<p> 近视是平行光线聚集在视网膜之前而导致的视物模糊。<b><u>长时间近距离用眼、不正确用眼、高度近视家族遗传等因素都会导致近视。</u></b></p> <p><br></p><p><b><i> </i></b><b style="font-size: 20px;"><i>那怎样科学用眼，预防近视呢？</i></b></p><p><b><i></i></b></p><p><br></p><p><b>保靖县中医院眼科专业验光师提醒您：</b></p><p><b><i></i></b></p><p>1、连续用眼时间不要过长，每隔40分钟要休息5-10分钟，多远眺；</p> <p>2.注意保持正确的读书姿势，双眼离书本的距离约40厘米左右；</p> <p>3.不要在强光或太暗的光线下读写，不要躺着阅读，不要在非静止状态下阅读，如走路时阅读、在晃动的车船中阅读等；</p> <p>4.要认真做好眼保健操，穴位准确，动作到位，做好眼保健操能够畅通眼部血液循环，减轻眼疲劳，对预防近视作用十分明显；</p> <p>5.劳逸结合，睡眠充足，注意饮食营养，少吃甜食，多吃含蛋白质、含VA含VC、含钙的食物，对预防近视也有一定的效果。</p><p><br></p> <p> 孩子近视了，及早检查，及早纠正是关键！扫码加入“青少年近视防控交流群”咨询交流，专业验光师在线解答。我们和您一起守护孩子的眼睛，给孩子一片光明的未来！</p> <p>眼科预约热线：<b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">0743-7722725</b></p>