注重饮食安全，共享健康生活—中华桥小学

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放假期间，孩子的生活作息习惯都被打乱，炎炎夏日，很多宝贝都开启了胡吃海喝模式，街边烧烤、冷饮雪糕、冰镇西瓜……在享受美味的同时，更应注意饮食安全，今天带大家了解夏日饮食安全小知识。

一、购买食品要注意：

①一定要到正规商店购买食品，留意商品标识，不买“三无”食品。

②要购买正规厂家所生产的食品，尽量选择信誉度比较好的品牌。

③不要盲目相信电视、网络上的广告，广告并不代表权威。

二、饮食保证营养健康：

①很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃。

②在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。

③少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。

三、培养饮食安全习惯：

①养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。

②一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。

③不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。

同时，还要让孩子们记住：

病从口入，希望家长和孩子们能够在暑假期间多注意饮食安全问题，保证在暑假期间度过一个健康、绿色的假期。