<p class="ql-block"> 卧龙</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“祸从口出，病从口入”，其实现在不仅如此，病还会从很多方面，侵蚀身心健康，如眼睛、鼻子、身心压抑压力状态、情绪情感处理与把控等。</p> <h3>“身心健康是自己的，除此之外，其实都是与自己无关”。因为身心健康，才是革命的本钱，很多人年轻时任意挥霍，觉得年轻与健康是资本，殊不知这些“资本”，实在是太少太脆弱了。</h3><h3>不良好的饮食习惯：暴饮暴食、爆冷爆热、三餐无规律，甚至缩减为“一餐”，垃圾食品；</h3><h3>无规律的作息习惯：加班熬夜，晚睡晚起，黑白长期颠倒；</h3> <h3>无任何运动习惯：不爱不想从不运动、“蜗居”3月甚至半年没问题，“人比黄花瘦”，萎靡不振；</h3><h3>没有也不知道自己的兴趣爱好，只是刷手机玩游戏追剧看小说，“自闭症、孤僻甚至逃离现实与社会”，心理极度扭曲报复；</h3><h3>长时间生活与工作的高压抑高压力状态，会让你精神高紧张绷紧，失眠焦虑，记忆力下降，生活工作紊乱失衡，交际关系恶化，生活工作丧失信心甚至绝望等。</h3><h3>以上种种原因，都可能导致现在年轻人，就开始有各种奇怪疾病，如“三高”、心脏病、胃病、各种结石（胃结石、肾结石等）、眼耳鼻等器官疾病（突发性耳聋耳鸣、眼睛失明等）、各种癌症（子宫癌、宫颈癌、乳腺癌、胃癌等），精神类疾病（精神失常、癫痫，老年性痴呆，帕金森氏病等）</h3> <p class="ql-block">第一次，我自己真的住院了，8天的时间，第一次亲身感受体会，身心健康的重要性，生命的意义与价值。当时，我也极度怀疑医生，还去挂两次号，看了两个大夫，犹豫不决，觉得如此“小病”还要住院，最后才心中笃定。</p><p class="ql-block">听一位专家医生说过，当一个人生病以后，就像一盆即将枯萎死掉的花，若现在去“抢救”浇水施肥，可能活可能死，但活的可能性更大；若放任不管，最理想维持现状，很大可能会死掉。</p><p class="ql-block">那段时间，有《假如给我三天光明》作者的感觉与思考，如果我听不见了，如果我不在了，其他的东西对于我有什么意义。最后，静下心来，去思考，做自己认为最有价值、有意义的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因此，不到等到你真的“病了”，再去找原因已无多大意义，大多是猜测不准确，只有做好现在的自己：饮食作息习惯规律、多运动、保持调整良好的情绪心情状态，身心健康快乐，乐观积极地热爱生活工作！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">亲爱的读者，若认为此文对你有帮助，可以把此文转发给你的朋友。若还想要交流，共同思考与探讨，可以添加本人的微信“wukong1409300”，期待与你的沟通！</span></p>