我的治家宝库

晓霞

和温老师学《弟子规》 感悟人生大智慧 老师介绍 温韬，字秀阳，《治家宝库》总编、《怀少360全面养育系统》、《心灵卫士》儿童心学、《云脑学习法》创办人、山东省家庭文化研究会副会长兼家长教育研究推广中心主任、共青团中央青年之声国学教育联盟专家团成员。 学好《弟子规》做好中国人，有问题，看自己；做事情，利他人。我发愿:打造新时代书香门第，落实《怀少360全面养育之道》，为社会培养更多的栋梁之材！ 弟子规 【总叙】弟子规　圣人训　首孝悌　次谨信泛爱众　而亲仁　有余力　则学文 【入则孝】父母呼　应勿缓　父母命　行勿懒父母教　须敬听　父母责　须顺承冬则温　夏则凊　晨则省　昏则定出必告　反必面　居有常　业无变事虽小　勿擅为　苟擅为　子道亏物虽小　勿私藏　苟私藏　亲心伤亲所好　力为具　亲所恶　谨为去身有伤　贻亲忧　德有伤　贻亲羞亲爱我　孝何难　亲憎我　孝方贤亲有过　谏使更　怡吾色　柔吾声谏不入　悦复谏　号泣随　挞无怨亲有疾　药先尝　昼夜侍　不离床丧三年　常悲咽　居处变　酒肉绝丧尽礼　祭尽诚　事死者　如事生 我的治家宝库（郑晓霞/第一周） 1《怀少360家庭学习计划》 7.6日郑晓霞打卡第1天:　《弟子规》作者学历不高，但是水平很高 1、今天学习内容:《弟子规》01集2、今日学习心得：真正的学问是从基层做起踏实做好一件事，不一定非得看他的学历，一定要看他的阅历。李夫子学历虽然不高却撰写了《弟子规》这样蕴含大智慧的著作，通过老师的讲解更加笃定自己修学《弟子规》的心。 2《怀少360家庭学习计划》 7.7日郑晓霞打卡第2天:是君子修养手册，一句论语修大道！1、今天学习内容:《弟子规》02集 2、今日学习心得：《弟子规》是教我们做人、做事、修德、修才的君子修养手册，是生命成长、落实、开悟的指导手册，希望自己通过和老师学习能够不断提升自身修养走君子之道。 3《怀少360家庭学习计划》 7.8日郑晓霞打卡第3天:《弟子规》是人生说明书1、今天学习内容:《弟子规》03集 2、今日学习心得：《弟子规》的规字包含有规律、规矩、规劝的三层意思，圣人用文字留下的教诲我们一定要落地踏实践行，争取在老师的带领下学一条背一条做一条，真正的把这人生使用说明书使用好，然自己通过学习成为有修养有智慧的人。 4《怀少360家庭学习计划》 7.9日郑晓霞打卡第4天:《弟子规》首先是“父母规” 1、今天学习内容:《弟子规》04集 2、今日学习心得：《弟子规》人生说明书，看似简单其实包含着生命开悟的大智慧，是人生必修课，更是孩子的启蒙课。弟子规也是生活实践的指导手册，我们的学习必须落实在力行上，应该做到知行合一。教育是教育者先受教育，上行下效，孩子的成长养成习惯最重要的是家庭教育，我们要想孩子优秀必须父母先学习先做到，言传身教潜移默化的引导孩子。 5《怀少360家庭学习计划》 7.9日郑晓霞打卡第5天:弟子规总序说了什么1、今天学习内容:《弟子规》05集 2、今日学习心得：《弟子规》总序是全书的概括，是孔老夫子的教诲。首孝悌是我们做人的根基，次谨信是做事遵守的原则，泛爱众而亲仁是修德的根本，有余力则学问是修才能的根本，我们如果学好做好《弟子规》的每一句教诲，我们将会接通宇宙的能量，变成圣贤之人。 6《怀少360家庭学习计划》 7.11日郑晓霞打卡第6天：父母呼应无缓，是人生成功的开始1、今天学习内容:《弟子规》06集 2、今日学习心得：父母呼应无缓，父母呼叫我们的时候我们是否作出及时回应，这体现出一个人对父母最基本的孝和尊重，那同样面对老师、领导、朋友呼我们的时候，我们也应该做到及时回应，这是一个人的反应力、行动力、执行力、互动力的体现；当一个人做人做事的态度是积极主动向上，那就是成功的开始。当然我们做父母的对子女的态度也非常重要，要做到“怡无色柔无声”，耐心倾听子女的心声，包容理解！ 7《怀少360家庭学习计划》 7.12日郑晓霞打卡第7天：父母命行勿懒，的习惯决定命运1、今天学习内容:《弟子规》07集 2、今日学习心得：父母命行勿懒，父母命令我们做事的时候我们不要拖延，不要养成懒惰的习惯。听从父母、老师、领导的安排是一个人服从能力、接纳能力的体现，当你虚心接纳他人意见建议，他人以后也会接纳你的建议意见，服从力其实就是领导力，为臣之道就是为君之道。习惯决定命运，一个人从小养成勤奋好学的好习惯，也是成功的开始。 我的治家宝库（郑晓霞/第二周） 8《怀少360家庭学习计划》 7.13日郑晓霞打卡第8天：父母教须敬听，父母责须顺承，学习力的起点1、今天学习内容:《弟子规》08集 2、今日学习心得：父母教须敬听，父母责须顺承，当父母、老师、领导教导、责备我们的时候，我们一定要提起一颗恭敬、感恩、谦卑的心，这样我们才会收获来自世界、圣贤、老师、父母的正能量。君子闻过则喜，小人闻过则怒，如果我们面对父母、师长的教诲不能虚心接受，甚至愤怒，那我们的心量和格局会越来越小，未来人生不会畅快。当然每一句教诲不是教育孩子必须做到，是要求我们父母先做到。 9《怀少360家庭学习计划》 7.14日郑晓霞打卡第9天：冬则温夏则凊，背后是悉心照顾1、今天学习内容:《弟子规》09集 2、今日学习心得：《弟子规》冬则温夏则凊，这句话教诲我们要时时关照父母的生活起居，要用心感受父母的需求，进而耐心、用心、细心地照顾父母的。这句话背后也体现这个人的关照他人，体会他人需要的感受能力。 10《怀少360家庭学习计划》 7.15日郑晓霞打卡第10天：晨则省昏则定，孩子的心每天都和父母在一起 1、今天学习内容:《弟子规》10集 2、今日学习心得：晨则省昏则定，父母含辛茹苦把我们养大，我们要时时关照父母的饮食生活起居，体恤父母的需要，多陪伴父母，常回家看看，每天电话问候父母告诉我们的情况，让父母安心放心，让父母时刻感受到我们的心永远和父母在一起。 11《怀少360家庭学习计划》 7.16日郑晓霞打卡第11天：出必告反必面1、今天学习内容:《弟子规》11集 2、今日学习心得：老师讲到“出必告反必面”，突然想起一次孩子出去玩耍没告诉我，自己找不见孩子的担忧和心痛，进而体会父母时刻对我们的牵挂和担忧。儿走千里母担忧一点不假，反省自己有时候真的没做到“出必告反必面”“父母在不远游，游必有方”，面对父母的牵挂还会想我们都已经是大人了，有什么好担心的。其实认真听了温老师细致讲解，自己才感觉真的错了，以后要及时向父母、爱人、领导报告自己的状况，让大家放心，也给孩子做出好的榜样！ 12《怀少360家庭学习计划》 7.17日郑晓霞打卡第12天：人生成功成就的根本秘诀业无变 1、今天学习内容:《弟子规》012集 2、今日学习心得：居有常业无变，人一生有稳定的居住场所，稳定的工作和收入，一生才能安居乐业，让父母放心安心。学业、事业、家业成功的根本就学贵立志，学贵力行，想干好一件事就要专注去做，扎根在一个领域，根深叶茂；修学态度一门深入，长时熏修，一本正经。把自己的优点最大化是成功的根本，一招鲜吃遍天。 13《怀少360家庭学习计划》 7.18日郑晓霞打卡第13天：事虽小勿擅为，擅做主张，人生无望1、今天学习内容: 《弟子规》13集2、今日学习心得：事虽小勿擅为，每个人行为习惯的养成很重要，不管多小的事情在处理上我们一定要多听听父母、长辈、师长、领导的建议，不能够擅自妄为，贸然行事，尤其是孩子更应该多听父母的意见，当你吸收了大家的智慧结晶，那你的人生才会下对抉择。如果我们擅自主张做错事情，会让父母、老师、领导，自己的组织、团队受到牵连，让大家蒙羞。所以说遇事我们经后一定要有一颗谦卑的心，虚心请教多听取大家的意见，享受集体智慧。 14《怀少360家庭学习计划》 7.19日郑晓霞打卡第14天：物虽小勿私藏，私心是最大的穷种子1、今天学习内容:《弟子规》14集 2、今日学习心得：物虽小勿私藏，“私藏”背后体现一个人的私心、贪心、占便宜、偷盗的心，当孩子拥有“私藏”行为习惯的同时种下了一颗贫穷的种子，那未来在和父母、爱人、领导、同事的处事过程中一定体现出撒谎、不诚实、自私自利的一面。让孩子从小学会分享，戒除自私和占便宜的心，那种下的是一颗富贵的种子，未来收获的一定是幸福人生密码。 我的治家宝库（郑晓霞/第三周） 15《怀少360家庭学习计划》 7.20日郑晓霞打卡第15天：情商就是让他人感到舒服的能力1、今天学习内容: 《弟子规》15集2、今日学习心得：亲所好力为具，亲所恶谨为去。父母长辈所喜好的事情我们尽力照做，厌恶的事情尽量不去做，去恶扬善。遇事多听老师、父母、长辈的意见，用心体会他人的感受，尽量做到让人舒服，让他人感受舒服的能力是一个人情商的表现。 16《怀少360家庭学习计划》 7.21日郑晓霞打卡第16天：德有伤怡亲羞：每个人都直接影响家庭和组织荣誉1、今天学习内容: 《弟子规》16集2、今日学习心得：身有伤怡亲忧，德有伤怡亲羞，父母给了我们生命和性命，身体是硬件，性命是软件，身体是外在的，性命是内在的心智。孝经上说 “身体发肤受之父母不敢毁伤，孝之始也”，父母给予了我们生命，我们应该好好爱惜自己的身体，要有安全和健康意识，戒除熬夜、酗酒、打麻将等不良嗜好，不要使身体受到伤害让父母担心。我们不但要保护身体更要提升品质的修养，不可做出不道德有损父母颜面的事情，让父母家人受到牵连蒙羞。 17《怀少360家庭学习计划》 7.22日郑晓霞打卡第17天：亲憎我孝孝方贤,接受不完美才是真爱、大爱! 1、今天学习内容:《弟子规》17集 2、今日学习心得：亲爱我孝何难，亲憎我孝方贤，父母爱我们我们爱父母很容易，如果面对父母的不理解、甚至厌恶我们全然接受，心里不记恨父母是一件不容易的事情。反省成长的过往，面对父母的抱怨、批评和指责，是表面不说心里是有一些不服气在里面。听了温老师的讲解，想一想父母那一代人经过文化革命，父母双双被学校下放到农村；结婚生子赶上六零年的饥荒，没吃没喝，把我们姊妹三个养大是多麽的不容易，多磨的辛苦。想起他们平日讲述的苦处和难处，我是惭愧万千，别说父母批评教育，就是打骂我们，我们都应该体谅父母的心，父母的恩亲我们一生也是报答不了。父母其实是爱我们的，只是他们经历了我们所没有经历的艰苦岁月，也没有受到良好的教育，因此他们不会表达爱，爱的方式有些时候显的简单粗暴，但背后那是一分沉甸甸的爱在里面，是一颗望子成龙，望女成凤的心。古代孝贤人物，比如舜和闵子谦，面对父母的不关心、陷害，能够无条件接受，一如既往的爱父母，这才是大孝和大爱，我们应该向圣贤学习，时时反省自己，提升自己的修养、格局接受一切人和事物的不完美，用心去爱整个世界。 18《怀少360家庭学习计划》 7.23日郑晓霞打卡第18天：从小和父母好好说话，成就一生的沟通力1、今天学习内容:《弟子规》18集 2、今日学习心得：亲有过谏使更，怡无色柔吾声，父母亲有错误的时候应该小心劝导改过，劝导时态度和蔼，声音柔和，和颜悦色。天下没有不犯错误的人，包括父母、丈夫、孩子、朋友，面对他人的过错，我们不要一味地抱怨、指责，要好好沟通进行劝谏。劝谏是一个人独立思考能力、勇敢表达能力的体现；怡无色柔无声，是好好说话，沟通能力的体现，《弟子规》每一件小事都体现出大智慧，是人生成功成就的根本，以后我一定要认真落实圣贤经典的教诲，努力学一条做一条改一条。 19《怀少360家庭学习计划》 7.24日郑晓霞打卡第19天：悦服谏就是耐心沟通、组织协调整合资源的能力1、今天学习内容:《弟子规》19集 2、今日学习心得：谏不入悦复谏，号泣随挞无怨，父母有过错的时候我们做儿女的要进行劝导，如果父母一时不能接受我们的建议，要找个恰当的时间、场合婉转耐心劝导；如果父母面对我们的劝导生气甚至打骂我们，哪怕我们痛哭流涕也不能抱怨、顶撞父母，要先随顺，等父母的情绪平和后，在找合适的方式方法进行沟通劝导。同样面对领导、爱人、朋友出现过错，我们也要耐心劝导。如果让对方生气了，时刻反省我们自己哪里做的不够好，有问题看自己，做事情利他人。谏不入悦复谏，号泣随挞无怨，也是一个人成功必备的耐心沟通、组织协调的能力。反省自己当孩子犯错时，有时不能控制自己情绪，导致责罚时失去理智，以后要慈爱而不放纵，严厉不伤恩。 20《怀少360家庭学习计划》 7.25日郑晓霞打卡第20天：父母生病不喜欢别人照顾，而是需要儿女的照顾儿女的爱1、今天学习内容:《弟子规》20集 2、今日学习得：亲有疾药先尝，昼夜侍不离床，父母生病的时候正是需要我们做儿女尽孝照顾的时候，我们一定要昼夜守候在父母身边细心照顾，按时按量按照医嘱服用各种药物，服药时要品尝水的温度，假如中药汤剂更要注意尝温度，温度适宜再服用。父母生病也会像孩子一样，发脾气甚至责骂我们，不要抱怨，要感恩父母给我们尽孝的机会，多想想小时候生病时父母是如何照顾我们的，我们要多陪伴父母，让父母感受到儿女回馈的爱，病人心情好康复就快。反思过往，面对奶奶、姥爷的去世，总会有遗憾在里面，那就是大家照顾的有所不周全。父母在家在，父母在人生尚有来处，父母去人生只剩归途！父母健在我们要尽心努力去孝敬他们，不要留下“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”的遗憾！ 21《怀少360家庭学习计划》 7.26日郑晓霞打卡第21天：让父母得以善终是最大的孝1、今天学习内容:《弟子规》21集 2、今日学习得：丧三年常悲咽，居处变酒肉绝，丧尽礼祭尽诚，事死者如事生。父母去世后的三年我们要常常缅怀父母养育的恩情，想到情深处会常常流泪甚至悲咽，三年的守孝期间，生活起居力求简朴，不要饮酒娱乐。父母去世后办理丧事我们要按照当地习俗、礼节去办理，不马虎也不铺张浪费，祭拜父母要诚心诚意，毕恭毕敬，要同父母健在一样的恭敬。父母一生最惦记的人是儿女，父母不在我们必须要常常怀念父母的恩情，让父母得在天之灵感受到慰籍。我们节日祭拜父母也是和父母祖宗连根养根，回想从小父亲年三十到坟上请祖宗回来，在家摆排位供奉，初三再送到坟上，原来这就是在和祖上连根养根，为我们后人祈福。父母去世后子女想起对父母的孝不圆满，觉得遗憾，会更加难过，与其这样，不如乘父母健在把孝尽可能做到圆满，让父母无疾无痛，无怨无悔，无愧无憾，无牵无挂的离开我们，这也是善终。 我的治家宝库（郑晓霞/第四周）【出则悌】 兄道友　弟道恭　兄弟睦　孝在中 财物轻　怨何生　言语忍　忿自泯 或饮食　或坐走　长者先　幼者后 长呼人　即代叫　人不在　己即到 称尊长　勿呼名　对尊长　勿见能 路遇长　疾趋揖　长无言　退恭立 骑下马　乘下车　过犹待　百步余 长者立　幼勿坐　长者坐　命乃坐 尊长前　声要低　低不闻　却非宜 进必趋　退必迟　问起对　视勿移 事诸父　如事父　事诸兄　如事兄 22《怀少360家庭学习计划》 7.27日郑晓霞打卡第22天：孝悌是人生最重要的两个修炼 1、今天学习内容:《弟子规》22集 2、今日学习心得：出则悌，兄道友弟到恭，兄弟睦孝在中。我们在家要上孝敬父母，下友爱兄弟姐妹，做哥哥姐姐的处处关心帮助弟弟妹妹，弟弟妹妹自然也会恭敬哥姐，一家人相处的其乐融融，做父母的看在眼里，喜在心头，让父母安心放心也是在行孝中。爱是可以相互转换的，为君之道就是为臣之道，我们在家做好悌道，对外的人际关系处理中，定会夫妻相处和谐，同事、朋友相处和谐，这样家业、事业是会一帆风顺。通过学习更加体悟到，做人做事，不要再抱有改变他人的心，只管做好自己，当你变了世界就会变，你好了，一切都会好起来！<div> 23《怀少360家庭学习计划》 7.28日郑晓霞打卡第23天：财物轻怨何生，财富密码与和谐都密码都在这句话里 1、今天学习内容:《弟子规》23集 2、今日学习心得：财物轻怨何生，与人相处面对财物不斤斤计较，那就不会产生怨恨。人的生活中处处存在各种利益关系，如果真能把利益、财物看淡，就没有因怨恨产生的冲突和战争。人为财死，鸟为食亡，争贪、占有的欲望是每个人和动物生来具有的本性，我们一定要通过学习圣贤文化来减少各种欲望，在家做好孩子的好榜样，从小培养孩子懂感恩懂分享的心。君子喻于义,小人喻于利，面对利益做人做事的态度，也体现出一个人的修养和格局，舍其实就是得，看是舍去了利益和财富，其实收获的是事业和人生的双丰收。反思这几天沸沸扬扬的“杀妻案”，如果丈夫把财产看淡看轻，懂得感恩妻子的陪伴，他就不会做出这样的抉择。</div><div> 24《怀少360家庭学习计划》 7.29日郑晓霞打卡第24天：忍是一种理性与包容，更是一种智慧与素养 1、今天学习内容:《弟子规》24集 2、今日学习心得：言语忍忿自泯，与人相处语言上做到包容、忍让、相互理解，那自然怨恨的心就不会升起来。人与人的矛盾冲突往往是言语上的互相伤害导致情绪激动，大脑失控后做出错误的行为。当矛盾出现后，我们要学会控制情绪，尽量不要说伤人的话语，让情绪冷静下来再进行沟通处理，能够理性分析、处理问题的能力，是一个人智慧和素养的体现。有问题看自己，我们要多进行反思自己哪里做得不好，不是一味盯着他人的错误不放。反省自己，对熟悉的人，会肆无忌惮的任性发脾气，语言暴力的伤害是错误的，以后对家人和好友更要注意言行举止，尊重大家的感受。 25《怀少360家庭学习计划》 7.30日郑晓霞打卡第25天：“长者先幼者后”是人类文明的体现，更是人性光辉的呈现 1、今天学习内容:《弟子规》25集 2、今日学习心得：或饮食或坐走，长者先幼者后。良好的生活习惯养成，是需要从小，从细节上培养，不管是用餐或者行走，应该让年长者和弱势资源群体优先享用，这是对人最基本的尊重和礼貌，这种礼让的态度是人类文明的体现，更是人性光辉的呈现。反思现在是个宠溺的时代，421家庭的出现，4个老人2个家长1个孩子，大家有好吃的、好用的都是优先给孩子享用，这种方式从小培养出的孩子，长大后一定会自私自利，不懂谦让和分享。 26《怀少360家庭学习计划》 7.31日郑晓霞打卡第26天：在吃饭中训练孩子的自律能力 1、今天学习内容:《弟子规》26集 2、今日学习心得：“或饮食或坐走，长者先幼者后”，在吃饭的过程中让孩子做到“长者先幼者后”，是对孩子意志力、自律能力的训练。当孩子从小具备自控能力，那长大后，面对社会权、钱、财等诱惑，能够理性控制欲望。 “长呼人即代叫，人不在己即到”，长辈长者呼叫他人，如果不在，自己要积极主动帮忙寻找，如果任然找不到，要有礼貌的询问可以帮忙代办或者传达否。这是从小培养孩子积极参与生活，勇于承担责任的一种态度。 “称尊长勿呼名，对尊长勿见能”，称呼长辈、长者不能直呼其名，在长辈面前不要炫耀自己的才能，要有谦虚谨慎的态度。“满招损，谦受益”只有时刻保持空杯的心，我们才能很好吸收智慧的养分，如果孩子从小骄傲自满，长大后他一定是个傲慢无礼的人。 “路遇长疾趋揖，长无言退恭立”，遇见长辈要及时问好打招呼，见长辈有事情不要过多打扰，学会察言观色。这是对孩子觉察能力的培养，要让孩子从小自学会，用心体会他人的感受和需要，不给人添麻烦。</div><div> 27《怀少360家庭学习计划》 8.6日郑晓霞打卡第27天： 1、今天学习内容:悌是收官点题——孝悌做到位，就是在家毕业了 2、今日学习心得：“骑下马乘下车，过犹待百步余”路上遇见长辈，我们要停下车来打招呼问候，目视长辈远去再离开；客人来了，除了热情款待，送别的时候尽量等客人远去再回去。“长者立幼勿坐，长者坐命乃坐”与长辈、领导相处，长辈领导站立应该陪着站立，当领导长辈落座后，吩咐大家就坐，我们再坐下。“尊长前声要底，低不闻却非宜”；与领导、长辈交谈时，音量不要太大或太低，要柔和适中。“进必趋退必迟，问起对视勿移”，遇见领导长辈要快步上前问候，告辞时应该要迟缓稳重；当领导、长辈问话的时候，我们要用心聆听，眼睛目视对方，不要东张西望，安在当下。“视诸父如事父，视诸兄如事兄”，在家对待父母兄长的态度，扩大到社会对每个人都像对待家人一样敬爱。孝道、悌道在家做到位，就是在家毕业了，如果在家毕业了那到社会上也能毕业。感悟《弟子规》每一件小事都蕴含着做人做事的大智慧，悌道从行走坐立、言谈举止的细小礼节教起，为生命和事业的成长扎下根基。孝、悌是从家庭关系入手，由内而外的引导提升每个人的道德修养，要想让孩子做到，必须父母先做到。反省自己说话、接人待物常常忽略细节，通过学习从今天开始注重礼节，苟日新日日新，做好孩子的榜样！ </div> 我的治家宝库（郑晓霞/第五周）【谨】 朝起早　夜眠迟　老易至　惜此时 晨必盥　兼漱口　便溺回　辄净手 冠必正　纽必结　袜与履　俱紧切 置冠服　有定位　勿乱顿　致污秽 衣贵洁　不贵华　上循分　下称家 对饮食　勿拣择　食适可　勿过则 年方少　勿饮酒　饮酒醉　最为丑 步从容　立端正　揖深圆　拜恭敬 勿践阈　勿跛倚　勿箕踞　勿摇髀 缓揭帘　勿有声　宽转弯　勿触棱 执虚器　如执盈　入虚室　如有人 事勿忙　忙多错　勿畏难　勿轻略 斗闹场　绝勿近　邪僻事　绝勿问 将入门　问孰存　将上堂　声必扬 28《怀少360家庭学习计划》8.7日郑晓霞打卡第28天：人生的成功都是从早起开始的1、今天学习内容:《弟子规》28集 2、今日学习心得：今天学习“谨”篇，“谨”告诉我们做人做事的态度要严谨、认真、自律、慎独，要注意时刻观照自己的心，对言行举止进行自我管控，认真做好每一件事。“朝起早夜眠迟，老易至惜此时”每个人的生活起居一定要有规律，早上早点起来读书、学习或工作，晚上适当晚一点入睡，要珍惜时光，真惜生命中的每一个当下，不然转瞬即将老去。“朝起早夜眠迟”，也是警示我们做事一定要勤奋，感念父母老一辈人，每日勤奋耕作，天刚蒙蒙亮全村就开始热闹起来，每次还在随眠中，就被出工干活人的声响惊醒，的确是 “一天之计在于晨”。现在父母早已经不在种地，但是依然保持每天凌晨起床收拾院子、屋子的好习惯，想想现在我们的年轻一代，总是日竿晌午还不愿起床，实是悲哀，我们应该尽我们的绵薄之力，把老一辈优良的传统作风传承开来。 29《怀少360家庭学习计划》 8.8日郑晓霞打卡第29天：洁净身体本身就是洁净心灵1、今天学习内容:《弟子规》29集 2、今日学习心得：“晨必盥兼漱口，便溺回辄净手”，早晨起床后一定要洗脸漱口，大小便后一定要洗手，从小养成好的卫生习惯，有利于身体健康。生命的秩序是由内而外的折射，一个人内在的修养，体现在对外的言谈举止，穿着打扮上，所以洁净身体本身就是洁净心灵，通过盥洗让我们联想到及时清除心灵上的垃圾。 30《怀少360家庭学习计划》 8.9日郑晓霞打卡第30天：貌重则有威，物正则心正。 1、今天学习内容:《弟子规》30集 2、今日学习心得：“冠必正纽必结，袜与履俱紧切” 我们每个人都应该注重仪表，外出一定要检查衣服、扣子、鞋、袜等是否穿戴整齐，妆容、发型是否得体大方。一个人外在状态就是内在状态的体现，一个不修边幅的人，他肯定是个随性、粗线条的人，一个穿着干净、整洁、精致的人，他一定是一个严谨认真的人。通过学习真是越来越被圣贤文化折服，每一句话，每一件小事背后都是一个心法，感动温暖遇上这个学习机会，以后更要注意自己的仪态、仪表，努力做个贤淑的女人，让自己由内而外散发出女人的芬芳！ 31《怀少360家庭学习计划》 8.10日郑晓霞打卡第31天：外在着装的反应内在的品质1、今天学习内容:《弟子规》31集 2、今日学习心得：“置冠服有定位，勿乱动置污秽”物品比如衣服、帽子、物品用后要放在固定的位置，不要乱放，避免造成脏乱，需要的时候随时可以找到。“衣贵洁不贵华，上循分下称家”，衣服穿戴一定要整洁大方，不不要追求贵重奢华，要符合自己的经济条件，不能攀比，虚荣。有德性有修养的追求的是内心的品质修养，浮夸虚荣的人追求的是外在的奢华，我们不要尽量减低自己的各种物欲，重在学习，不断提升自己的心灵品质，向圣贤学习。 32《怀少360家庭学习计划》 8.11日郑晓霞打卡第32天：人多修行是从穿衣吃饭开始 1、今天学习内容:《弟子规》32集 2、今日学习心得：“对饮食勿拣择，食适可勿过则”生活中对各种饮食，不挑拣，不偏食，不要按自己的喜好过量的吃各种食物，这样不利于身体健康。“五音令人耳聋、五色令人目盲、五味令人口爽”，我们不要盲目追求味觉上的快感，跟着喜好选择饮食，应适当节制自己的食欲，均衡饮食，这样营养丰富，有利于身体的健康。管理饮食也是对内心欲望的管理，不挑食也是对人和物平等心的培养，通过每一件小事的自律，不断提升自己的心灵品质。反省自己和孩子，在饮食上的确是按自己的喜好来选择，以后一定要努力对饮食不挑拣，均衡饮食，打破个人喜好做起。 33《怀少360家庭学习计划》 8.12日郑晓霞打卡第33天：”步从荣迈端正“就是“心从容心端正”1、今天学习内容:《弟子规》33集 2、今日学习心得：“年方少勿饮酒，饮酒醉最为丑” 年少者不能饮酒，饮酒伤害身体，一旦喝醉酒，会丧失理智，丑态百出，甚至惹出祸害。“步从容立端正，揖深圆拜恭敬”，站如松、坐如钟、卧如弓、行如风，这是对行走坐卧的基本要求，我们走路时要从容稳重，不能慌慌张张，站立要端正，不能弯腰驼背。对人问候，鞠躬、握手都要真诚恭敬，不能敷衍了事。行走站立，也是一个人内心的反照，当步从容淡定，心也就从容端正，心端正一切正。反省自己各方面做的不够好，以后努力从“德、容、言、功”，女四德下功夫，从点滴小事上严格要求自己。 34《怀少360家庭学习计划》 8.13日郑晓霞打卡第34天：鞠躬礼是最好的礼1、今天学习内容:《弟子规》33集 2、今日学习心得：“揖深圆拜恭敬”，对人问候，鞠躬、握手都要真诚恭敬，不能敷衍了事。见人行鞠躬礼是最好的礼节，是文明礼貌的传承，是人遇人之间能量的传递。当我们遇见父母、长辈、老师、朋友、同事，彬彬有礼，面带微笑，让对方感受到对他人的尊重和温暖，也是最基本的礼仪。讲文明懂礼貌，从细节做起，从《弟子规》的每一条做起。 我的治家宝库（郑晓霞/第六周） 35《怀少360家庭学习计划》 8.14日郑晓霞打卡第35天：事端正行端正，则身端正 1、今天学习内容:《弟子规》35集 2、今日学习心得：“勿践阈勿跛倚，勿箕踞勿摇髀”进门时不要踩在门槛上，站立身体要端正，不可以歪歪斜斜；坐姿更要端庄，不要两腿叉开，腿脚不可以抖动。突然想到一句俗语“男抖穷，女抖贱”，如果站没站样，坐没坐样，这是很没礼貌、教养的表现。行走坐卧的态度也体现一个人为人处世的态度，事端正行端正，则身端正，身端正心也就端正了，所以我们不能忽视自己的一举一动，从小事做起，严格要求自己。 36《怀少360家庭学习计划》8.15日郑晓霞打卡第36天：让自己缓下来才有能量，有觉察 1、今天学习内容:《弟子规》36集 2、今日学习心得：“缓揭帘勿有声，宽转弯勿触棱”，进入房间不管是开门还是揭帘，都要慢一点，轻一点，避免发出声响影响他人；走路、开车转弯一定要大，以免碰撞东西受伤。这句话对自己的触动很大，连续两次在家都被桌角碰伤自己的膝盖，看见膝盖上的淤青，也是惭愧万千。另外自己是个急性子，一直认为干事快不拖拉挺好，说话也快也音量大，真的是需要以后注意改进的地方。一个“缓”字，其实是教导我们的心要安在当下，认真专注的做好当下的事情，我们错误的认为越快越好，其实“快”就容易出错，也容易做事不认真，不认真还容易返工耗费更多是时间。说话急躁音量大，常会口儿遮拦，不假思索说错话，让他人受伤。学重在践行，做到才能得到，为自己加油，努力修正自己的言谈举止。 37《怀少360家庭学习计划》 8.16日郑晓霞打卡第37天：一个人最好的修行是——慎独 1、今天学习内容:《弟子规》37集 2、今日学习心得：“执虚器如执盈，如虚室如有人”拿物品的时候，即使是空的，我们也要像装满东西一样小心持有；进入无人的房间，要像有人在一样，谨慎自己的言行举止，不要乱动乱翻人家的物品。反思自己，在无人的时候，对自己的穿着打扮、言行举止都是随意的，通过学习感知到了错误。“举头三尺有神灵”，其实时告诫我们要修炼“慎独”的功夫，当我们对自己言行举止放纵下来的时候，我们的心就不在当下，我们的心是散乱的，这样容易做错事情。所以我们对一举一动自己的要求，有人和无人应该一样的谨小慎微。 38《怀少360家庭学习计划》 8.17日郑晓霞打卡第38天：有话好好说，有事慢慢做 1、今天学习内容:《弟子规》38集 2、今日学习心得：“事勿忙忙多错”，做事情的时候不能慌慌张张，这样容易出错。“忙”是指心一忙就亡了，反省自己的大半生忙忙碌碌的生活，很少静下心来思考一下我的追求理想和目标，一味随顺社会的潮流，盲目的攀比追求所谓的幸福，最后是碌碌无为；当遇到困难心总是一片茫然。真的向老师学习，确立人生目标和方向，让自己的心安定下来，认真做事，认真做人，专注当下，有话好好说，有事慢慢做。以后做事，一定尽可能让自己不急不躁，忙而不乱，忙而有序，稳扎稳打，不要急于求成，慢慢走才能快快到！ 39《怀少360家庭学习计划》 8.18日郑晓霞打卡第39天：成事之道——把大事当成小事，把小事当大事 1、今天学习内容:《弟子规》39集 2、今日学习心得：“勿畏难勿轻略”做事面对困难不要畏惧，但是也不要轻视、草率行事，要认真对待。困难其实是一面镜子，当我们面对困难的时候，我们应该欢喜接纳，认真对待，努力提升自己的能力去克服。逆水行舟不进则退，当我们客服困难那一刻就是我们成长的开始。天下难做的事必作于易，天下大事必作于细，天下间的难事一定是由容易的事情演变而成的；天下的大事一定是从细小处开始累积的，所以战略上把大事当成小事对待，战术上把小事当大事对待，才是成功之道！ 40《怀少360家庭学习计划》8.19日郑晓霞打卡第40天：一定要远离这七大邪僻事 1、今天学习内容:《弟子规》40集 2、今日学习心得：“斗闹场绝勿近，邪僻事绝勿问”凡是吵闹打斗的各种场所不要接近，一些邪恶下流的是非之地，不要打听，以免自己的身心收到污染。老师告诫我们有七大邪僻事我们要远离，1、对国家不正当言论2、色情暴力3、犯罪4、虐待人和动物5、迷信、投机取巧的事6、八卦、娱乐新闻、7、抖音、快手、朋友圈负能量不要看。的确现实社会是一个大染缸，我们如果沾染负能量，会走错人生的方向，甚至走上罪恶的道路，以后要远离七大邪僻事，屏蔽负能量，吸收正能量，走君子之道。 41《怀少360家庭学习计划》 8.20日郑晓霞打卡第41天：不要让小利污染了自己的灵魂品质 1、今天学习内容:《弟子规》41集 2、今日学习心得：“将入门问熟存，将上堂声必扬”进屋前要敲门，问问有人没有再进入，不要冒冒失失跑进去；进入客厅之前要提高声音，让屋里人知道有人到来。“人问谁对以名，吾与我不分明”如果屋内有人问是谁，要回答“名字”，而不是“我！我！”，让人无法辨别是谁，这都是最基本的礼貌和礼仪规范。“借人物需明求，倘不问即为偷”借人物品时要征得主人同意再用，如果没有经过主人同意擅自拿来用，就等于偷窃的行为。反思自己的行为，私用公家物品，给人开发票报销，其实都是偷窃的行为，无形中给自己种下偷的穷种子，以后一定要修正自己各种错误的行为, 不要让小利污染了自己的灵魂品质。 42《怀少360家庭学习计划》 8.21日郑晓霞打卡第42天：借钱借东西关系如何处理 1、今天学习内容:《弟子规》42集 2、今日学习心得：“借人物及时还，后有急借不难”借人物品、钱财要及时归还，以后有急需，再用才不难，“好借好还，再借不难”。用人物品和钱财，我们不但要爱护不能损坏，而且要讲信用，说什么时间还，一定要归还，如果不守信用，下次再借就很困难，尤其是金钱，我们尽可能不要借，以免不能按时归还，为钱伤感情。人借物有物悭，如果我们拥有的物品，朋友要借我们不能吝啬，学会分享，如果有损坏我们也不能抱怨。“谨”篇圆满结束，从日常的起居、行走坐立、钱财的管理，从个人行为秩序的规范到家庭秩序的规范、社会秩序的规范，最终的源头是内心秩序的规范，是要求每个人修炼提升“慎独”的功夫。 我的治家宝库（郑晓霞/第七周）【信】 凡出言　信为先　诈与妄　奚可焉 话说多　不如少　惟其是　勿佞巧 奸巧语　秽污词　市井气　切戒之 见未真　勿轻言　知未的　勿轻传 事非宜　勿轻诺　苟轻诺　进退错 凡道字　重且舒　勿急疾　勿模糊 彼说长　此说短　不关己　莫闲管 见人善　即思齐　纵去远　以渐跻 见人恶　即内省　有则改　无加警 唯德学　唯才艺　不如人　当自砺 若衣服　若饮食　不如人　勿生戚 闻过怒　闻誉乐　损友来　益友却 闻誉恐　闻过欣　直谅士　渐相亲 无心非　名为错　有心非　名为恶 过能改　归于无　倘掩饰　增一辜 43《怀少360家庭学习计划》8.22日郑晓霞打卡第43天：人无信不立，业无信不兴，国无信不立 1、今天学习内容:《弟子规》43集 2、今日学习心得：“信”指的做人做事要讲诚信、信誉，反省过往虽然道理简单，但是完全做到的人不多。人无信不立，业无信不兴，国无信不立，凡出言信为先，与朋友交要言而有信，企业要想做强做大必须讲诚信，一个国家要富强昌盛，必须讲文明讲诚信。言而无信非君子，“信”是君子之道，是做人做事的基本总则。我们通过学习，一定要努力在修身上下功夫，做个言行一致，讲信用的人。 44《怀少360家庭学习计划》8.23日郑晓霞打卡第44天：信的本质是言，言的本质是心，心得本质是诚 1、今天学习内容:《弟子规》44集 2、今日学习心得：“信”的本质是什么，人言为信，说出去的话就是“信”，一言九鼎、一诺千金、一言既出驷马难追，都是强调了说出去的话要守诚信的重要性。君子不重则不威，指人的庄重要从言语的庄重开始，言由心生，一个人外在言语上的表现就是内心世界的展现。所以信的本质是言，言的本质是心，心得本质是诚，我们做到“诚信”就得在心上下功夫，通过学习圣贤文化，不断修正自己错误的行为，诚心诚意待人接物。 45《怀少360家庭学习计划》 8.24日郑晓霞打卡第45天：信是人类社会协作发展的基本保障 1、今天学习内容:《弟子规》45集 2、今日学习心得：“信”是立身处事、治国理政的根本，是人类社会协作、合作发展的基本保障。人与人、家与家、国与国之间的交往，首先要用言语进行信息传递和沟通，以诚信为契约，约定合作一些事项，如果我们不按照约定办事，失信于人，那么我们将失去了信任，失去了以后的合作和交往。现在社会征信系统的建设，也同样是在约束每个人的信用体系，所以我们一定要力争做到“凡出言信为先”。 46《怀少360家庭学习计划》8.25日郑晓霞打卡第46天：信的背后是义，义的背后是良知 1、今天学习内容: 信的背后是义，义的背后是良知。“信”的表现形式是守道义讲诚信，是人与人彼此建立的信任，外在的表现为契约精神，如果违背道义，背信弃义，做出伤天害理之事，会受到内在良知的谴责，终日不得安心。所以做人做事一定要诚信友善，不能不负责任，为了利益不择手段，违背良知。 47《怀少360家庭学习计划》 8.26日郑晓霞打卡第47天：信的根本是自信的开悟 1、今天学习内容:《弟子规》47集 2、今日学习心得：信的根本是自信的开悟。信的背后是义，义的背后是良知，良知是内在心灵品质，诚信是一份坚守，不为利益所动摇的坚守。习近平总书记在十九大报告提出“人民有信仰，国家有力量，民族有希望”，可见信的力量有多大，我们通过学习在未来我们做人做事，应该坚守我们内心的良知，不能做背信弃义，触及道德底线的事。 48《怀少360家庭学习计划》8.27日郑晓霞打卡第48天：君子话少，小人话多 1、今天学习内容:《弟子规》48集 2、今日学习心得：“凡出言信为先，诈与妄奚可焉”开口说要诚信为先，答应他人的事，一定要遵守承诺，没有能力做到事，也不要随便答应；欺骗和花言巧语的话更不能说，如果失信于人，在社会很难立足。“话说多不如少，为其是勿佞巧”话多不如话少，言多必失，说话要注意谨言慎行，没必要的话少说，话多了心容易散乱下来，我们要说就说有用的话，恰到好处的话；我们的话要实事求是，不能花言巧语，用虚假的话去欺骗对方。以后努力不讲空话、假话、无用的话，做到表里一致，摈弃那些世俗虚假的套路，做个真人。 49《怀少360家庭学习计划》8.28日郑晓霞打卡第49天：市井气的六个特点，切戒之 1、今天学习内容:《弟子规》49集 2、今日学习心得：“奸巧语秽污词，市井气切戒之”阴险、狡诈的、下流、粗俗、肮脏的话不能说，街头巷尾低俗、下流的社会陋习不要接触。想做个有文明、庄重的人，必须自律，戒除以下六个特点：1、自由散漫2、情绪化，喜怒无常3、自私自利，勿利他心4、个人享受主义5、低俗的娱乐活动6、互相谄媚、阿谀奉承。我们要对照六戒，庄重我们的行为举止，重言、重行、重貌、重好、重心，学会觉察和管理自己，让自己不断提升自我修养。 我的治家宝库（郑晓霞/第八周） 50《怀少360家庭学习计划》 8.29日郑晓霞打卡第50天：不管你看到什么，你看到的都是自己的心 1、今天学习内容:《弟子规》50集 2、今日学习心得：“见未真勿轻言，知未的勿轻传”任何事情不是自己真正看到的真相，不要轻易进行评判，发表意见；事情在没有了解清清楚之前，不要轻易传播，以免造成不良后果。我们遇事第一是按自己的思维模式去分析判断，第二是推理出相应结论，第三是通过结论产生相应情绪，第四采取相应的反应行动。当我们在没有真正了解事情本质时，往往我们的判断和行动是错误的，其实不管你看到什么，你看到的都是自己的心，所以我们一定要学会反问“是这样吗？未必，不去评判”。静坐常思己过，闲谈莫论人非，力争做到没有意义的事，不听、不说、不看、不问。 51《怀少360家庭学习计划》 8.30日郑晓霞打卡第51天：通过觉察和意志管理自己的语言行为和心念 1、今天学习内容:《弟子规》51集 2、今日学习心得：“事非宜勿轻诺，苟轻诺进退错”如果一件事情不合义理或者自己做不到，不要轻易答应人家，如果不考察事情的好坏，自己能力的大小，轻易答应下来，如果做不到，你会让自己进退两难，失信于人。“凡道字重且舒，勿急疾勿模糊”讲话的时候一定要思考好在发表言论，而且要字句清晰，义理贴切，不能快而含糊不清让人听不明白。如果遇事我们不学会思考，学会管理语言，那我们说出的话会被情绪感染，易语无伦次，易做出错误的判断。“彼说长此说短，不关己莫闲管”遇到他人说闲话论是非，与自己无关我们不要去参与，事不关己更不能管。我们以后要时刻觉察自己的心念，学会用意志管理自己的语言和行为。 52《怀少360家庭学习计划》8.31日郑晓霞打卡第52天：一切人和事都是镜子，通过镜子看自己是最大的智慧 1、今天学习内容:《弟子规》52集 2、今日学习心得：“见人善即思齐，纵去远以渐跻”看见有德行的人，我们要见贤思齐，虚心学习他人的优点和善举，努力向他人看齐，纵然能力相差很大，也要努力追赶，渐渐就会赶上。善有三善：1、利己利他，对自己和他人都有益处的事；2、利他不利己：对他人有益，对自己没有益处，但对自己也没有伤害的事3、利己不利他：对自己有益处，对他人没有益处，但是也不会损害他人利益的事。恶有三恶：1、损人利己的事2、损人不利己的事3、损人也损己的事。还有一种是无恶无善的事，即不利他也不利己，无意义的事情。“见人恶即内省，有则改无加警”，看见不好的行为和损害他人利益的事，我们要时刻反省检讨自己是不是有这样的行为，有要立即改正，如果没有则要提高警惕不犯这样的错误。不管发生任何事情都要学会内省，看自己哪里做的不够好，不要看外在，看自己的心。一切人和事都是一面镜子，通过镜子看自己的问题，有则改之无则加勉，才是最大的智慧。 53《怀少360家庭学习计划》 9.1日郑晓霞打卡第53天：什么是圣人？愚人？什么是君子？小人？ 1、今天学习内容:《弟子规》53集 2、今日学习心得：“唯德学唯才艺，不如人当自砺”，如果自己的德行学问、才能不如他人时，我们要认真努力学习他人的优点和长处，向贤能的人看齐。“若衣服若饮食，不如人勿生戚”当我们的吃穿住行、用品不如别人的时候，不要难过，不要嫉妒，要看到他人的努力和优点，向他们学习看齐。人分四重：1、圣人：德才兼备有修为2、愚人：德才皆无3、君子：德性大于才能4、小人：才能大于德性，做人都要向君子学习，君子利他，有修养，懂感恩，乐于奉献，而小人自私自利，一心想着自己的利益。德是大树的根，才是树干，只有德的根基扎好，树才能根深叶茂，所以我们要通过学习在内德上下功夫，不要追求外在的吃喝享用，一己私欲，而是学习圣贤的精神品质，不断提升自己的道德修养。在社会中，德才兼备的人会被重用，有才无德的人会被限制使用，无德无才的人哪里也不受欢迎，我们想要一生行走在君子之道上，就得努力学习，修正自己不良行为习惯。 54《怀少360家庭学习计划》 9.2日郑晓霞打卡第54天：交友要辨别——益友有三种，损友有哪三种 1、今天学习内容:《弟子规》54集 2、今日学习心得：“闻过怒闻誉乐，损友来益友却”君子闻过则喜，小人闻过则怒，君子听有人提出自己是不足和过失，很开心，通过改正不足成长自己；小人听见有人说自己的过失就会非常生气。假如我们持有这样的处事态度，有损德行的朋友会亲近你，有德行的君子就会远离你。“闻誉恐闻过欣，直谅士渐相亲”君子听到大家的赞叹不是欢喜接受，而是诚惶诚恐，自省哪里做的不够好，那么正直、诚信、友善的朋友自然就会亲近过来。孔子曰：“益者三友,损者三友.友直、友谅、有多闻,益矣；友便辟、友善柔、友便佞,损矣.”，我们一定要在日常亲近正直、诚信、仁爱、博学的人，远离谄媚奉承、花言巧语、表面恭敬、背后诽谤的人，吸收正能量，远离负能量。 55《怀少360家庭学习计划》 9.3日郑晓霞打卡第55天：忏悔是生命成长的起点也是终点 1、今天学习内容:《弟子规》55集 2、今日学习心得：“无心非名为错，有心非名为恶”，如果不是故意犯的错误为过失、过错，如果是明知故犯做出错误的行为，那就是罪恶。“过能改归于无，倘掩饰增一辜”，犯过的过失，如果真心忏悔改过自新，可以归于无，如果知道自己错了，故意掩饰自己的过错，那就是错上加错，罪加一等。孔子曰“知过能改善莫大焉，知耻近乎勇”，一个人如果做到知错、认错、改错，那他一定是个有智慧、勇敢的谦谦君子。知错、认错、改错，是生命成长的三部曲，当一个人真正认识到自己的错误，从内心忏悔，那是生命成长的起点，通过忏悔真正悟道得道才是生命的终点。老师提到教子七不责：1对众不责2愧悔不责3幕夜不责4、饮食不责5欢庆不责6悲忧不责7疾病不责，对照七不责，反省自己的过往，不会管理情绪，伤害过太多的人，尤其是自己的孩子和丈夫，深深忏悔。在这里对所有伤害过的众生道歉，“对不起、请原谅、谢谢您、我爱您”，坚信通过学习自己一定能做得越来越好！ <div> 【泛爱众】 凡是人　皆须爱　天同覆　地同载 行高者　名自高　人所重　非貌高 才大者　望自大　人所服　非言大 己有能　勿自私　人所能　勿轻訾 勿谄富　勿骄贫　勿厌故　勿喜新 人不闲　勿事搅　人不安　勿话扰 人有短　切莫揭　人有私　切莫说 道人善　即是善　人知之　愈思勉 扬人恶　即是恶　疾之甚　祸且作 善相劝　德皆建　过不规　道两亏 凡取与　贵分晓　与宜多　取宜少 将加人　先问己　己不欲　即速已 恩欲报　怨欲忘　报怨短　报恩长 待婢仆　身贵端　虽贵端　慈而宽 势服人　心不然　理服人　方无言 56《怀少360家庭学习计划》9.4日郑晓霞打卡第56天:泛爱众是开悟之爱，是儒家思想的核心 1、今天学习内容:《弟子规》56集 2、今日学习心得：“泛爱众”我们要有博爱、仁慈的心，要用大爱去爱世间的所有人和事物。《弟子规》从首孝悌到次谨信，然后提出的“泛爱众” 是开悟之爱，是儒家思想的核心。“爱出者爱返，福往者福来”我们用心去爱大众，大众也会回之以爱；把福报送给大众，也会收获同样的福报。“凡是人皆须爱，天同覆地同载” 我们用仁爱之心对待所有的人和世间万物，就像天地承载、滋养、普照世界上的每一个生命个体一样，博爱宇宙中的众生。 </div> 我的治家宝库（郑晓霞/第九周） 57《怀少360家庭学习计划》9.5日郑晓霞打卡第57天：“行高才大”修内德，让自己成为爱 1、今天学习内容:《弟子规》57集 2、今日学习心得：“行高者名自高，人所重非貌高”一个人多品行、才华、德行、修为高尚，这个人的名声、名望自然高，大家看重的是人的品德而不是外貌和外在的举止。“才大者望自大。“才大者望自大，人所服非言大”一个人品德高尚、才华出众，处理事情的能力卓越，那大家自然会欣赏佩服，那他的声望自然就会大起来，人们注重的是他的德行，为人处世的能力，而不是他的大话。“腹有诗书气自华”，如果饱读诗书，学有所成，气质才华自然横溢，高雅光彩，与众不同，超凡脱俗。如果自己要想成为有气质、有内涵、有名望，德才兼备的人，要从内德的修为上下功夫，而不是在外在上下功夫。我们通过学习圣贤文化，不断提升自己的道德品质，当自己真正拥有仁爱之心，高尚的品德，自然就由内而外地散发出人格魅力。 58《怀少360家庭学习计划》9.6日郑晓霞打卡第58天：为中华民族之伟大复兴而学习 1、今天学习内容:《弟子规》58集 2、今日学习心得：“己有能勿自私”，当自己拥有才能和才华时不能够只想着为自己谋私利，而是要有奉献精神，要把自己所学知识服务于大众，多做利益于大众的事情。每个人都追求富贵，富贵有六个标准：1衣食住行无缺2知足常乐3给予奉献4拥有五福5开悟，开启内在的智慧和能量。富贵是给予利他，而不是自私自利。通过学习我们要努力做个对国家对社会有价值的人，为中华民族伟大复兴助力！ 59《怀少360家庭学习计划》 9.7日郑晓霞打卡第59天：“人有能多祝福”，“人不能”多支持，这都是仁爱！ 1、今天学习内容:《弟子规》59集 2、今日学习心得：“人有能勿轻訾”，面对有才能、有才华的人我们要欣赏、赞美、祝福、鼓励，向他看齐学习，而不是嫉妒、诋毁、诽谤。人常常见人优秀，会产生嫉妒之心，见人不好的时候幸灾乐祸，这样是错误的，今后一定要看见人好，祝福、赞叹，向他学习，人家有难处，支持、帮助他渡过难关。反省尤其面对孩子的成绩，成绩好开心，不好伤心。以后好给予鼓励、赞美，不好改掉评判、责骂的坏习惯。有问题找原因，正确引导，对孩子不放弃，多鼓励和祝福。其实面对各种人际关系，我们都应该这样做，而不是按自己的喜好、心里需求对待每一件事，如果把自己的喜好、期待强加于他人的身上，我们是自私的。我们往往面对孩子、家人、朋友，所谓的“为你好”，是满足自己的欲望和需求，达到自我心里的平衡，如果达不到，就伤心难过，细想这是在爱自己，而不是爱他人。 <div>60《怀少360家庭学习计划》 9.8日郑晓霞打卡第60天：无论见到富见到贫，你都能见到爱 1、今天学习内容:《弟子规》60集 2、今日学习心得：“勿谄富勿娇贫”不要见了富贵的人就谄媚、巴结、阿谀奉承，见了贫穷的人也不要骄傲自大、鄙视、怠慢他们。朱子治家格言里同样一句话“见富贵而生谄容者，最可耻。遇贫穷而作骄态者，贱莫甚”，无论见到富见到贫，我们应该要用仁爱之心去对待。遇见富贵的人，我们要看到他成功背后的艰辛、努力和付出；想到“积善之家必有余庆”赞叹祖上的功德，向人家学习。遇见贫穷的人，要看到他的不容易，是因为缺乏机遇、懒惰、没机会学习导致工作能力低，尽己所能去帮助他丢掉贫穷的种子。 </div><div>61《怀少360家庭学习计划》9.9日郑晓霞打卡第61天：喜新厌旧的本质是心被欲望控制了 1、今天学习内容:《弟子规》061集 2、今日学习心得：“勿厌故勿喜新”对人、事、物不要喜新厌旧。如果总喜欢结交新朋友，不愿意和老友交往，你肯定拥有指责、抱怨、挑剔的心。如果用了一阶段的物品就嫌弃，总喜欢享用新鲜物品，你的心一定是跟着欲望在走，通过满足欲望达到心理平衡。喜新厌旧的本质是心被欲望控制了，背后是自私自利的心。如果我们专注当下，珍惜当下的人、事、物，爱惜一切生命，我们对朋友是欣赏、感恩、包容、理解，是仁爱的心。探索生命的本质，喜新厌旧那是在浅层探索生命的本质，爱、包容、不厌旧才是我们需要深层探索和追求的最高境界。 62《怀少360家庭学习计划》9.10日郑晓霞打卡第62天：不打扰他人既是仁爱又是觉察 1、今天学习内容:《弟子规》62集 2、今日学习心得：“人不闲勿事搅，人不安勿话扰”，当他人在忙碌的过程中，我们尽量不要去打搅对方，这样会给对方添麻烦；当他人身心不安，心情不好时，我们不要用话语去打扰对方，以免给对方增添烦恼。“打搅”是明知故犯，有意而为的行为；“打扰”是无意而为的行为。在他人忙碌或者身心不安时，我们还要去打搅、打扰对方，一心为解决自己的问题，不去考虑对方的感受，我们的心是自私自利的。以后做人做事不能只顾及自己的利益、感受和需求，应该舍生处地的为他人着想，用心觉察对方的需求和感受，用爱自己的心去爱一切人和事物，所以不打扰他人既是仁爱又是觉察。 63《怀少360家庭学习计划》9.11日郑晓霞打卡第63天：隐私是人格尊严的底限 1、今天学习内容:《弟子规》63集 2、今日学习心得：“人有短切莫揭，人有私切莫说”，看见人的缺点、不足之处我们不能去揭露，如果我们不顾及他人感受去指出缺点，会给对方造成很大伤害，这是一种恶性行为。他人的隐私、秘密我们知道了，更不能宣扬，要为对方保密。每个人其实都想把最好的一面，最好的状况呈现给大家，我们要看到他内心是渴望成长，渴望成为更好的自己，要用爱心去帮助对方。隐私是人格尊严的底限，我们如果到处宣扬人家的隐私，那会伤害对方的自尊心，让对方伤心难过。遇事我们要遵循“小人有过含容而忍之，大人有过以理而谕之”，尤其是在处理各种关系中，优点当众讲，缺点私下沟通，切记当众揭露对方的短处和隐私。 64《怀少360家庭学习计划》 9.12日郑晓霞打卡第64天：道人善是仁爱，掩人恶也是仁爱。 1、今天学习内容:《弟子规》64集 2、今日学习心得：“道人善即是善，人之知愈思勉”称赞特别的美德、优点是善行，他人知道后一定会更加努力去做好自己。“道人恶即是恶，疾之甚祸且作”张扬他人的过失和短处，让他人难堪、伤心，是一种恶的行为，如果宣扬得太过分、太夸张，导致他人记恨，甚至惹出祸来。“人有恶则掩之，人有善则扬之”我们应该面对他人的善举、优点给予赞美，面对他人的恶行、缺点，私下进行劝导，帮助改之，不是背后窃窃私语。存好心，说好话，做好事，使我们处事原则，用人爱之心去对待一切事物。 </div> 我的治家宝库（郑晓霞/第十周） 65《怀少360家庭学习计划》10.26日郑晓霞打卡第65天：劝善和规过，本质都是爱 1、今天学习内容:《弟子规》65集 2、今日学习心得：“善相劝德皆建，过不规道两亏”与朋友相处之间有过失，我们要相互规过劝善，这样能彼此提升德行，如果有过错不去相互规劝，双方的德行都会亏欠。劝善增加正能量，行善和劝善本身都是在行善积德；规过减少负能量，如果自己和他人有过错，都不能规过，那就会亏德行。规劝、劝谏他人时我们一定要发慈悲之心，当我们发自内心的希望对方好就是慈，当看见对方难过替对方难过为悲。规劝时我们必须注意三点：第一是注意存心，要真心为对方好。第二是注意时机，要在适当的时间、场合进行规劝。第三是要注意方法，不要当众劝诫，劝谏注意自己的语气态度。劝谏不能意气用事，要善巧方便，随顺人情，人情练达，切忌粗暴地批评、指责和抱怨对方。其实不管是在劝谏长辈和领导，还是朋友，我们重要的是做好自己，提升自己的德行，赢得对方的信任，让对方感受到对他的爱和关怀，这样我们的规劝才有力量。 66《怀少360家庭学习计划》10.27日郑晓霞打卡第66天：弟子规财富心法——知者必富 1、今天学习内容:《弟子规》66集 2、今日学习心得：“凡取于贵分晓，与宜多取宜少”与人交往涉及财务要账目清楚，要给与对方的多一些，自己拿的少一些。给予长养人舍心，减少贪欲，舍其实就是得，当你舍得财务帮助他人，对方会收获爱、关心和认同，反馈你的是感激、感恩，报答的心。当你为人处世做到“取宜少” “让他三尺又何防”的态度，你拥有君子、贤人、圣人风范，是生命的成长，当你处处拥有“取宜多”的态度，那你是小人风范，自私自利的心会让生命堕落。“与宜多取宜少”是财富心法，给予的同时是为自己播撒了富贵的种子，索取同样会为自己种下贫穷的种子，让你的人生越来越贫瘠。 67《怀少360家庭学习计划》10.28日郑晓霞打卡第67天：照这一句话，就能在爱中开悟 1、今天学习内容:《弟子规》67集 2、今日学习心得：“将加人先问己，己不欲即速已”要想让他人做一件事，首先要问问自己愿不愿意接受，如果自己都不愿意接受，应该不让他人去做。在日常生活中和亲朋好友、领导同事所有人交往时，在处理各种关系中，要把所有人当成自己，时刻换位思考，将心比心，如果自己做不到的事，让自己不舒服的事，那就不要按照自己的想法强加在他人身上。 “己所不欲勿施于人”这是一句非常厉害的心法，照这一句话去做，给予对方的是爱、尊重、包容、理解、平等、鼓励和支持，宇宙的能量是互动的，爱也是互动的，当我们把全世界的所有人都看成一体，用慈悲心去爱万事万物，就会在爱中开悟。反思自己过往真是没有做到时刻换位思考，在处理各种关系中让自己和他人都增添了没必要的烦恼，向过往伤害过的所有人忏悔，以后通过学习，日日增上，修正不足。 68《怀少360家庭学习计划》10.29日郑晓霞打卡第68天：恩是能量互升，怨是能量互耗 1、今天学习内容:《弟子规》68集 2、今日学习心得：“恩欲报怨欲忘，抱怨短报恩长”，他人对我们的恩情我们要常记心间，滴水之恩当涌泉相报，怨恨的事情，要学会忘记，不要常记心间。人的一生中有许多恩怨情仇，如何从这负能量的漩涡中走出来那？感恩、付出收获爱的回报，是一种良性循环，是活在正能量中；如果面对怨恨不能忘记，冤冤相报，互相伤害，恶性循环，是活在负能量中，所以恩是能量互升，怨是能量互耗的。如果做到“恩欲报怨欲忘，抱怨短报恩长”，那我们就走出了“小我”，活出“大我”“君子”的模式，提升生命的格局。当我们产生抱怨时，我们首先要看见，二是承认和接纳它的存在，三是学会转念放下。 69《怀少360家庭学习计划》10.30日郑晓霞打卡第69天：放下怨恨的两个前提 1、今天学习内容:《弟子规》69集 2、今日学习心得：每个人最难放下的就是怨恨，怨是长长的恨，恨是长长的怨，是一种恶性循环，如何放下怨恨，有两个前提。第一是你一定要看到怨气是有毒的，看到生气、怨恨对身体的危害，当一个人常发脾气心生怨恨，就等于慢性自杀，身体不好，面色难看，家庭事业不顺利，人际关系差，越来越孤独。第二要行有不得反求诸己。在过往，我们只会看到自己的伤害，习惯性地放大，缩小、忘记对方的痛苦。换位思考对方的的不容易，对方的痛苦，其实每段关系中产生的痛苦都是相互的，如果我们能看到生命中的苦是一体的，就会升起慈悲心。怨恨心产生的背后其实都有一个“小我、小小我、蚂蚱人”的存在，我们一定要看到它转化它成为“大我”的模式。贪、争理、争名夺利、见利忘义是“小我”的表现，反之淡泊名利、与世无争、不计较个人得失就是“大我”的表现，未来努力做个次要的人，放下“小我”，成就“大我”。 70《怀少360家庭学习计划》11.2日郑晓霞打卡第70天：化怨为恩，化恨为爱！ 1、今天学习内容:《弟子规》70集 2、今日学习心得：温老师讲了“狗屎人”的故事，告诉我们面对过往让我们不舒服、伤心的人和事，我们应该学会放下、忘记，做到当下事当下究，往不咎来不忧。如果面对过往的怨恨不能放下，常常反复回忆，只能加深和放大自己的痛苦，让身心健康受到伤害。其实最后正真伤害的不是那个人或者那个事，而是你自己在为自己下了毒药。冤冤相报何时了，“到此为止”，化怨为恩，化恨为爱。当一个人做到“抱怨短报恩长”他的烦恼、痛苦就短，欢喜幸福就会长长久久。 71《怀少360家庭学习计划》11.3日郑晓霞打卡第71天：弟子规的领导学第一条 1、今天学习内容:《弟子规》71集 2、今日学习心得：“待俾仆身贵端，虽贵端慈而宽”，对待下属基层工作人员，要注意自己的品行、修养、言谈举止，要端庄有威仪，为人处世以身作则，仁慈宽大。这句话是领导管理学，作为领导要具备四重，一、言重则有法，语言庄重则有权威、有力量、有威严；二、行重则有德，品行端正、仁慈，德高望重；三、貌高则有威，外貌端庄则有威仪感；四、好重则有观，我们有高雅的爱好和特长，会得到大家的赏识。具备这四重，就具备了领导的样子。 我的治家宝库（郑晓霞/第十一周） 72《怀少360家庭学习计划》11.4日郑晓霞打卡第72天：弟子规的领导学第二条 1、今天学习内容:《弟子规》72集 2、今日学习心得：“虽贵端慈而宽”，做领导的要慈爱下属和基层工作人员，如果下属做错事情，不能一味苛责，要正确指导，多宽容、关爱。面对社会的弱势群体以及每一个人，我们都应该向对待自己家人一样爱他们，我们对待他人的态度就是对待社会的态度，对待事物的态度就是对待生命的态度。爱出者爱返，福往者福来，我们对世界的人、事、物，尊重、关爱、仁慈，世界回馈你的将是满满的爱。如果我们的孩子从小有这的接人待物、为人处世的态度，长大以后就具备领导的能力和素质。所以《弟子规》不但是生命成长说明书，君子修养手册，也是领导培养手册。 73《怀少360家庭学习计划》11.5日郑晓霞打卡第73天：弟子规领导学：一个基本原则 1、今天学习内容:《弟子规》73集 2、今日学习心得：“势服人心不然，理服人方无言”利用权势去压迫、强制他人去服从，肯定是口服心不服；只有以理服人，才会心悦诚服，没有抱怨。在一段关系中，上位者能量强，关系的发起是上位者决定的，所以作为领导如果不懂的去关爱、帮助下属，只是一味地用权势去压迫下属，下属定会心里不服气，种下负能量的种子。如果领导处处关爱下属，用爱去感化每一个人，遇事平等、包容、理解、有耐心，下属工作中，肯定会积极配合，关系融洽。泛爱众整篇规劝我们如何去爱，对照每一条去落实，我们就会拥有一颗仁爱、博爱、大爱的心。 <div> 【亲仁】 同是人　类不齐　流俗众　仁者希 果仁者　人多畏　言不讳　色不媚 能亲仁　无限好　德日进　过日少 不亲仁　无限害　小人进百事坏</div><div> 74《怀少360家庭学习计划》11.6日郑晓霞打卡第74天：最简单最有把握的教育：亲仁 1、今天学习内容:《弟子规》74集 2、今日学习心得：“亲仁”是亲近仁爱、仁德的人，有智慧的贤人君子。“人之初性本善，性相近习相远”，每个人本来出生天性是纯净、纯善的，是后天的环境改变了我们的习性。当我们靠近仁爱、仁德的人向他们学习，我们就会吸收仁德的智慧；生活中要常常参与仁爱、慈善事业，多去有仁德的地方去学习，多学习传统文化的书籍，那我们自然而然就会走向圣贤方向的道路，成为德才兼备的人。 75《怀少360家庭学习计划》11.9日郑晓霞打卡第75天：流俗者与仁者的两个区别 1、今天学习内容:《弟子规》75集 2、今日学习心得：“同是人类不齐，流俗众仁者稀” ，三字经说“人之初性本善，性相近习相远” 人在刚出生时，本性都是善良的，性情也很相近。但随着各自生存环境的不同变化和影响，每个人的习性就会产生差异。在同一个世界上，不同的习性导致每个人的道德品质、修养不尽相同，为一己利益而活的凡夫俗子居多，而真正有仁爱、仁德的君子贤人不多。流俗的人，是生活在“利己、小我”的状态，处处考虑的是个人感受、需求、利益；追求的是生活、衣食住行、吃喝玩乐的个人享受中。仁者，是生活在“利他、大我”的状态中，处处考虑照顾他人的感受、需求、利益；追求的是生命品质、精神世界的升华。马斯洛人类需求五层次分为1、生理需求：生存、生活的基本需求2、安全需求：健康、安全的需求3、社会需求：社交、人际关系的链接4、尊重的要求：对他人的尊重、认可、社会地位的追求5、精神需求：自我生命价值的需求。“从善如登，从恶如崩” 顺从良善如登山一样艰难，屈从邪恶如山崩一般迅速。人如果能从流俗中走出来，向仁者出发，需要有巨大的福报和智慧，一起和大家努力吧！ 76《怀少360家庭学习计划》11.10日郑晓霞打卡第65天：仁者之特征 1、今天学习内容:《弟子规》65集 2、今日学习心得：“果仁者人多畏，言不讳色不媚。能亲仁无限好，德日进过日少。不亲仁无限害，小人进百事坏”，真正有仁爱之心，品德高尚的人，说话正直、公正无私，不会阿谀奉承，娇贫谄媚，所以会得到大家的敬畏。能够亲近这样的仁人志士，我们的道德学问、心灵品质会不断提高，我们的过失、错误会逐渐减少。如果我们不亲近仁者，有很多坏处，小人会亲近你，影响道德品质，让我们做出很多错事。仁者具备智仁勇的品质，望之俨然，即之也温，听其言也厉。我们一定要时刻亲近仁者，向他们学习，不断提升生命意志力，远离克服流俗，不断完善自己的人格修养，让自己成为爱和光明的使者。 77《怀少360家庭学习计划》11.11日郑晓霞打卡第77天：弟子规学习观（一） 1、今天学习内容:《弟子规》77集 2、今日学习心得：《弟子规》首孝悌是做人的根基，次谨信是做事的根本，泛爱众而亲仁是修德的根本，余力学文是修才的根本，如果在力行“孝、悌、谨、信、爱众、亲仁”的基础上，学习圣贤文化知识，会成为德才兼备的人。“不力行但学文，长浮华成何人”如果学习了圣贤文化，不身体力行去做，就会张养自己的浮华之气、不实之气，成不了圣人君子。《资治通鉴卷》说“德才兼备是圣人，有德无才是君子，有才无德是小人，无德无才是庸人”， 我们通过学习一定要在力行上下功夫，不能用知识去衡量、教训他人，谋取一己私欲上，要用知识去不断提升品德修为，做一个愿意为国家、人民服务，为中华伟大复兴而读书的人。 78《怀少360家庭学习计划》11.12日郑晓霞打卡第78天：弟子规学习观（二） 1、今天学习内容:《弟子规》78集 2、今日学习心得：“但力行不学文，任己见眛理真”，如果一味的力行，不去学习圣贤文化知识，执着自己的见解去为人处事，会蒙蔽真理和道理。当力行和学文结合在一起，才能做到知行合一。如果要做到知行合一，就得多学习圣贤文化、党和国家的教育方针，用广博的学识和智慧指引我们的人生方向，我们才不会违背道理、真理，做出错误的抉择。当我们和生命中的每一段关系（父母、夫妻、父子、朋友、领导）发生矛盾时，都是观念的对立和冲突，我们往往会执着自己的想法，从自己的感受、利益出发去衡量对错，没有将心比心，换位思考他人的感受。我们不但要学习圣贤文化，重要的是按照圣贤教诲去力行、落实，要通过学习与时俱进、创新发展，继往开来！ 79《怀少360家庭学习计划》11.13日郑晓霞打卡第79天：学习心法（一） 1、今天学习内容:《弟子规》79集 2、今日学习心得：“读书法有三到，心眼口信皆要”，读书的方法是心安定，眼看字，口大声朗读，三者做到了才能专注，聚精会神学习。朱熹有“读书三到法”,即（心到）,（眼到）,（口到）。读书有三到,谓心到,眼到,口到.心不在此,则眼不看仔细,心眼即不专一,却只漫浪诵读,决不能记,记不能久也.三到之中,心到最急。凡读书，须要读得字字响亮，不可误一字，不可少一字，不可多一字，不可倒一字，不可牵强暗记，只是要多诵数遍，自然上口，久远不忘。古人云，“读书百遍，其义自见”。定生慧，心静下来，才有智慧、创造力和灵感。 </div> 【余力学文】 不力行　但学文　长浮华　成何人 但力行　不学文　任己见　昧理真 读书法　有三到　心眼口　信皆要 方读此　勿慕彼　此未终　彼勿起 宽为限　紧用功　工夫到　滞塞通 心有疑　随札记　就人问　求确义 房室清　墙壁净　几案洁　笔砚正 墨磨偏　心不端　字不敬　心先病 列典籍　有定处　读看毕　还原处 虽有急　卷束齐　有缺坏　就补之 非圣书　屏勿视　蔽聪明　坏心志 勿自暴　勿自弃　圣与贤　可驯致 我的治家宝库（郑晓霞/第十二周） 80《怀少360家庭学习计划》11.16日郑晓霞打卡第80天：学习心法（二） 1、今天学习内容:《弟子规》80集 2、今日学习心得：“方读此勿慕彼，此未终彼勿起”读书时一定要认真读完一本再读另外一本，不要一本没读完就去读另外一本，这样不能一门深入。曾国藩曾教导子侄：一书不尽，不读新书。尤其是学习经典，我们要持有一本正经，一门深入，长时熏修的读书学习态度，我们才能参悟圣贤的教诲，当我们领悟了一本书的意理在去学下一本。《曾国藩全集•家书》“凡读书，不必苦求强记。只须从容涵泳，今日看几篇，明日看几篇，久久自然有益。”所以说读书一定要反复诵读，要专注、深入去读，这样才能有所收获。如果一本没认真读读完，又觉得下一本好，这样心老不定，会一事无成。不管是读书、做事、做学问，都要专注当下，认真反复学习、练习，当真正吃透、学透，才会拥有自己的独门绝技。 81《怀少360家庭学习计划》11.17日郑晓霞打卡第81天：学习心法（三） 1、今天学习内容:《弟子规》81集 2、今日学习心得：“宽为限紧用工，功夫到滞塞通”，读书时要把计划的时间安排的宽松一些，实际执行时要加紧用工，不能懈怠，这样真正用功学习，日积月累功夫深了时，一切难点、困惑就会迎刃而解。宽——紧，看似矛盾确是统一智慧，做学问、做事要事上放下，心上用工，心上从容淡定，工作上有条不紊，效率提高。人生的成功、成就在日常生活上下功夫。功夫修炼需要1、目标明确、清晰2、非常用工去做和钻研3、长时熏修，日常功夫到了，所遇困难就自然而然的解决了。只要功夫真，铁棒都能磨成针，所以浅读十本书不如精读一本书，浅学一行不如专攻一行。我们一生要是能够专注一件事，干一行爱一行，一辈子吃一碗饭，这样才会走向成功。 82《怀少360家庭学习计划》11.18日郑晓霞打卡第82天：学习心法（四） 1、今天学习内容:《弟子规》82集 2、今日学习心得：“心有疑随札记，就人问求确义”求学的过程中，心里有疑问就要随时记录下来，去请教有学问的老师，求出确切的意义。曾国藩家书：“略作札记，以志所得，以著所疑”，主张读书要动手略做札记记下所得、心得、疑问和困惑，再来读，再来理解。《荀子•非十二子》中说：“不知则问，不能则学，虽能必让，然后为德”，不知道的知识就要请教，没有的才能就要学，即使能做也要谦虚，这样才能成为有德行的人。学习靠的是日常功夫，日积月累，当我们把基本知识掌握了，有什么疑问记下来，再向有学识的老师请教，这样会提升进步很快！温老师就是这样做的，年轻时在工作、生活中甚至饭桌上，都做到随札记，所以成长进步很快，现在成为德才兼备的人，是我们学习的好榜样。读万卷书，不如行万里路；行万里路，不如阅人无数；阅人无数，不如名师指路，名师指路不如自己去悟。我们一定要在温老师的指导下，认真学习，用心体悟圣贤文化的智慧，理论结合实际，学以致用。 83《怀少360家庭学习计划》11.19日郑晓霞打卡第83天：学习心法（五） 1、今天学习内容:《弟子规》83集 2、今日学习心得：“房室清墙壁净，几案洁笔砚正，墨磨偏心不端，字不敬心先病”，房间要整洁，桌案上笔砚纸张要摆放整齐，古人用毛笔写字前，要先磨墨，如果心不专注，墨就会磨偏，心不在焉字，字就会写的歪歪斜斜。境由心生，学习环境的脏乱差，字的不整齐，代表你心不端正、不清净，不安定。“扫地、扫地扫心地”，打扫卫生也就如同清理心灵的垃圾，当我们的学习环境整洁，心就整洁，字写的工工整整，心就端正。定生慧，当一个人专注当下去学习，心是在宁静、喜悦的状态，这时候学习的灵感和创造力就会提升。从小一定要训练孩子的行为习惯，从点滴做起，让他对人、事、物时刻要升起恭敬感恩之心，这也是德行培养的根基。 84《怀少360家庭学习计划》11.20日郑晓霞打卡第84天：学习心法（六） 1、今天学习内容:《弟子规》84集 2、今日学习心得：“列典籍有定处，读看毕还原处，虽有急卷束齐，有缺坏就补之”，存放书籍，要分类整齐摆放，在固定的位置，看完后及时放到原来的地方，便于以后查看。如果有急事，要把书整理好放到原处，不能乱放。如果发现书籍有破损，我们一定要及时修补。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”书籍是人类文化思想、科学技术、艺术、智慧的结晶，是人类最重要的核心资源，是文化命脉的传承。我们爱惜、珍惜书籍，就像珍爱生命一样。“腹有诗书气自华”“万般皆下品惟有读书高”“读书破万卷下笔如有神”，所以我们不但要爱惜书籍，更要认真读书努力学习，吸收圣贤的智慧，提升我们心灵品质。 85《怀少360家庭学习计划》11.21日郑晓霞打卡第85天：学习心法（七） 1、今天学习内容:《弟子规》85集 2、今日学习心得：“非圣书屏勿视，避聪明坏心志”不是传承圣贤智慧思想的书不要读，不健康的报刊、电视、网络、我们都不要看，以免身心受到污染，智慧受到蒙蔽。读书就要读经典著作，经典是经过历史、时间检验的智慧结晶，是人类智慧的源头，是最有价值的书。面对当前电子化时代，我们不要看色情暴力、娱乐八卦、抖音、快手、流俗的手机视频，要多看科教、人文历时、新闻联播等传播正能量的文章报道，吸收正能量，屏蔽负能量。当一旦沾染上不良的嗜好，私欲泛滥，导致我们自私自利、虚伪狡诈，做事冲动没智慧。人就像一台电脑，装上圣贤文化的软件，就会拥有正确的人生观、价值观，如果安装上不健康的负能量软件，就像病毒软件一样，破坏我们的心灵系统，让人生就走向堕落。所以我要抓紧时间学习圣贤文化，增长智慧，不断提高道德修养！ 86《怀少360家庭学习计划》11.23日郑晓霞打卡第86天：弟子规收官之言，人人皆可成圣贤 1、今天学习内容:《弟子规》86集 2、今日学习心得：“勿自曝勿自弃，圣与贤可训致” 遇到困难或挫折时，不要自暴自弃，应该努力发奋学习，圣贤的境界虽高，循序渐进也是人人可以达到的。弟子规全文首孝悌是我们做人的根基，次谨信是做事的原则，泛爱众而亲仁是修德的根本，有余力则学问是修才能的根本，我们如果学好做好《弟子规》的每一句教诲，我们将会成为德才兼备的人。德才皆俱是贤人，只有通过学习，用心践行，修正自己的习性、行为，提高自己的人格修养，才能走在圣贤的路上。弟子规，不但是每个人生命成长的说明书，君子修养手册，更是开启生命智慧的开悟手册，当我们学会管理自己的生命体系，才能实现生命的圆满。非常非常感恩温老师的孜孜教诲，86天打卡学习让我收获太多，希望在未来的路上，在老师的带领下能够精进学习，让自己不断成长，不断进步，为祖国的伟大复兴，贡献自己的绵薄之力。