<p> 科学、合理、均衡的饮食，关系到每个人的身体健康，尤其是对正在成长中的幼儿，是为他们打下良好身体素质的基础。为了进一步做好幼儿的膳食和健康管理工作，培养良好的饮食习惯，均衡营养，强化体质。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">本周食谱</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">今日美食分享</b></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">咚咚咚锵，咚咚咚锵，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">城市双语幼儿园，美食速递来啦！</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">最棒的味道，最充足的营养！</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">给宝贝的成长助力，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">挑食是不会挑食的，我要吃两大碗！</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">美味早餐：水煮土豆片+蒸玉米+三鲜粉</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">土豆的营养价值：</span><span style="color: rgb(51, 51, 51);">土豆的营养成分十分全面，不仅含有丰富的淀粉，还含有其他粮食作物没有的胡萝卜素和抗坏血酸。所含的钙、磷、铁等微量元素对人体的健康和幼儿骨骼的发育有明显的作用。</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">美味课间点：牛奶</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">牛奶的营养价值：</span>牛奶的营养价值非常丰富，除了蛋白质和钙离子以外，其中还含有丰富的乳糖、维生素d、磷脂、铜离子、铁离子等矿物质。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">美味午餐：大米饭+瘦肉炒西葫芦+木耳花生焖鸭肉+蒜蓉生菜+虾皮豆腐汤</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">花生的营养价值：</span>具有润肺止咳、降低胆固醇、延缓衰老、促进细胞发育，提高智力、预防心血管疾病的功效。</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">虾皮的营养价值：</span><span style="color: rgb(51, 51, 51);">虾皮营养价值很高，蛋白质含量很高，另一大特点是矿物质数量、种类丰富，铁、钙、磷的含量也很丰富。有补钙、补肾壮阳、理气开胃、保护心血管系统、预防动脉硬化等作用。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">木耳的营养价值：</span><span style="color: rgb(51, 51, 51);">具有补气养血，润肺，止血，降压，抗癌之功效。 </span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">美味午餐：绿豆粥</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">绿豆粥的营养价值：</span><span style="color: rgb(51, 51, 51);">含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，具有较高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">美味水果点：番石榴</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">番石榴的营养价值：</span><span style="color: rgb(51, 51, 51);">番石榴干燥幼果具有收敛止泻，止血之功效；常用于泻痢无度，崩漏。成熟果实具有健脾消积，涩肠止泻之功效；常用于食积饱胀，疳积，腹泻，痢疾，脱肛，血崩。</span></p> <p> 幼儿园每周都有不一样的营养膳食等着我们，快点来加入我们城市双语幼儿园吧😘😘</p> <p>内容排版：农玉俭</p><p>图文制作：刘小玲</p><p>本期审阅：农玉俭 黄凯红</p><p>内容来源：亚欧之星教育集团城市双语分园</p>