<p><span style="font-size: 15px;">健康与体育第三周课 李老师</span></p> <p> 戴上口罩，不仅可以在天冷的时候进行保暖，而且还相当于给呼吸道设置了一道过滤的屏障。今天让我们一起去了解呼吸道的小卫士——口罩的知识。</p> <p>一、小小口罩作用大</p> <p> 口罩可以对吸入的空气进行过滤，减少空气中夹杂的灰尘，细菌病毒和各种有害气体进入人体对呼吸道的保护起着非常大的作用，成为“呼吸道小卫士”。</p> <p> 如果你患有呼吸道疾病，或者与患有呼吸道疾病的病人有过密切接触，佩戴口罩也可以一定程度的防止病毒的扩散。</p> <p>我们在日常生活中，如果要需要购买口罩，一定要去药店或者医院购买正规的医用口罩，而不要买装饰品店那种漂亮的口罩。</p> <p>二、常见的口罩种类</p> <p>三、跟我来学戴口罩</p> <p> 口罩必须大小，适合佩戴方式正确才能达到效果，我们一起来学习一次性医用口罩的正确戴法吧！</p> <p> 佩戴口罩不是越久越好，长时间佩戴口罩，影响氧气的摄入量，会导致大脑供血不足，而且呼吸交谈产生的热气唾液都会成为病菌的温床，正确的方法是每隔一小时选择通风状况良好的地方摘下口罩，呼吸一下新鲜空气，每四小时最好更换新的口罩。</p> <p>除了佩戴口罩，你还知道其他的预防呼吸道疾病的措施吗？</p>