学习永远在路上----记乐陵市教育系统心理实操骨干班主任、教师培训

雪花飞舞

为提升我市教育系统的心理教师和班主任的业务水平，培养更多具有心理健康普及能力的教师，便于教师自身的学习成长和心理辅导实操技能的掌握，2020年7月29日，我校多名骨干教师和班主任有幸参加了由乐陵市教体局主办，乐陵市挺进小学承办的乐陵市教育系统心理实操骨干班主任、教师培训班。 　　两天的学习让我对心理咨询师各种实操技能有了初步的了解，知道了实操技能具有如此神奇的魔力！更令我大开眼界，受益终身。 本次培训由于媛老师主讲，于老师是国家二级心理咨询师，于老师始终面带微笑，语调亲切柔和，生动而富有活力。 　　于老师给我们的第一个任务就是自恋式自我介绍，一开始大家还都不好意思说，都有点腼腆，但是通过导师的引导，大家渐渐的都放开了，当我们把自己的优点自信的展现在大家面前时，最终让我们变得自信满满。  　　第二个环节是角色换位。与组员模拟家庭成员，互诉心声，让我们再次感受到了，家庭环境是否和谐会影响孩子的一生。健康的成长不只是身体上的健康，更重要的还是心理上的健康。 　　第三个环节是感恩父母。通过静静的聆听两首歌曲带我们走进回忆，回忆我们小时候父母对我们无微不至的关怀，回忆父母这一生的不容易。让我深刻体会到我们中华传统美德～孝敬父母，懂得感恩。 　　第四个环节是界限练习。通过界限练习拉近人与人之间关系，懂得尊重他人。 　　第五个环节是爱的练习。通过角色扮演，体会爱与被爱的感觉。 　　最后一个环节是情绪抽离法——学习如何快速处理负面情绪。 　　最后于老师在《相逢是首歌》中结束了们的本次培训活动。 　　通过两天的心理实操培训，我不仅学到了一些心理咨询师实操技能，也学到了正确对待生活的方式，让我知道了怎样释放压力，怎样调整自己的心态，怎样与他人、孩子、父母如何沟通和相处的方式，建立积极向上的健康心态，同时使我感受到团体也是一个家，团体是温馨的家，是联系团体成员情感的纽带，是避风的港湾。尤其当今中国有那么多的人存在心理问题，有那么多孩子心灵扭曲地成长着甚至夭折了，我的使命感油然而生。