心理危机干预专题培训心得体会——冯济川、杨功海

难得糊涂

　 今天是A证培训的第四天，主题是“校园心理危机干预的基本策略”，主讲人依然是钟明天教授。

　　钟教授强调:任何事情都没有绝对好和绝对的坏。所谓“危机”其中必然包含着风险，但同时也蕴含着“机会”，关键是我们如何转化危机。

　　什么是心理危机?心理危机，可以指心理状态的严重失调，心理矛盾激烈冲突难以解决，也可以指精神面临崩溃或精神失常，还可以指发生心理障碍。

　　一般而言，危机有两个含义，一是指突发事件，出乎人们意料发生的，如地震、水灾、空难、疾病爆发、恐怖袭击、战争等;二是指人所处的紧急状态。当个体遭遇重大问题或变化发生使个体感到难以解决、难以把握时，平衡就会打破，正常的生活受到干扰，内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，进入一种失衡状态，这就是危机状态。危机意味着平衡稳定的破坏，引起混乱、不安。危机出现是因为个体意识到某一事件和情景超过了自己的应付能力，而不是个体经历的事件本身。

　　心理学研究发现，人们对危机的心理反应通常经历四个不同的阶段。首先是冲击期，发生在危机事件发生后不久或当时，感到震惊、恐慌、不知所措。如突然听到武汉爆发新冠肺炎，亲人得了“新冠肺炎”，医护人员感染“新冠肺炎”，新冠肺炎患者骤增等消息后，大多数人会表现出恐惧和焦虑。其次是防御期，表现为想恢复心理上的平衡，控制焦虑和情绪紊乱，恢复受到损害的认识功能。但不知如何做，会出现否认、合理化等。再次是解决期，积极采取各种方法接受现实，寻求各种资源努力设法解决问题。焦虑减轻，自信增加，社会功能恢复。最后是成长期，经历了危机变得更成熟，获得应对危机的技巧。但也有人消极应对而出现种种心理不健康的行为。

　　学员们感到这种专业培训非常及时、解渴，比较实用，通过培训感悟到了很多，掌握了许多面对危机干预的策略和与学生沟通的方法，并使自身获得了成长。同时也意识到在学校开展危机干预工作的重要性，危机干预重在预防，学校要做大量的预防性工作，同时也要做好危机干预体系建设，这样才能有效避免危机发生以及及时处理危机事件，确保师生安全校园稳定。