父子同行，千里骑行-之二

卢伟

紧盯目标，坚持！坚持！坚持！

骑行第三天

　　骑行第三天完成95.1公里，从韶关曲江到湖南郴州的粟源镇顺风宾馆，全程都是翻山越岭，沿途没有遮阴的地方，太阳直射，途中有中暑的感觉，沿途补给并不方便，水成了最重要的资源。

累和热，骑行与推车并行



儿子的体能非常好，一路骑行翻山越岭，不带歇的，从开始一点点差距到后面超越父亲11公里多。

爸爸的体能受到极大挑战，昨晚露营在外，热加上地面硬，爸爸没有休息好。累加上热，骑得越来越没有力气，太阳好烈，山窝没有风，预计温度达到40度以上，汗一直不停地流，人都有点打瞌睡，于是下车推车行驶，推车过程觉得车辆沉重，觉得车上好像坐了一个人，推都推不动，腰用力不当，有扭伤，真有了中暑头晕目眩的感觉。

停下来路边休息，吃点压缩饼干，喝水，短暂休息，路边经过的大货车，带来的一丝凉风成了期待。

儿子第三天的印象笔记：

  今天的骑行路程相当辛苦（对于老爸来说）。

  由于没有提前做好准备（主要在于我没有仔细观看地图与做好规划），路上相当没有物资补给，一路上基本都是山区。

  而且左手麻感更强烈了，一开始是两根手指，再到半个手掌，现在左手就只有两根手指有力，要去看看了。

  并且路上已经开始习惯了，不再感到路途的遥远了。

  另外，今天再次进账500，今晚花费80.

  加油，加油！加油！

晚上20:30左右到达宾馆，父亲太累了，儿子帮爸爸洗衣服，爸爸说儿子真是懂事了。

骑行第四天

　　骑行第四天，从湖南宜章粟源镇前往郴州香草小镇，路上刘乐摔伤，只得就近处理伤口和休息，完成75公里。

同时出发，刘乐一路轻松骑行，继续领先，父亲半骑半推，遇上坡则只能推行。先生说中午的时候顶着烈日，心里作呕，吃了几颗提前准备的消暑药，才好一些。

因为沿路扎破胎的几率还是挺多的，先生沿路再买了两条备胎和补胎的工具，以防万一。

山路推行。

傍晚，陡坡遇急转弯，刘乐摔了一跤，脸和四肢都擦破皮。父亲要他就近找地方休息，然后赶过去和他会合。

晚上儿子总结：

1.陡坡急转弯的时候要放缓，以免摔伤或者撞车。2.两人距离不要太远，相互照应和鼓励，团队协作解决问题更有力。

3.每天线路规划要更详细，补给和住宿要选择县城，或者镇里的中心。否则容易断水断粮。今天导航中途的补给点中心小学在公路旁边，学校附近没有他想象中的商铺。

骑行第五天

负伤继续前行

早上6:30陪刘乐去镇上的卫生所擦药，擦药完毕继续前行，真心为儿子点赞👍，父亲说很感动于儿子的意志力， 由于受伤擦药，不便于带防护设备。手臂和腿上的皮肤晒得挺疼的。

爸爸说就让他体验这种不带防护设备的感受。

第五天从郴州香草小镇前往耒阳小水镇，路上刘乐自行车坏了，推行了一个多小时才到达目的地，完成82公里。感觉路很漫长，走不到头的感觉。到达目的地躺倒就想睡了，再苦再累都到了当天目的地，相信坚持就能到最终目的地。

坚持就是胜利✌️

儿子7.25的印象笔记：

  由于昨天的摔伤，导致今天连骑车都相当费劲，特别是肩膀上的伤口，导致衣服与伤口粘合在一起，相当痛。

  今天一共骑行82公里，由于自己的摔伤以及老爸的体力不支，所以就设定了这个距离。

  中途我们分开数次，由于自己骑的速度与老爸的速度相差相当大，导致了分开。

骑行的动力，突破和改变

爸爸分享说这次骑行就是来挑战自己的，现在自己在烈日下能坚持下来骑行500多公里，对于自己来说都不可想象，以前出门太阳有点晒，汗流浃背就觉得受不了。人的潜能真的是无限的，还是要踏出自己的舒适圈。

先生能突破这个舒适圈，来源于跟随新教育圈的父母学习成长。

先生7月初参加完明心学堂的虎爸虎妈第4期线上训练营后，先生的觉察和反思能力增强。

后又紧接着参加了同蔚学堂的第六青春期训练营。7月14日在训练营的分享中，勇敢主动上台分享，愿意突破自我，直面问题，改变自我。

这是7月15日在杭州同蔚学堂青春期训练营中先生勇敢挑战两场拳击比赛。