丰富多彩的暑期生活一临平一小205中队

古月华儿

伴着阵阵蝉鸣，我们进入了小学的第二个暑期生活，忙碌而充实，幸福而有趣，欢快而好玩👏👏👏让我们用文字记录下这骄阳烈日中的点点滴滴，待到九月开学季，以饱满的精神迎接开学! 暑期生活精彩记录👇👇👇👇👇 打乒乓球 205班周江昱 我一直在学习打乒乓球，假期到了，当然更得好好练习，提高球技啦！ 我已经学会反手、正手、侧身、反手戳、正手戳、正手拉、侧身拉。今天，教练又教了我反手拉。教练教会我之后就给我发球。只见球划出一道弧线，向我这边的半张台子飞来。我把拍子往下垂，然后把拍子向上一扭，可是没接到。然后。教练又发来一个球。这次我接到了。我学会了反手拉，又学会了一种球法，真开心啊！ 下次，我还要学挑、反手削、正手削，去打比赛呢！ 打羽毛球 205 陆振豪 愉快的暑假来了，因为今年有疫情，所以爸爸妈妈不能带我去旅游。但是我的暑假生活丰富多彩，我学会了打羽毛球。 一开始我不会打球，也不会接球，但是我没有灰心，妈妈告诉我发球和接球的秘诀。我一个人就在院子里练了起来，我把球抛在半空中像狙击手一样瞄准球，当球落下来时，立马伸出羽毛球拍对准球用力地打了出去。我试了1、2、3……直到第40次终于成功了，我高兴地跳了起来。连忙跑到妈妈身边对她说：＂妈妈我会发球了。＂这时妈妈说：＂我们来打羽毛球吧。＂因为接球和发球差不多，只要瞄准都可以打出去。  我终于学会了打羽毛球，这之后只要妈妈有空，我们就会一起来一场羽毛球战✌️✌️✌️ 　　我是奶奶的小帮手205薜语辰 今天傍晚，我写好作业，发现奶奶还没有做好饭菜，她说：“现在我要炸带鱼了，你能帮我把炒丝瓜的东西洗一下吗？”我说：“好呀！” 我首先把葱放进灌满水的盆子里，再把笋干浸在水里，最后就是最重要的步骤，削丝瓜皮。我从钩子上拿下刨子，小心翼翼的拿着刨子削丝瓜，因为我特别害怕刨子会削到我的手。咝-------，一条长长的丝瓜皮被我削了下来，过来一会儿，我就把两条丝瓜削好了，就像把丝瓜脱去了绿色的外衣。而且幸好没有削到手。这时，奶奶也炸好了带鱼，开始炒丝瓜了，不一会儿，香喷喷的饭菜就上桌了。 奶奶夹了一筷子丝瓜给我，笑呵呵地说：＂来，奶奶厨房里的小帮手，今天的饭菜有你的一半功劳哦！＂我听了吃得更香了。😋😋😋 跆拳道 205 毛如菁 今天又是我上跆拳道课的日子，我穿着道服高高兴兴地去上课。 走进教室，教练让我们先站好队形，开始训练。我们练了很多动作，有下劈，垫步横踢，直拳等，其中最难的是横踢，但这也是我最喜欢的动作了，因为这个是众多动作中最酷的。而难就难在这个转角要180度，但我常常只能转到90度，所以我的速度总是跟不上，还没转到位就已经进入下一个动作了。还有转脚转跨，我每次转的都有点斜，一定要放平才算正确。我们一遍一遍反复的练习，累得大汗淋漓，但兴致却越练越高了。 跆拳道是我最喜欢上的课了。 运动使我快乐205 张天佑 周六下午2点10分，又是跆拳道时间。我早早的就到了道馆，换了道服进教室，教练让我们边踢球边等待正式上课。 课开始了，我们先唱国歌，然后热身运动。今天我们比赛“横踢”。我和小伙伴们分成红队和蓝队，伙伴们面对面，一对一比赛。我摆好姿势，侧身的同时转脚与扭胯，用力往前猛踢，口里大喊:“啋”。我觉得胜券在握，果不其然我们蓝队不仅在动作上，更在气势上占了上风。哈哈，我们赢啦！ 运动过后的小伙伴们，一个个都满头大汗，好过瘾呀！ 　　游泳205 胡潇然 每周星期一到星期五，我都要去游泳馆游两个小时。 每次去游泳前，我要在家跳五百个交叉跳、拱桥一分钟、两头起三组，每组三十个、毛巾过肩15次、反臂体前屈20次。然后，换上泳裤去游泳馆。 有一天下雨了，我撑着伞去上游泳课。雨越来越大，我也不害怕，我心里想着：等会训练的时候我要努力，不能偷懒，不知不觉就到游泳馆了。热身做完我们就要戴上泳帽和泳镜去游泳了。每次自由时，我都觉得自己是一条自由自在的鱼；蛙泳时，我觉得自己像一只活泼的青蛙。当我累到想要放弃教练布置的任务时，我就会想起跟爸爸游泳比赛的约定。接着，我就咬着牙，飞快地游完教练布置的任务。游完泳，拉筋放松后，我以最快的速度换好衣服，吹干头发。回家的路上，虽然有点冷，但一想到，妈妈已经做好美味的菜在等我，我心就美滋滋的。作业写完。妹妹看到我游泳觉得很有趣，她跟我说，上中班后也想去游泳。我希望，我跟爸爸游泳比赛的时候，我能够超过爸爸。 我希望，我跟爸爸游泳比赛的时候，我能够超过爸爸，加油💪 打篮球205 张禹涛 清晨，我和妈妈趁太阳公公还没上班，一起去楼下的篮球场练习投篮。 起先我很有劲，投了好几次都进不了球，后来我意识到一个很大的问题:如果我投球没有弧度的话，力气再大也是不一定会进的。所以我开始调整方位和角度，这个方法很捧，为我进了三个球，现在我一共进了五个球！轮到妈妈投了，妈妈比我厉害得多，她刚开始就进了四个球，但是，妈妈在投第五球时，用力过猛，而且方位和角度都没控制好，这球不但没有进，反而打到篮筐，反弹回来＂投＂中了我，我委屈地对妈妈说：“妈妈我要被你害死了。”妈妈连忙跑过来，摸摸我的头，说：“没事吧，这是失误，失误。”我揉了揉脑袋，说：“没关系，我们继续投篮吧！”妈妈听了我的话，变得格外小心，她又投了两次，结果都进了，我紧张地对妈妈说：“妈妈，您别投了，不然您都要领先我好几分了。”妈妈笑了笑，说：“好的，给你篮球。”我拿过篮球，立马向篮球筐投去，哇塞，居然进了，我要投进七个才能领先妈妈，所以我得再进一球，于是，我又投了几次，可都没有进，第六次我使出吃奶的力气往上一投，终于进了，我高兴得一蹦三尺高。 玩了一会儿，我对妈妈说：“妈妈，我们回家吧，我累了。”妈妈说：“投几个球就喊累，看来你得多运动哦。”我笑着点点头，抱着球往家跑去。 小菜农的一天205 费小懿 阳光明媚的一天，王熠茹邀请我去菜地里采摘美味的蔬菜。 我们兴致勃勃地跟着她走进了菜地。啊，放眼望去，一片碧绿，无数个五彩斑斓的果实点缀其中，真漂亮！我连忙跑向一片茄子地，准备摘一个细长的茄子，王熠茹却拦住了我，说：“这茄子这么长，肯定很“老”了，这个小茄子又太小了，还没成熟呢，这个不大也不小，一定很嫩，就摘这个吧”。我点了点头，摘了好几个嫩嫩的茄子，看它诱人的样子，我的口水都快流了下来。我们又来到了秋葵地里摘了许多美味的秋葵，秋葵上面还有许多小刺儿，要是一不小心，被扎了一下，会非常疼，摘的时候要格外小心。我们接着来到了水果番茄地里，一个个鲜红的番茄像一盏盏小灯笼，风一吹，来回舞动，可爱极了。我和王熠茹最爱吃水果番茄了，连忙跑过去抓起一个就往嘴里塞，吃呀吃，我们摸着滚圆的肚子，开心地笑了。最后，我们来到了丝瓜架旁，顺着丝瓜藤，我们看到了许多可爱的丝瓜，在这炎热的夏天，丝瓜不屈不挠地向上生长，真顽强！妈妈说：＂我们要像丝瓜苗一样，克服学习中的一切困难，努力学习！＂ 今天我们不仅收获了果实，还感受到了劳动的艰辛。这真是快乐的一天！ 学打羽毛球205 丁煜宇 今天，爸爸和妈妈在体育中心教我打羽毛球。这是我第一次打羽毛球，我既紧张又兴奋。 首先，他们教我最基础的抛球发球。可是我好几次不是把球抛到了前面，就是抛到了后面，总是控制不住球。我有点沮丧，妈妈在一旁鼓励我，为我加油。于是，我不断练习抛球，慢慢掌握了抛球的技巧。然后，爸爸开始教我挥拍。爸爸说：“挥拍不要朝地上挥，要不然就成了扣球了。”我接着说：“我才开始练，怎么可能学得这么快呢？”可是我马上“打脸”了，我居然只用了两分钟就学会了挥拍，我兴奋不已。最后，爸爸让我把抛球和挥拍这两个动作连贯起来。我第一次打的时候，先把球抛了起来，再用力挥动了羽毛拍，你们猜怎么样了？呜呜呜，我竟然没有打到球，球倒是打到了我的头上。爸爸笑笑说：“要看准球再打哦！”经过一番练习之后，我总算学会了打羽毛球。 经过这一次的学打羽毛球，我非常有成就感,整个暑假我每天都要坚持打羽毛球！ 骑车小达人205 杨添臣 今年的生日礼物，爸爸送了我一辆超酷的山地自行车，它的颜色以黑红为主，中间还带了点橙色。这辆自行车最大的特点是可以变速，在它的龙头那里有个变速器，听爸爸说变速是用来提升骑行速度的，我很期待我的新自行车能给我带来不一样的运动感觉！ 每天傍晚，我和爸爸都会骑着各自的自行车绕小区好几圈。当我用力骑自行车的时候速度非常快，但是有点吃力，当我按下变速器的时候就轻松多了，速度也是一样的很快。每天我骑完自行车都满头大汗，有时候衣服也湿透了，刚开始骑的那几天，小腿有点酸，爸爸说我是没有运动的原因，他告诉我要每天都运动，后面我的小腿果真就不酸了，而且坚持几天下来我也不觉得那么累了。 爸爸说自行车运动也属于体育锻炼，它属于有氧运动，它可以使我们增强体质，锻炼身体，提高我们的耐力。我会每天坚持去骑车，以后，我就会有一个棒棒的身体。 小军迷的射击运动205 谢宇泽 如果你问我最喜欢什么运动，我会说我喜欢射击，因为我是一名小军迷。 每年暑假，爸爸妈妈都会给我创造练习射击的机会。今年暑假，我们去了军事博物馆，我和爸爸还有弟弟一起体验了枪械射击。我们在模拟的战场环境中进行对抗，我趴在山坡上，双手举枪，死死盯着屏幕，击中了很多目标，取得了10枪78环的好成绩。我的成绩还超过了爸爸，真是太激动了！我除了喜欢射击，还看了很多军事类的课外书，比如《特种兵学校》、《孙子兵法》，我经常和好朋友们讨论最新的武器和战术。 我非常喜欢《特种兵学校》中的一句口号“勇敢、智慧、有担当，小小少年本领强！”我要好好学习本领，长大后当一名真正的军人。 运动小健将205班陆晨 放暑假了，除了完成老师布置的作业，热爱运动的我积极参加各项体育锻炼，平衡车、跆拳道、游泳、打羽毛球…… 我每天都坚持练习跆拳道。在我读中班的时候，爸爸妈妈就给我报了跆拳道学习班。跆拳道不只是一项能让人强壮的运动，更能让我从中学到礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈的跆拳道精神。至今，我已是一名蓝绿带学员。在这期间，我学会了很多动作：冲拳、马步冲拳、开合跳、前踢、横踢、后划步、摆拳…… 今年暑假，教练又教了我一个更难的动作-----旋风踢。一开始，我总是被这个动作弄晕，踢也踢不好，教练耐心告诉我这个动作的要领，向前旋转身体360度，将踢击腿甩出，力量顺势经腰部、髋关节、大腿、小腿传达至脚背击打目标，随后自然下落。我反复练习，直到汗流浃背、腰酸腿疼，像从河里捞出来似的才掌握到动作的要领，踢得像样子起来。我每天都在家练习不同的腿法和拳法。 我的假期，在学习和锻练中渡过，做个运动小健将，我很开心。 太极精神205 刘语琪 一日之计在于晨！今天周六，有我喜欢的太极课，吃过早饭，我跟爸爸就出发了！ 来到太极馆，我看见师兄们都已经到了，我认真做好热身，听到田教练说：“准备练拳！”我们精神抖擞地站好队，练习“太极十三式”。太极讲究以弱制动、以柔克刚，几套拳路下来，我已经大汗淋漓了。由于我前面有很多缺课，田教练特别指导了我学习“老架二路”的前五式：基本的起式、有力的金刚捣碓、温柔的揽扎衣、还有六封四闭和单鞭。我的大师傅，马教练还亲自指导了我动作要领。还没有结束哦，接下来是我们的基本功练习时间，蹲马步，最简单也是最累的一项，我感觉腿都不听使唤了！ 太极课虽然很累，但我却特别喜欢，强身健体又修身养性，我会继续坚持下去的！加油！ 我是一个运动girl205唐逸晨 一天早上，妈妈对我说：“晨晨，妈妈单位的篮球夏令营开始了，今天晚上7点，你和弟弟一起去哦，做好准备！” 时间过得飞快，转眼间就到了打篮球的时间。我和弟弟安安都非常激动。到了篮球场，一位年轻的教练站在墙旁边做热身运动，他就是我们的教练钟教练。上课了，有二个动作我学了二十分钟也学不会，第一个动作是左右手拍球，我左手一拍，篮球就掉在地上了，而在我旁边的小朋友左手一拍，篮球被地面弹起，立马弹到了这个他的右手下，他拿起球把篮球放到了胸前。我感觉很羞愧。第二个动作是在腿边绕成8这个数字，老师教了我3遍。可是，我还是学不会。时光如驹，一个星期过去了，只剩最后一个星期的课了，我一定要努力学会这两个动作的。 打篮球虽然很累，但汗水中有满满的成就感，我很开心。 摘玉米205 陈米拉 今天，天气晴朗，奶奶带我去玉米地里摘玉米。 一到地里，我看到一大片成熟的玉米，玉米杆高高的，比我还高。我正要去摘玉米，奶奶告诉我，摘玉米要摘又大又粗的，还要小心叶子，不要割到手了。我看到了一个饱满的玉米，往下一掰，可是玉米没有掰下来。奶奶说：“要抓住玉米杆和玉米的连接处，用力掰，才能把玉米掰下来。”我用奶奶的方法，左手抓住玉米杆，右手用力掰玉米，果真玉米一下就被我掰下来了。我情不自禁地喊了出来：“我把玉米摘下来了！”我按照同样的方法摘了很多玉米，不一会儿功夫，我累得满头大汗，看着自己摘的那么多玉米，我很有成就感！ 我们拿着摘好的玉米回到了家，奶奶把玉米煮熟了给我吃，吃着自己摘的玉米，又香又甜，可好吃了。原来农民伯伯在田地里干活可辛苦了，我们要爱惜粮食。 生命在于运动205班郁弈藤 漫长的暑假已经三分之一过去了。天晴的日子里晚饭后我会和爸爸一起去运动。有时候去艺尚小镇，有时候去体育公园，有时候会去爬临平山，还有时候会去游泳馆。在那里我们会跑步、打羽毛球、快走、游泳、踢足球等。反正每次都会出好多汗，爸爸说这是因为我太胖了。 记得有第一次运动是从家里出发跑步去艺尚小镇，刚开始我还跑得很快，可是没一会我就跑不动了，呼吸都跟不上了，腿上还痒痒的。爸爸说是我太缺少运动了，毛细血管充血造成的，我以为是我被蚊子咬了呢！我和爸爸跑一会走一会跑，终于到艺尚小镇了。 艺尚小镇的夜景真的很漂亮，这里有很大很大的一个湖，还有余杭大剧院，还有很多树木和花花草草，还有好多可恶的蚊子。我们在艺尚小镇逛了一会就准备回家了，我实在是走不动了，不管爸爸怎么逼我，我也不走了，最后爸爸打了车我们一起坐车回家了。回到家我已经累得不要不要的了，不过我觉得出汗真的好舒服，回到家洗完澡我就直接躺床上睡着。第二天很早我就醒了而且精神很好。所以我觉得爸爸说得对，我应该增加运动多出出汗，这样会健康。 　　我一直期待的足球夏令营，终于要到了！ 下午一点半出发，所以妈妈上午带着我去银泰城去买了好多零食。时间过得真快呀，转眼就到了，下午一点半，妈妈把我送到了校门口，我背着书包，拉着行李箱走了。上车后，教练说我们要到的地方是绿城足球学校，这次我们还跟五年级的同学一起去。到了绿城足球学校，我们跟着教练下了车，到了公寓门口。我抬头一看，我们是一号公寓楼，我默默地把它记在了脑子里，然后教练带着我们去吃晚饭，吃完都已经六点半了，七点钟终于到了，我可以玩手机了，因为七点到八点之间是我们自己的自由活动时间，之后教练让我们刷牙睡觉了，我睡在上铺，所以要爬上去的。 第二天我们被教练叫醒了，刷牙洗脸吃早餐，刚吃完早餐，我们就要比赛了，最后经过激烈的战斗，我们赢了。教练说这个开头很好，说完就让大家去吃饭了，吃完午饭午睡睡好了，踢球踢好了，吃饭后睡觉，这一周就这样，一直循环着，最后我们的战绩是八胜两败，这一周我真开心啊！ 摘梨记205王熠茹 今天我们全家一起去鸬鸟摘梨，有趣极了！ 吃过午饭就出发了，一个小时左右我们终于来到了鸬鸟。哇！这儿山很高、草很绿、房屋很美……说到这我想：这地方风景如画，也许这儿的梨也应该是又大又甜吧？真期待。我们跟着一位阿姨走了好一段路来到了一片梨园，我开心地走了进去，惊奇地发现每个梨上都有个土黄色的小袋子套着，我奇怪地问妈妈：“为什么这里的梨都有小袋子套着？”妈妈亲切地回答：“因为梨很甜，小鸟也喜欢吃梨，所以呀，得套上袋子防止小鸟来吃。”听完我又向前走了几步发现一个大梨，于是小心翼翼地把梨摘下来，问爸爸：“爸爸，这个梨能直接吃吗？”爸爸笑着说：“当然能，没打农药，放心吃吧！”我毫不犹豫地咬了好大一口梨，哦！肉脆汁鲜，真甜！一下子梨被我吃了精光，我想：这梨真是美味，得多摘点带给家人分享。于是我们摘了很多梨回家。 摘梨，真是件有趣的事！ 羽毛球 205 朱昕悦今天傍晚，我和陆振豪约了一起打羽毛球。 我们一人手拿一个羽毛拍，我拿起羽毛球往上一抛，用拍子击中羽毛球，“啪”得一声，羽毛球飞向了陆振豪，他一个健步上前来接住了羽毛球并将球回传了过来，我也赶紧往前跑想去接住球，可还是差了一步没接住。第一回合，陆振豪赢了一球！第二回合开始了，我仔细盯着陆振豪手里的球，在球落地前一秒接住了球并奋力往陆振豪方向回击，这次陆振豪也没接住球，我们打成了平手。打球进入了白热化的状态，最后一球定胜负了，我们两人都做好了准备，用力地去接球并全力回击，几个轮回下来，最终还是我输了。但是看到对方红扑扑的脸蛋上挂满了汗水，我们又都笑了。 羽毛球真是一项好玩的运动，我很喜欢打羽毛球，你们喜欢吗？ 足球夏令营205班郭俊驰 今天是我在暑假参加足球夏令营训练的第三天，外面正下着倾盆大雨，我从梦中迷迷糊糊醒来，然后习惯性地看了看手表，现在才清晨4：30，我又闭上了眼睛继续着我的美梦。 早晨6:30的闹钟叮铃铃响了，雨也停了，我和室友们起床纷纷穿好自己的战服，大家飞快地吃好早餐，马上进入训练：有晃人训练、踩单车训练、二过一训练、侧滑步训练等等，让我们的身体变得更加敏捷。 训练结束后，我们开始了激烈的比赛，开场前锋曹育涵传给了右路的李晨，右路下底传中给回了前锋，前锋看准机会打了一个死角，被对方门将稳稳地拿住了。然而我们并没有泄气，对方门将发球过了半场，被我的队友头球拿下，传给了我，我在边锋配合，大家就这样相互配合寻找机会。说时迟那时快，我抢到球看准了机会直接单刀直射远角，终于进球了，最后1：0我们胜利了，我的队友们都沸腾了，欢呼着超级开心。就这样度过了愉快兴奋的一天！ 我非常热爱足球，因为它不但锻炼了我的身体，也让我懂得队友之间这种配合默契的友情是最难能可贵的！ 精彩继续更新👇👇👇👇