<p> </p><p> 简单的事情重复做， 重复的事情用心做。 用简单常见的食材做出营养美味的早餐， 做一份早餐， 拍一张美图，记录每一个进步而幸福的小瞬间。 </p><p><br></p><p><br></p><p> 给自己的坚持点个赞， 鼓励一下自己 ，给自己加油打气 (◕ˇ∀ˇ◕)</p> <p> 用暖暖的一句 早上好 ！ 开启新的一天 😃😃😃</p><p><br></p><p><br></p> <p> 第一天</p><p><br></p><p> 烘焙坚果 麦片 酸奶 +鸡蛋卷 + 凉拌秋葵 + 玉米🌽 + 坚果 + 水果拼盘</p> <p> 第二天</p><p><br></p><p> 五谷豆浆 + 凉拌豆角 + 糯米南瓜饼 + 煎鸡蛋🍳 + 黄焖鸡块 + 坚果 + 水果</p> <p> 第三天</p><p><br></p><p> 南瓜🎃小米粥 +红烧豆腐 + 油酥饼 + 煎鸡蛋🍳 + 黑芝麻丸 + 水果拼盘</p> <p> 第四天</p><p><br></p><p> 小米南瓜粥+ 虾仁蒸蛋羹 + 西葫芦蔬菜饼 + 西蓝花🥦 胡萝卜🥕 + 水果</p> <p> 第五天</p><p><br></p><p> 玉米🌽 南瓜粥 + 蒸南瓜🎃头 + 水煮蛋虾仁 + 丝瓜 白玉菇 + 坚果 + 水果</p> <p> 第六天</p><p><br></p><p> 丝瓜 +白玉菇 丸子汤 全麦面包 + 紫薯 +香蕉🍌 卷 水煮鸡蛋🥚+ 粽子 +坚果 + 水果</p> <p> 第七天</p><p><br></p><p> 凉拌土豆丝 +玉米🌽 +包子 + 水煮蛋 + 水果</p> <p> 第八天</p><p><br></p><p> 牛肉🥩胡辣汤 + 油条 +银耳红枣 红糖水 + 黄豆 芹菜 胡萝卜🥕 + 水果拼盘</p> <p> 第九天</p><p><br></p><p> 枸杞 + 红枣 + 南瓜🎃 小米粥 鸡蛋干 + 黄瓜🥒 + 鸡蛋炒饼 + 坚果 + 水果</p> <p> 第十天</p><p><br></p><p> 烘焙坚果燕麦 +酸奶 + 自制三明治 + 麻酱拌生菜 + 水果</p>