关注儿童心理健康，助力儿童幸福成长

丢仔

　　在新冠疫情防控常态化有序推进下，我们的防疫工作已经渗透到人们生活中的每个细节。在保障身体健康的同时，心理健康也是至关重要的！我们的孩子们，尤其是年纪越小的孩子，在这样一个特殊时期，孩子们更需要我们帮助他们理解现在所发生的事情，降低他们对于未知变化的焦虑和压力。那么，我们怎样帮助孩子在疫情期间做好心理健康保障呢？下面就让我们一起来了解一下！

一、 了解儿童不良心理反应

儿童常见的不良心理反应包括困惑、紧张、害怕、恐惧、担忧、易激惹等，具体可表现为食欲不振、暴食或进食不规律，晚上睡不稳、经常做噩梦，还可能出现心慌、胸闷、胃不适、尿频、便秘或轻度腹泻、头晕、头痛、乏力等症状表现，这些症状均找不到明确的器质性因素，它们是情绪的躯体化反应。



二、 明确儿童心理健康标准

只有了解正常的儿童心理状态才能更好地判断儿童的心理健康状况是否良好，从而帮助儿童改善不良的心理反应。学龄前儿童的心理健康标准主要有以下几方面：

（1）有正常的智力，有求知欲；这样的孩子兴趣广泛，喜欢观察事物，爱动脑筋，思维敏捷。

（2）能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境；与人交往坦诚、随和。

（3）能学会与周围人正常的交往，懂得分享与合作、尊重别人、乐于助人；经常保持欢乐愉快的心态，很少表现出焦虑不安或忧郁。

（4）能自我接纳，有自制力，能积极面对遇到的问题、困难，适应环境；不怕困难和挫折。

（5）具有良好的行为习惯和健全的人格。乐于帮助别人，乐于关心别人，常表现出“利他”和“亲社会”的行为。

三、儿童心理健康教育的方法

1.鼓励法

儿童有一种需要承认、需要鼓励的心理，他们喜欢成功，喜欢得到大人的认同和赞扬。因此，家长就要经常鼓励孩子，孩子通过不断地被鼓励和赞扬，自身的行为才能得到肯定。

2.反问法

语言是沟通儿童心灵的工具，因此，家长和孩子谈时要试探、发问、反问，这样才有利于提高儿童自身的分析和判断能力，发展创造性思维。

3.出难题法

给孩子出点难题，让他们知道什么叫困难，并要让其自己解决，只有经过风雨见过世面，经受失败和挫折，才能产生经验和教训。

4.反面教育法

家长利用反面教材让孩子分清是非，对生活中的反面事物，家长要给予引导，使其提高分析和判断能力，有利于其心理预防。

5.宽严结合法

对孩子过宽过严都是不正确的，要培养孩子有一个健康心理状态和较强的心理素质，既需要严教又要宽容，既有组织纪律又有个人的爱好，一旦孩子犯了错要批评的严一些，指出其危害，又要给予爱护和关心。

　　健全的心理，健康的人格，是一个孩子全面发展、终生成长的保障，更是家庭幸福的基础。为了孩子们的健康成长，为了孩子的快乐成长，为了孩子的美好明天，从这一刻起重视儿童心理健康，让孩子们有个快乐的童年吧！

文稿：马双

图片提供：马双

审稿：王宏、恒迪

制作：马双