<p>肩颈营学员打卡一期后的心得体会与大家分享：</p><p> 本人，单位职员，负责电脑输入，每天工作除了坐着打文件，就是坐着输入资料，工资不多但好在一天6个小时、一周5天的工作日，在外人眼里这份工作轻松、自由，殊不知这长时间就坐的工作是最伤身体，就在疫情过后的一个月的工作里，瞬间感觉到身体不如从前，电脑前连续坐个30分钟以上站起来时就会有半身不遂的感觉，右边特别明显，右大腿、手臂、肩颈完全被牵着，酸痛、发麻不说有时还没知觉，转头都困难了，天呐，太吓人了，电脑前一个姿势的久坐居然可以让人废掉…</p> <p> 这就样过了20多天，以为会缓解，结果没有，反而愈加严重！之后不得不去医院检查：针灸、小金刀、配药…，然而没有用！（当然因为不相信药，所以也只吃了3餐而已，还有很多已被丢弃）</p> <p> 打卡吧，遇见肩颈强化营第19期训练营里，每天坚持打卡，一期，整整20天，动作简单，编排科学，4天一个循环，但每次的感觉全然不同……一期训练结束了，我的肩颈问题居然完全好了！感谢徐老师，感谢我们助教、班主任，相互抱团，相互鼓励，相信有些身体不适只有在正确、科学的训练中才可以得到“解救”！</p>