你隐藏了自己的需求了吗

幸福快乐

很多人都善于把自己的情绪掩藏，不肯说出自己的需求，羞于启齿。认为我如果说出这件事，别人会不会不理我？别人会不会认为我是矫情的，经不起一点打击？我们的生活中有很多种这样的人，面对需求，我们无法说出口。

不知道为什么，总想让某个人关心我们，总想要某个人开始真正的接纳我们。可是面对着他们，我们却无法把自己的需求说出来，以至于别人误认为我们是不善于交流的一种另类。我知道这可能是我们的不配得感，我们内心的不安全感，我们不敢要，或者害怕要。

我刚刚在看张德芬的公众号，里面举了很多这样的例子，都是生活中那些想要却不敢说的人，以A，B来形容，每个不想要背后的成因。

A就是一种很坚强的人，她坚强的背后有一份深深的不安全感。她想要得到男友的关爱，她想要得到男友从内心深处的认可，却总是要装出一副很坚强的样子。每次出去逛街的时候，男友问她：你有什么想要的东西吗？结果她告诉男友，我没有什么想要的东西，你别胡乱花那个冤枉钱。

她内心其实是想要的，她想要得到男朋友的关爱。可是背后深层次的不安全感认为我没价值，造成了男友的离去。她的男友曾经试探过她说，我要和一个女性朋友去吃晚餐，你答应吗？然后A的心里很不是滋味，但是她表达不出那种愤怒。于是就笑着说这有什么不行的，你尽管去吃。就是因为她这种深深的不配得感，让她的男友最终劈腿了。

B谈了两个男朋友，但B的两个男朋友都说她太内向，不愿意表达内心的真实感受。因此这种心口不一的情况出现之后，我们人就会很难向外界敞开心扉。

他们其实都很爱B，都很愿意与B一起走向生命的尽头。可就是这种深深的不配得感，使B得不到内心真正的喜悦。于是她的男友相继离开，她突然发现，我在用一种不成熟的态度来面对，我在逃避他们的爱。

所以我们童年的一些伤痛，带给我们的就是成年的伤害，这些人都是隐藏了自己内心的需求。也包括我身边的一些人，他们明明不想要这样。可是就经不起内心的那种隐藏动力，我指的隐藏动力是，我们明明很想要某一样东西，可是我们却总是有不配得感。

认为别人都这么穷了，我还跟别人争啥？没人证明自己是穷的，只是你内心有一种抗拒的因素，你认为你不应该得到某一种东西。

在这里我想说一下我的童年面对同样的事情，我无法表达出自己爱的需求，然后就会丧失很多爱的能力。我认为一个人有爱的能力，他就会有一切面对生活压力的能力。小时候我面对妈妈总想要爱，总想让她抱抱我。可是面对着我的哥哥，姐姐，妹妹们，我却想，可能他们也想要妈妈爱，如果我抢走了妈妈的爱，那我不是很自私吗？

于是就会想，我不能这么自私，我不能要求妈妈只给我一个人爱，我宁愿不要爱，也不让我的兄弟姐妹觉得他们是不被爱的。于是我渐渐的隐藏了自己被爱的需求，我其实内心可渴望爱了。

记得有一次我假装肚子疼，不想去上学。那时候不是因为我懒，而是因为我知道，我内心有一种被爱的需求。我想要妈妈抱抱我，抚摸着我的头告诉我，你得去上学呀，要不然你长大可咋办呢？

可是我没有表达出来，就是假装，我很疼地叫唤着。可是我妈不懂，她说疼了你就好好歇着吧，我去地里种地了。

于是就这样错过了一种表达爱的机会，其实我多次暗示要妈妈给我爱，可是我并没有真正的去说。现在我的的思想不同于往常，我想要的是我妈的关心，现在我要爱就直接跟她说了。我每次打去电话的时候我都说妈我想你了，虽然每次打电话有点烦，我妈说三天两头的想干啥呀？

但是我表达出来了内心的满足感，所以面对我的兄弟姐妹，我也会表达我对他们的爱意。比如我三姐，这几天天天夸我，天天说加油，我相信你。我就会说我爱你，我爱你，我爱你。虽然她没有真正的回应过我，甚至只会说一句加油，我也会内心充满爱，再把爱表达出来，

我们内心是有多么幸福啊，我曾见过很多没有表达出内心真正需求的人，他们其实特别痛苦。把内心的需求没有表达出来，其实也是一种慢性伤害。假如你不把你需要的东西说出来，你不把你感受表达出来，那你就会觉得我不被爱。那你就会认为你都不会爱自己，我就是一个傻子，我就是一个很糟糕的人。

于是渐渐的自我攻击，我们知道这都会形成疾病。以至于这种疾病渐渐的演化成为我们走向终结的一条不归路。所以说合理的表达情绪，合理的表达需求，不管你的需求是如何不被接受，不管别人是如何不认定你的情绪，你的需求的。你都要合理的表达出来。

有些人之所以会愤恨，有些人之所以会泼妇骂街，就是因为想要得到别人的认可嘛，那些不被人理解的人，内心会有一种不被需要的死亡动力。比如我不被爱了，我在这个世界没有价值了，我活着还干啥？于是就算别人怎么说你值得被爱，你真的值得被爱。但是那副交感神经已经不兴奋了，他们已经感觉不到爱了，所以就产生了悲观的情绪。

在生活中我们常常是被需要的，没有一个人是不被需要的，除非你自己放弃了爱自己。在生活中我们的需求需要表达，合理的表达情绪不仅不被人讨厌，而且还会收获意外的爱之礼物。勇敢的表达你自己的情绪吧，勇敢的对别人说，我值得被爱好不好（悟语）

王园园美篇作者：一个需要爱的传播者。一个需要被爱的创伤疗愈者。你的痛我能看见，你的痛我曾经经受过。因为痛过所以才理解，因为理解所以才会共情。如果你来到这里，我会一直陪着你。有益者联系电话：[phone]