“花样暑期阳光生活”昌平区教委体卫艺科2020年暑期线上美育教育资源第三期——《韵律体操健康你我（一）》

🍀朵朵🍀

为丰富学生暑期生活，放松学生身心，昌平区教委体卫艺科整合美育教育资源，以学生兴趣为切入点，以培养学生审美情趣和提高学生艺术素养为核心，开展丰富多彩的美育教育资源线上推送及线上展演活动。通过“趣味陶笛、快乐传递”、“韵律体操、健康你我”、“玩转创意、变废为宝”等活动资源的推送，让学生探究、发现、领略艺术的魅力，陶冶学生情操，开阔学生视野，丰富学生的假期生活，培养学生良好的审美情趣和积极乐观的生活态度，促进学生身心健康发展。让学生度过一个有意义、有趣味、多彩、健康、阳光快乐的假期生活。 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 韵律体操健康你我 　　亲爱的同学们！愉快的暑期生活已经开始啦～你们还记得前一阶段学习的“戏曲广播操”吗？现在，又有一套“戏曲韵律操”问世了！这套更具“戏味”的“戏曲韵律操”，融入了戏曲基本功中的顺风旗式、双托掌式、云手转身、望月指法以及云步、蹉步、弓步、掖步等动作，设计更为活泼、动感。 “戏曲韵律操”将分为五期推送给大家，每一期包括教师动作示范、学生展示、欢欢喜喜看大戏、戏曲广播操回顾等内容，希望大家通过学习戏曲广播操和戏曲韵律操，领略高雅的艺术风采，树立正确的审美观念，今年九月初，区教委体卫艺科将举行戏曲广播操、戏曲韵律操个人展演，快快来加入我们吧，期待你们的精彩绽放。 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 　　请同学们跟随人大附中昌平学校李亦爽和昌平区南口铁道北小学冉美玲两位老师，将艺术与健身相结合，一起学习戏曲韵律操第一部分（女、男）的动作，让我们赶快动起来吧！ 教师完整示范 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 慢动作分解 预备动作（8拍*2）1-8拍：双脚丁字步，双手叉腰站立，目视前方。2-8拍：双手正前方向上翻掌，叉腰，别步（女生）丁字步（男生）站好。一、拱手式（8拍*1）1-4拍：双手从两侧向正前方呈拱手式。5-8拍：左手至左胸下方，右手平伸，呈云手起势。二、顺风旗式（8拍*2）2-8拍：上右步双手交叉撵转，（男生）左手变拳，右手交叉至上方托掌呈右顺风旗式。3-8拍：上右步，右手在右胸下方，左手变掌，上左步撵转，双手交叉，（男生）右手变拳，左手穿掌至上方左顺风旗式。三、双托掌式（8拍*1）4-8拍：双手至胸前，掌心向上，翻转掌心双手两侧上划至上方双托掌式。四、栽垂式（8拍*1）5-4拍：右手、左手依次向下滑，右手呈托掌式，左手变拳，抬左腿盘腿左栽垂式。5-8拍：右手向下滑变拳，左手变托掌式，抬右腿盘腿，右栽垂式。五、单托掌式（8拍*1）6-8拍：向右拧身，右手呈单托掌式，左手向下划至左胯处变拳。六、山膀式（8拍*1）7-8拍：左手从左侧方胸前变拳拉开，右手向右拉开山膀式。七、云手（8拍*1）8-8拍：左手变掌至左胸下，双手身前环抱后向右依次晃手呈云手式，拉开右手山膀亮相。 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 学生展示 　　请欣赏南口铁道北小学黄懿萱、田智远展示的第一部分学习成果吧～ 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 戏曲广播操回顾 　　亲爱的同学们，在学习《戏曲韵律操》的同时，不要忘记我们的《戏曲广播操》呦～请大家点开视频跟随着冉老师和李老师一起跳起来了吧～ 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 欢欢喜喜看大戏 　　中华戏曲源远流长，经过长期的发展演变，逐步形成了以“京剧、越剧、黄梅戏、评剧、豫剧”中国五大戏曲剧种为核心的中华戏曲百花苑。 京剧是我国的国粹，因形成于北京而得名，有“国剧”之称。它的行当全面、表演成熟、气势宏美，经典剧目有《宇宙锋》《玉堂春》《长坂坡》等等。 今天我们欣赏的《三岔口》片段取材于《杨家将演义》，讲述了任堂惠在暗中保护边关上将焦赞至三岔口夜宿时，与店主刘利华因误会而引起搏斗的故事。一起来看一看吧～ 　　同学们，《三岔口》片段，是不是很有意思呢？在搏斗片段中，只借助肢体动作来表现各种剧情，演员将这种表演方式的魅力发挥到了极致。 扮演刘利华和任堂惠的二位演员在只有一桌二椅灯火通明的舞台上，却能生动地表现出摸黑打斗的真实感觉：眼神的左右环视，表现在黑暗中极力想要看清；上身略为前倾左右环顾，表现搜寻摸索；二人慢动作左右顾盼，相互试探等等。这些动作加上了艺术化的夸张之后，显得极为传神，充满了艺术张力，给人强烈的视觉冲击。 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 　　戏曲艺术一直拥有强大的生命力，不断成长、壮大，让我们手拉手走进戏曲艺术的天地，做一名真正的戏曲小行家！快来加入我们吧～ 推送单位：昌平区教委体卫艺科