的时候，我就静静的陪着她，静静的告诉她，我在这里，我一直在，你别害怕。

其实我们的负面情绪不是坏的，她只是害怕被抛弃，童年的一些创伤形成那些负面的东西。比如小时候父母不懂得爱护我们，我们就会形成很多这样的情绪。我也一样啊，我也有这样的情绪，但是我懂得观察，懂得爱护，懂得尊重，她来的时候我就静静的陪着她。

就比如自卑来临的时候，我就会告诉她，我知道你是想让我安慰你，因为你在一个很封闭的场所里生活了很久。我真的能理解你，我真的愿意爱护你，让我慢慢温暖你，打开内心的小黑屋。我知道你也有需要被关注的内心情结，现在我懂得去关心你，懂得尽我所能去保护你，我们一起成长好不好？

有时候我也会砰的一下就爆发了，但是我知道这只是我寻求爱的一种方式，这只是自我保护的行为机制。这并没有任何的不好，这也没有任何不妥的地方。

人们常常会因为别人的帮助而自豪。你看我都有人帮助了，你咋还没找到下家呢？（偷笑）有些人寻求别人的帮助，理直气壮认为这是我应该得到的，认为我这么可怜，这些都是你们应该给我的。

其实我这几天也有类似的念头出现，我学习简快不是缺钱嘛，就向李勇老师说，我先学着好不好，然后我有钱了就还给您。虽然意识层面这么说，但是潜意识好像并不认同。我内在一直有个声音，我应该得到，他们应该给我。

这个声音一直持续到今天早上6点，我做了观呼吸，（腹式呼吸）我做了与潜意识沟通，我做了与内在小孩连接才发现，原来这种念头是来成就我的。其实我的每个念头出来，我都会很好的反省（觉察）给她一个很好的发泄空间，让她慢慢的离去。

我会告诉她，我会把这种感觉储留在心中，下一次我有不配得感，有傲慢的时候我会慢慢的体会，我会慢慢的去反省（觉察）你带给我的提示。

我除了有傲慢之心之外，还有一种心_就是认为之心。昨天李勇老师答应我，你学习与自己的关系可以，但是你要时时的把自己领悟到的分享给更多的人，然后再把你悟到的写出来，等有钱了你再把那些课程的费用补上。

虽然嘴上答应着，但是内心总有我认为。我认为这钱不用还，因为我都这么可怜了，你还这样？我总是把我可怜放在第1位。我没钱我就可怜了吗？我没钱我就需要帮助了吗？我没钱我就不值得被人尊重的吗？这种思想可能与我家庭的相处模式有关吧。

我妈认为我们这么穷就应该得到帮助，我爸认为每个问你要钱的人都是坏人，我的哥哥姐姐认为课程就应该是免费的，这些认为形成了恶性循环。而现在我内心产生了很多我认为的思想，我认为别人应该可怜我，应该帮助我，应该给我上免费的心灵辅导课。这些我认为困绕着我一夜没睡觉啊 ，而且昨天还留了那么多鼻血。

其实那些我们认为不好的念头，会影响我们的生理系统。比如我内心的一些状态就会造成我的一些压力，其实每当听别人报课的时候，我就有一种深深的不配得感。我没钱啊，我拿什么上课？我只有厚着脸皮去求才能得到。真的是这样吗？那倒未必。

其实当一个人真正觉得你需要帮助的时

候 ，他不管你将来能不能还得起，他都愿意帮你，因为你内心的强烈需要使他觉得你是一个可造之材。其实李勇老师对我也是这样的认为，他认为我比谁都渴望成长。的确，我确实需要很多的成长，很多面对人生的技巧。

于是我不顾反对，毅然决然的来到这里，就是因为我知道我能行。很多人都知道我内心有一颗不服输，很犟的种子。这种很犟的种子带给我的是，我会勇往直前的面对。即使生活带给我很多压力又如何？即使我没有钱又如何？即使别人认为我无所事事又如何？

我依然是我，我依然相信我能用我所知道的去关爱别人，去向别人真正表达我内心的爱的流动。

人不应该只停满一个地方。因为他不甘心。他的不甘心成就了他面对生活有一种迎难而上的精神。放心去爱吧，如果遇到困难，请停下来问问内心，我到底应该怎么办（悟语）

王园园美篇作者：一个渴望成长，一个又倔又犟的修行者。不管别人如何否定。她依然坚信未来的路一片光明。有益者请联系电话。18709546512