鼻出血的健康指导

小杰

　　炎炎夏日。天气的逐渐干燥，又到了鼻出血的高发季节。还记得小时候，妈妈告诉我：“鼻出血不要怕，一定要用纸巾塞住鼻子，然后仰头，这样血就不会流出来了，就止住了！”，这或许多是大多数老百姓认为的民间“偏方”，就好像大家认为的卡鱼骨后应该“喝醋”溶解鱼骨一样，这样的“偏方”真的是正确的吗？下面我们将揭晓答案。。。

一、正确认识鼻出血

鼻出血可发生在各种年龄的人，多单侧出血,也可以是双侧。可以呈间歇性反复出血,也可以持续地出血、出血量多少也不同,轻者仅流几滴或鼻涕带血,不治也可自愈;重者可达数百毫升以上有时一次大量的出血,就可以引起休克,或者反复多次少量的出血,可以引起贫血。因此，鼻出血量大时也可引起休克，危及生命，不容小窥！

二、 寻找鼻出血原因

引起鼻出血的原因有局部和全身两类。

（1）局部原因

①外伤:如鼻骨、鼻中隔、鼻窦骨折、挖鼻、用力擤鼻、剧烈咳嗽、鼻腔异物等。

② 鼻中隔有偏曲、糜烂、溃疡、穿孔等。

③ 肿瘤：鼻和鼻咽的肿瘤。

④ 炎症：各类鼻炎，如干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻窦炎或鼻结核、梅毒等。

（2）全身原因：凡引起血压增高、凝血功能障碍、血管张力改变等的全身性疾病都可以引起鼻出血，如高血压、风湿热、白血病、尿毒症、营养障碍等。

三、针对不同的病因采取不同的治疗方法。

大家关心的是,患鼻出血患者如何自救?要注意什么?

①大量鼻出血的患者会有情绪紧张和恐惧患者和家属都应该保持镇静,否则患者因紧张而致血压升高,出血更厉害。

②一般取坐位或半卧位，如果患者出现了脸色苍白全身无力出冷汗、胸闷等虚脱、休克症状，可以取平卧低头位。

③尽量不要头后仰，这样血液容易向咽后壁流，不要把血液咽下,以免刺激胃、引起呕吐。

④由于大多数的鼻出血发生在鼻中隔的前下部患者（尤其儿童和青少年）可以采取自救措施：用食指和拇指捏紧两侧鼻翼并压向鼻中隔的前下部10~15分钟。如果血仍然从口流下,可能没压迫出血点，可向上再压紧点，延长压迫的时间。同时用冷水袋或湿毛巾敷前额和后颈部，促使血管收缩，减少出血。

⑤如果家中有三七粉、云南白药、1%麻黄碱滴鼻剂等，可蘸在棉片上，塞入鼻腔。

⑥这些方法没能止住出血时，应该尽快到医院就诊，寻求治疔。

四、那么，如何顶防鼻出血？

（1） 饮食方面，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充足量的维生素，保持大便通畅。

（2） 尽量少抠鼻，戒烟酒。

（3） 气候干燥的季节，鼻腔内可滴些薄荷石蜡油等，保持鼻腔的湿度。

（4） 有引起鼻出血的局部和全身性疾病，要抓紧治疗，以免出血反复。

（8） 鼻腔经常少量出血，或鼻涕中带血，要警惕鼻腔、鼻窦、鼻咽恶性肿瘤，应去医院确诊。

显而易见，出现鼻出血时头后仰，纸巾塞鼻腔等“偏方”尚不能够有效的止血，反而容易引起咽下血液而呕吐，正确的自我处理反复应该捏鼻子、冰敷额头等处理，学会判断出血原因、量等非常重要，出血凶猛时需马上到医院进行处理，为明智做法。

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