<p><br></p><p> 游泳是一门非常实用的运动项目，青少年学习游泳有许多好处:</p><p>1、有助大脑发育 </p><p> 游泳能有效地促进青少年大脑和神经系统的发育，激发青少年的潜能，提高情商和智商。</p> <p> 2、有助于青少年长高 </p><p> 青少年游泳，能够有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进青少年身高增长，使体格更健壮。游泳是全身性运动，青少年在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。 </p> <p>3、提高青少年肺活量 </p><p> 游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对青少年胸廓的发育有良好的作用。 </p><p><br></p> <p>4、有助心脏健康 </p><p> 由于水的浮力作用，以及水波和水压力对青少年皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，会使青少年的心脏得到很好的锻炼。游泳使青少年全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了青少年的心脏功能。</p> <p> 5、促进消化 </p><p> 游泳使青少年的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使青少年的食欲增大，并加强对营养的吸收。同时为了补偿在水中消耗的能量，青少年体内生长激素水平就升高了，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，青少年的生长速度就会加速。</p> <p> 我校认真落实义务教育均衡发展，促使学生在德智体美各方面均有特色。7月16日在校教师大会上，何校长提议华燕学校暑假开设游泳社团课。学校抽调部分领导成立游泳课领导小组，制定了实施方案，确保此次社团活动有序正常开展。</p><p> 7月19日15:00，在学校四楼会议室召开游泳社团会议。会上确定了上课的具体时间，并提出来相关要求。何校长和李校长再三强调安全纪律始终是工作核心，全体工作人员要提高安全防范意识，参会教师积极踊跃报名，协助教练监管学生，努力保证学生人身安全。 </p> <p> 梁书记等积极与杨总协商游泳场地， 考察游泳馆设施，检查水域。</p> <p> 优良的水质</p><p> </p> <p> 舒适的环境</p> <p>先进的循环水设备</p> <p> 游泳池里划定水位线和警示牌，旁边有足够的泳圈等救生设备，安排2名安全员，确保学生人生安全。</p> <p> 这位帅气的大哥哥从事游泳培训多年，有着较高的专业技能与素养，教学经验丰富。由他担任教练，确保游泳课成为锻炼学生身心的有益体育活动。</p><p> </p> <p> 7月20日12:00，华燕游泳馆，激动人心的第一节课开始啦！</p><p> 整队集合，清点人数，师生问好，老师做自我介绍。检查学生泳装泳镜等是否准备齐全，讲解游泳课安全注意事项。</p><p><br></p> <p> 我们的泳装真漂亮！</p> <p>看我酷不酷？🌝🌝</p> <p> 一切准备就绪，进行热身活动。老师叫口令，学生认真做动作。头部运动、上肢运动、肩部运动、扩胸运动、腰腹运动、弓步压腿。</p><p><br></p> <p> 呼吸练习是初学者教学的重点和难点， 认真听教练讲解，掌握正确的游泳呼吸技术，防止喝水、呛水，克服害怕的心理。</p><p><br></p> <p> 憋气是学会游泳最基本的一步，在教练的鼓励下，同学们一次次把头放进水里！</p> <p> 自由练习漂浮。</p> <p> 小封同学的动作很规范。</p> <p>勇敢点，老师保护你！</p> <p> 讲解蛙泳动作要领：收、翻、蹬、夹。</p><p><br></p> <p> 游泳不仅需要技巧，更需要毅力和不断练习。只有勤加练习，才能不断进步。</p> <p> 教练示范蛙泳动作。</p> <p> 纠正学生的动作。</p> <p> 学在苦中求，艺在勤中练。</p> <p> 不逼一下自己，永远不知道自己有多优秀。</p> <p> 小瑞琪像一条美人鱼，自由自在的在水中遨游。</p> <p> 来放松一下，注意安全哦！</p> <p> 对今天的训练做总结。</p> <p> 课后作业勤加练习。今天的努力，明天的实力！</p> <p> 目前游泳课只上了两节，但同学们的学习兴趣非常浓厚，在教练耐心的指引和讲解下，同学们体会到了游泳的乐趣。上课过程中练习认真，体现了华燕学子不怕困难、坚持不懈的精神！</p> <p> 游泳不一定喜欢，但必须要学会，因为这是一项生存技能。给孩子的健康和成长投资是每个家长的责任。</p> <p> 华燕游泳馆全面升级改造，目前正在举行大酬宾活动，亲民的价格，更有专业泳教为您保驾护航，赶快来体验一下吧！</p> <p> 不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。只要你肯努力，梦想能够到达的地方，总有一天脚步也会到达。</p><p> 这个夏天，让我们一起嗨起来吧！</p>