<p> 广场操既是舞又是操，操舞结合，配上时尚优美的乐曲，既健身又娱乐，是人们喜闻乐见的锻练身体的方式！</p> <p> 有唐老师、李老师等几位技艺高超，态度和蔼，教学认真，无私奉献的老师引导，又有家人和朋友的陪伴，与亲切友好的街坊邻居相聚在一起健身娱乐，这应是我人生中值得珍惜的一件幸事。</p><p><br></p><p>．</p> <p> 我喜欢观察别人做操，学些好的风气，以使自己动作更规范，更合拍。我发现跳操的每个人都有自身的特点，千姿百态，形成了一道道亮丽的风景。既然难以追寻远方的诗，何不欣赏近处的景呢。</p> <p> 几位老师领操有一套行之有效的方法，选取一些时尚优美的曲目，既有琴声悠扬的草原歌曲，又有宽广甜美的高原民歌，情意绵绵的情歌，轻快深情的抒情歌曲。温婉雅致田园牧歌和激情高昂的革命歌曲。我们踏着歌声跳跃,悦动，舞动着生命的旋律，感觉到年轻许多。一晚操跳下来，总是感到酣畅淋漓，神情愉悦。</p> <p> 在翩翩起舞的过程中，欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加跳操这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。</p> <p> 谁家的小可爱！</p> <p> 男士也加入了我们的队伍！</p> <p> 光明家具，关注健康，助力健美操团队，整齐划一，充满活力！感谢光明！</p> <p> 灯火阑珊处，有光明相伴！奔光明前程！</p> <p> 唐老师那潇洒英武的姿式，挥洒自如的气度，严肃认真的态度，至诚宽博的为人，不仅仅是我们跳操的老师，也是我为人处世的楷模。李老师动作娴熟，姿势优美雅，言传身教，淳淳善诱，为人谦和，深得舞迷的拥戴。队伍前排倩女们，动作整划一，英姿飒爽，像是一支仪仗队，有着良好的示范效应。中圈的邻居，严肃认真，神情专注，一字一版，不失规范，身心合一，又略显动漫的韵味，给人以陶醉的美感，应该是个追求完美的人。在其身后有几位靓女，严肃认真，步伐矫健，动作规范，作风严谨，一丝不苟，看得出对生活质量有追求的人。我旁边的小姐姐，动作大气，重性开朗活跃，显示出生命的活力。前面的美女，身材苗条，姿势柔美，神闲气定，文静中显现优雅，沉稳低调，是个有涵养的人……太多优秀的舞友吸引着我的眼球，搅动着我的心绪，搞得我时常走神、失态、掉链子。</p> <p>分享:跳场舞的好处之健体</p><p> 场舞具有体育磨炼的价值，经常进行排舞操练，心血管和呼吸系统都能获得精采的磨炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消弭年夜脑委靡和精神严重，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的勾当能力等精采的健身浸染。可以帮助你</p><p>一、增强身体的循环及呼吸系统,学习从心智体和细胞层面转化与能量整合信念</p><p>二、能够减缓压力、恐惧、焦虑、孤寂感、沮丧、身体紧张和慢性疼痛</p><p>三、增强体力、自信心、个人魅力及沟通技巧都非常有效</p><p>四、让我们的心灵更近一步的达到提升与净化，最终体验身心合一的丰满与喜悦跳舞真正的收获。</p><p>不在于你掌握了多少技巧，</p><p>而在于你收获了多少自信！</p><p>你可以不把跳舞太当回事，</p><p>但一定要把自信当回事。</p>