停课不停学为了防范新冠，放假不停学为了技能充电

春山如笑

南郑区华燕学校暑期游泳社团活动纪实 近年来国家中考进行了改革:体育课成为第四大主科，并将游泳项目作为第一类考核项目。我校认真落实义务教育均衡发展，促使学生在德智体美各方面均有特色。华燕学校位于华燕生活区内，小区内有泳场，交通便利。7月16日在校教师大会上，经何甲甲校长提议，充分利用这个得天独厚的优势，会上老师们积极支持，决定成立华燕学校暑期游泳社团。 为确保此次游泳课顺利进行，校长们亲自上阵，协同各职能部室成立游泳社团工作，以“安全第一、学会技能、放松身心”为出发点，认真研究制定了游泳社团工作方案，积极与华燕公司协调，确保此次社团活动有序正常开展。 7月19日15:00，在学校四楼会议室召开游泳社团会议。会上校行政领导从设置构想、目标要求、人员选聘、安全预案、防范措施、训练强度、动作标准要求等方面做了细致的安排。校长再三强调安全纪律始终是工作核心，全体工作人员要提高安全防范意识。参会教师积极踊跃报名协助教练监管学生，坚决杜绝不安全事故的发生。 社团工作组领导亲自带上专业教练一起前往华燕游泳馆，积极与杨总协商游泳场地，检查水域及安全防范措施是否到位，全部检查合格后才与之正式签订用场合同。 华燕游泳馆有着舒适的环境、优良的水质、先进的循环水设备。 　　游泳馆还有着科学的安全管理制度和安全事件应急预案。游泳池里划定水位线和警示牌，旁边有足够的泳圈等救生设备，安排2名安全员，确保学生人生安全。 学校聘请专业人员担任教练，确保游泳课成为锻炼学生身心的有益体育活动。 刘子豪老师毕业于陕西理工大学体育专业，曾任教于陕西理工大学游泳馆，宁强县体育馆，有着较高的专业技能与素养，教学经验丰富。 游泳是一门非常实用的运动项目，青少年学习游泳有许多好处: 1、有助大脑发育 游泳能有效地促进青少年大脑和神经系统的发育，激发青少年的潜能，提高情商和智商。　 2、有助于青少年长高 青少年游泳，能够有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进青少年身高增长，使体格更健壮。游泳是全身性运动，青少年在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。 3、提高青少年肺活量 游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对青少年胸廓的发育有良好的作用。 4、有助心脏健康 由于水的浮力作用，以及水波和水压力对青少年皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，会使青少年的心脏得到很好的锻炼。游泳使青少年全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了青少年的心脏功能。　　 5、促进消化 游泳使青少年的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使青少年的食欲增大，并加强对营养的吸收。同时为了补偿在水中消耗的能量，青少年体内生长激素水平就升高了，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，青少年的生长速度就会加速。 　　7月20日12:00，华燕游泳馆，激动人心的第一节课开始啦！ 整队集合，清点人数，师生问好，老师做自我介绍。检查学生游装泳镜等是否准备齐全，讲解游泳课安全注意事项。 　　一切准备就绪，进行热身活动。头部运动、上肢运动、肩部运动、扩胸运动、腰腹运动、弓步压腿。 　　呼吸练习是初学者教学的重点和难点，　认真听教练讲解，掌握正确的游泳呼吸技术，防止喝水、呛水，克服害怕的心理。 　　憋气是学会游泳最基本的一步，在教练的鼓励下，同学们一次次把头放进水里！ 　自由练习漂浮 　　教练讲解蛙泳动作要领：收、翻、蹬、夹。 　　师傅领进门，修行在个人。 　　教练示范蛙泳动作。 　　纠正学生的动作。 　　学习蛙泳手臂动作:划手、抱水、前伸。 游泳不仅需要技巧，更需要毅力和不断练习。只有勤加练习，才能不断进步。 　　学在苦中求，艺在勤中练。 小瑞琪像一条美人鱼，自由自在的在水中遨游。 　　不逼一下自己，永远不知道自己有多优秀。 　　课间休息，一定要注意安全！ 　　对今天的训练做总结。 　　课后作业勤加练习。 今天的努力，明天的实力！ 游泳不一定喜欢，但必须要学会，因为这是一项生存技能。不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。只要你肯努力，梦想能够到达的地方，总有一天脚步也会到达。 华燕学校是汉中市第一所开设游泳社团课的学校。目前游泳课只上了几节，但同学们的学习兴趣非常浓厚，在教练耐心的指引和讲解下，同学们体会到了游泳的乐趣，暑假过的有滋有味！上课过程中同学们练习认真，体现了华燕学子不怕困难、坚持不懈、顽强奋斗的精神！ 　　近年来，华燕学校新一届领导班子开拓创新，锐意进取。秉承“尚德、勤奋、高效、创新”的优良风尚，坚持“素质教育，均衡发展。突出特色、全面发展”的办学思路，提出了“关注孩子的成长，助力孩子一生的幸福”的办学理念。全校教职工共同努力，狠抓教学质量，努力提高教学成绩，为打造汉江两岸的精品学校奋斗！