<p>🌈 本学期舞蹈课到今天为止就结束啦！请跟随镜头，让我们一起走进舞蹈兴趣班，看看宝贝们的舞蹈之美吧！</p> <p>学习舞蹈能使骨骼正在生长期的孩子增加新陈代谢，促进身体各部位的生长发育。提升艺术气质，改善形体。提高自身的生理机能，包括听觉、视觉都会有一定提升。提高身体的控制性、灵活性、柔韧性、协调性、耐力等综合素质。培养良好的竞争、团队合作意识，积极乐观、吃苦耐劳的精神。</p> <p>课前站姿训练👇</p><p><br></p><p>正确的站立姿势可以锻炼肌肉的用力感，锻炼对身体重心的控制，提高平衡能力，增强身体的控制能力，均匀协调地发展肌肉，促进身体曲线完美。站姿是静态的身体造型，同时又是其他动态的基础和起点，优美的站姿是保持良好体型的秘诀</p> <p>坐姿👇🏻</p><p>从脊椎的尾椎开始一直到后脑勺，每一节都往上拔，保持整个后背的垂直上提，眼睛平视前方，忌松腰。注意尾椎上提后要保持离开地面不贴地。</p> <p>压腿组合《快乐的00后》</p> <p>组合《拍皮球》</p><p>训练目的:训练正步位跳跃，提高跳跃能力。</p> <p>腰部练习《小海狮表演》</p> <p>课间游戏</p> <p>趴青蛙🐸</p> <p>叮叮叮🔔🔔🔔</p><p><br></p><p>一大波小可爱来咯👧</p> <p>🎊我们本学期的舞蹈课画上了圆满的句号！在此，祝愿各位家长、宝贝们：假期愉快🎊🎊🎊我们下学期再见😘</p>