接纳自己

💐 玉芳💐

不完美是完美生活的一部分！

不纠结于过去，只拥抱重新开始的自己

当你仰望和羡慕别人的幸福时，别人也在仰望和羡慕你的幸福。

不管过去发生过什么，相信你已在彼时彼刻，做了你当时的能力、智慧、资源和环境所允许的最好选择，放过自己，也接纳自已。

许多人把今天用在后悔过去、担心未来上，然后今天就变成了后悔昨天；明天的担心更加剧烈，变成焦虑；焦虑变成恐惧、失眠、胃痛等不适随之而来。

这是内耗，是恶性循环。

我们生而不完美，一切的努力和奋斗，都是为了使自己变得接近完美。

没有人的人生完美无缺，无不是生活、事业、身体、爱人、孩子，也正是因为不完美，使我们有了生生不息的动力，去成长和发展，人生也因不完美而变得丰厚和多彩。

人生最终的精彩是你面对风雨的能力：

在每一次不如意中，

1 是否很快把精力时间用在安抚关怀自己上，不是抱怨他人和环境。

2 在情绪安定后，积极想办法解决障碍和问题 。

3 寻找机会 问自己收获了什么 需要学习和成长的是什么？

4 带着新的领悟、发现、知识和能力，坚持不懈的努力。

人生的一切都是创建的结果。

万物都不完美，我们的生活也一样。

不完美，是人生的原色。

如果你重复以往的应对方式，只会重复以往的结果。

改变是在每个当下用自我关怀与关怀理解他人的方式来应对生活中发生的一切。幸福是一条少有人走的路。

因为用对抗、抱怨、逃避和纠缠陷入的方式应对不如意的一切是人本能的方式，用关怀与自我关怀的方式是本事，需要修炼，千百万次的修炼，才会在大脑中形成新的通道，在生活中形成新的习惯。

要想改变，必须践行，没有捷径。