温柔分娩，我们在行动

阿细跳月

谁说孕妈妈们的孕期生活就要枯燥无味、平淡无奇！那是因为你没有加入丹江口市第一医院孕妇学校。快快来跟着我一起，让我们做一个自信辣妈！快乐辣妈吧！ 2020年，课程全新改版，理论课，手工课，体验课，运动课全部免费，带着老公，妈妈一块来听课吧！ 　　调整好坐姿靠背椅，漂亮的护士小姐姐已经给大家准备了暖暖的孕妇奶粉。 这期课程，我们一起来讨论一下分娩这个话题吧。 　　自然分娩是女性与生俱来的本能和基本需求，是天下父母送给宝宝人生中第一份珍贵的礼物。然而对于很多准妈妈来说，这份礼物来之不易，充满着艰辛与痛苦。 我们先来谈一谈分娩的疼痛吧！ 看完这个图，准妈妈们对分娩痛应该有了清晰的概念，同时免不了恐惧：分娩真的那么痛啊？ 　　NO！NO！NO！电视上演的分娩时产妇大汗淋漓、嘶吼大叫、痛不欲生的场景其实已经OUT了，分娩其实可以很温柔，也可以很从容。 丹江口市第一医院七月份的孕妇学校大课堂带领你一起来探索温柔分娩的奥秘吧。 　　温柔分娩，一种让你被爱包围的分娩方式，准妈妈可以在一个充满爱和温馨的氛围里，依靠自己的力量，听从身体机能的指挥，依靠自己和宝宝的默契来完成分娩。 　　英国王妃产后7小时穿着超短裙高跟鞋闪亮登场，她一定是在分娩前做足了功课。如果你想和她一样做一个有准备的孕妈妈那就快快跟着我们一起行动吧。 　　温柔分娩是统称，包含各种技术理念，旨在让分娩更加轻松更加自然更加人性化，减轻广大孕妈妈们身体、心理的各种负担。 划重点，划重点啦！ 以下就是我们这节课的重点了！课程开始，我们的老师首先给大家讲解了分娩前的准备和分娩的配合。 1、无痛分娩 以保证母亲和胎儿的安全为最高原则，我院的资深麻醉师根据产妇自身体质特点，采用脊椎硬膜外腔麻醉技术，通过精确定量分阶段给药，将分娩疼痛感觉降至最低，保证顺利自然分娩。无痛分娩的药物浓度和剂量是剖宫产手术麻醉量的十分之一，对胎宝宝无任何影响。我们通常在孕妇出现规律宫缩、宫口开大3cm左右的时机下进行药物性镇痛。 在课堂上，有个孕妈妈就问那三公分之前的疼痛怎么办呢，我不想打麻醉还有好的镇痛方法吗？不要着急，我们还有非药物性的无痛分娩。 请大家跟着我往下学习吧。 2、拉玛泽呼吸法 拉玛泽生产呼吸法是一种孕妇在分娩前的锻炼方法。也是这次孕妇课堂上妈妈们最感兴趣的一种呼吸的方法。从怀孕7个月开始一直到分娩，对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程。拉玛泽生产呼吸法可以有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。 快快跟着我们一起学习拉玛泽呼吸，希望生产时能够帮助到你哦。 　　在孕校老师的引导下，通过呼吸、冥想与音乐的联合，让孕妈妈体会到与宝宝心灵相应，体验从未有过的沉静、美妙的心灵之旅。 瞧！年轻的孕爸都快睡着了。 3.全程陪伴分娩 全程陪伴分娩服务，使产妇享受到更人性、更愉悦、更贴心的分娩之旅。在我院根据产妇需求，家属可到待产室陪伴待产，直至产后两小时与产妇一同回病房。整个过程中，有助产士的悉心指导和护理，有至亲家属的呵护及鼓励，有利于产妇保持稳定的心理状态，增强产妇自信心和忍耐力，提高对分娩应急的应对，有利于和助产士的良好配合，在助产士人性化的指导下顺利结束分娩。 　　分娩从来都是俩夫妻的事情，当宝宝要来到这个人世间时，这个最要得时刻，这个最有历史意义的时刻，一定是夫妻双方共同见证，共同迎接新生命的到来！ 陪同妻子来听课的爸爸，你们都是最棒的。 4.自由体位分娩 自由体位分娩是目前国际产科学界的一个趋势，强调自然分娩的体位可以有多种，如坐位、蹲位、站位、跪位、俯卧位、侧位、半卧位等。掌握合适的体位，可以减轻疼痛，缩短产程，改善子宫-胎盘血流供给，更好增加胎儿氧供。大大提高了自然分娩率，保持会阴完整。 5、Doulas导乐分娩 “导乐”是希腊语的音译，原意为“女性照顾女性”，导乐分娩即在整个产程中给分娩妈妈以持续的心理、生理及感情上的支持，为产妇提供专业化、人性化的服务，并使用非药物、无创伤的方法，阻断来自子宫底、子宫体和产道的痛感。持续、显著的分娩镇痛效果，让产妇在舒适、无痛苦、母婴安全的状态下顺利自然分娩。 当您进入我们产房时，我们的助产士就是您最好的导乐师。 6、三早一晚 · 早接触早吮吸早开奶 宝宝出生后第一时间，与妈妈赤诚相见、肌肤相亲，让刚出生的宝宝更有安全感。同时有助于孕妈咪产后胎盘娩出，减少产后出血的可能性。宝宝出生30分钟内勤吸吮，刺激妈妈尽早开奶，促进乳腺畅通，通过吸吮咽促进宝宝肠蠕动，尽早排除胎便，第一时间喝上最好的初乳，增加宝宝抵抗力，且满足母婴双方心理需求。 晚断脐：至少在1分钟以上，等2-3分钟，或胎盘娩出之后、脐带停止搏动之后再剪断脐带。 如果说母乳喂养是妈妈送给宝宝最好的礼物，那么晚断脐就是妈妈给宝宝储存的一笔财富。 WHO（世界卫生组织）：目前至少建议推迟1分钟，直到3-5分钟后再断脐。 国际母乳会：宝宝挤出产道时，体内只有2/3的血液供应量。等脐带停止跳动，宝宝就会得到全部的血液供应，这会使她/他体内的铁储存量达到较高水平，足够应对未来的6个月甚至更长时间。 7.无侧切，无保护接生法 相信侧切的疼痛是每个妈妈都非常害怕的事情。无侧切，无保护接生法需要产妇与助产士共同配合完成。助产士丰富熟练的接产经验,能够准确把握产程变化。加上良好的沟通能力, 正确指导产妇选用合适的方式顺利生产。 这次的课堂上孕校老师给大家传授了怎样避免侧切的方法，同时，大家还欣赏了我科优秀的助产士曹玉梅无保护接生操作的小视频，小伙伴们都惊呆了。 通过现场二胎妈妈顺产的经验分享，大家还学习了在第二产程末期与我们助产士配合的要领。 8.最后当然少不了我们的手工胎教。 做手工是个怡情养性的方法,只有妈妈快乐，宝宝才会快乐。 看！大家画的多认真呢，第一个画好的有奖哦，爸爸们认真的样子让我们的宝宝在妈妈肚子里开心极了，一不小心又踢了妈妈一脚。。。 　幸“孕”守护天使，我们在行动…… 温柔分娩，我们在行动…… 我们产科这个大家庭致力于让每一个孕妈妈拥有幸福的孕育，享受温柔的分娩，完成女人的完美蜕变。 以下是这次活动的部分花絮哦。敬请欣赏！ 　　涂上一层奶油在幸福的时候芳香，镶嵌一颗草莓在晶莹的地方发光。把对即将出生孩子的祝福写下来，妈妈祝宝宝像蛋糕一样甜甜蜜蜜。 　　骑着木马的小王子，就是我即将出生的的弟弟，期盼你早点儿出现吧。 　　阿姨帮我画个小手吧，希望弟弟出生后紧紧握住他的手，陪着她一起快乐的成长。 　　提前给宝宝起好一个小名儿是一个不错的选择，当疼痛来临的时候轻声呼唤她的名字，相信宝宝一定会为妈妈加油的！ 小米粒，我们期待你的诞生哦！ 🌸现场还有礼品相赠哦🌸🌸    有奖问答：妈咪包，四件套，宝宝浴巾等精美礼品🌸🌸 　　分娩不单单是我们所想的只是生孩子，而是大自然赋予女人的权利，赋予女人特殊的爱，通过分娩女孩才真正实现完美女人的华丽蜕变。 　　因为有你（孕妈和宝宝），我们才看到了生命的力量，看到分娩的力量，分娩应该是温柔的，相信你我的真诚，会完成每一位孕妈的华丽蜕变，会顺利迎接每一位宝宝的降生。 八月份孕妇学校预告:由我们科室最温柔的美小护手把手教会大家新生儿沐浴，游泳和婴儿抚触，当然也同样少不了我们的手工胎教。敬请关注哦，我在孕校等着你。 　　最后一首王菲的人间来结束本期的课程。 可生命中免不了最初的一阵痛……