高二·班于7月26日开展了以"健康"为主题的网络线上班会来倡导同学们在假期爱护自己的身体，培养良好的作息习惯，促进体质的改善与提高，一起争当健康的高中少年。 大家讨论睡眠不足的危害 大家讨论长时间熬夜变秃头 熬夜代表：郭强同学，被大家声讨戒熬夜 大家学习健康睡眠小技巧 健康睡眠，需要我们从根本上认识到熬夜的危害，它会导致神经衰落，内分泌失调，损伤器官，免疫力下降等问题。认识到熬夜的危害以后，控制自己的作息，不要沉迷于娱乐而不顾身体。除了娱乐活动的吸引，相信有些同学还受到失眠的困扰，这需要大家先了解自己失眠的原因，比如压力过大，精神亢奋，习惯性失眠等等一系列问题，我们应该做出相应的调整方案来缓解失眠症状，改善作息状况，为自己的健康体魄负责。 通过本次此次班会，同学们真切地认识到熬夜的危害与规律作息的重要性，相信同学们在此次班会中又成长了许多，拒绝熬夜，规律作息，健康生活每一天！