<div>焦虑症微信群，进焦虑症病友群，加进群助手微信号：kaixzs<br></div>对于不了解焦虑症的人来说，了解它的症状，可以有助于我们早发现病情，这样就可以尽早治疗，以免出现严重的问题，那么焦虑症有哪些症状呢？<br><br>焦虑症微信群，进焦虑症病友群，加进群助手微信号：加zaoyunjun1996 拉你<br>一、过于警惕<br><br><br><br><br><br>焦虑症患者他们时时刻刻处在警惕状态中，他们对周边的环境充满戒心，因为他们觉得这些因素，会影响到他们，甚至是影响到他们的睡眠状态。<br><br><br>二、情绪影响<br><br><br><br><br><br>焦虑症患者总是觉得自己身在一个紧张、不安、或者是让自己害怕的环境中，他们不知道自己在担心什么，也不能准确地说出自己担心的理由，因此，他们是非常焦虑的。<br><br><br>三、莫名的担心<br><br><br><br><br><br>焦虑症患者经常会出现莫名的担心，他们总是为自己的未来担心，他们担心自己以后不知道会怎样，担心自己的家人，担心自己的健康，担心自己的财产等。<br><br><br>四、躯体症状<br><br><br><br><br><br>患者紧张的同时往往与自主神经功能和甲状腺机能亢进有关，如心慌、气短、口干、出汗、颤抖，面色潮红等等；感觉很糟糕，心里面觉得他会死，严重时还会出现失控。<br><br>焦虑症治疗<br><br>想哭就哭<br><br><br><br>当被压力压得喘不过气来时，不妨哭出来或发泄一下。<br><br><br>正确评价自己<br><br>焦虑症微信群，进焦虑症病友群，加进群助手微信号：kaixzs<br><br><br><br>不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把计划定在自己的能力范围之内，量力而行。<br><br><br>放慢一下工作节奏<br><br><br><br><br><br>生活中，感觉工作太过紧张，这个时候，我们应该放慢速度，适当的休息一下。让自己保持良好的工作心态。<br><br><br>加强心理修养<br><br><br><br><br><br>养成自己做心理分析的习惯，平时多和亲朋好友交流沟通。<br><br><br>有些食物也可以杀死忧郁<br><br><br><br><br><br>这些食物包括:深海鱼、香蕉、菠菜、大蒜、南瓜等。<br><br><br>好书和音乐的慰藉<br><br><br><br><br><br>平时要多读富有禅理和哲理的书籍，不要看那些刺激、惊悚的书,多听柔和、抒情的音乐。<br><br>分割线<div>焦虑症微信群，进焦虑症病友群，加进群助手微信号：kaixzs<br></div>