<p style="text-align: justify;">尊敬的各位家长:</p><p style="text-align: justify;">您好!</p><p style="text-align: justify;">2020年是特殊的一年,全国上下众志成城,始终奋斗在一线抗疫。</p><p style="text-align: justify;">2020年也是一个特殊的学年,孩子首次在家学习数月,开学后又即将面临放假。</p><p style="text-align: justify;">暑假即将来临,我们希望孩子利用好这个假期好好休息,快快调整,争取以最好的状态迎接9月份的崭新学期。</p><p style="text-align: justify;">为此,希望各位家长为孩子做好以下安全教育,陪伴孩子度过一个安全、健康、有益身心的暑假。</p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(217, 33, 66);"><i>1</i></b></p><p style="text-align: center;"><b>关于防溺水:</b></p><p style="text-align: center;"><b>危险水域勿前往</b></p><p style="text-align: center;"><b>无人陪同勿下水</b></p><p style="text-align: justify;">每年的5月到9月,是一年最炎热的时候,也是溺水事故的高发期。</p><p style="text-align: justify;">现在正值洪水高峰,全国多地出现暴雨洪水,防溺水安全教育刻不容缓。</p><p style="text-align: justify;"><b>①四个“不”:</b></p><p style="text-align: justify;">不允许孩子前往河滩、水库、池塘等危险水域。</p><p style="text-align: justify;">不要让孩子私自外出游泳或玩水。</p><p style="text-align: justify;">不能让不懂水性的孩子下水游泳。</p><p style="text-align: justify;">不能让孩子离开父母的视野。</p><p style="text-align: justify;"><b>②三记得:</b></p><p style="text-align: justify;">记得带孩子前往正规的、有专业救生员的游泳场。</p><p style="text-align: justify;">记得提醒孩子做好热身运动后再下水。</p><p style="text-align: justify;">记得留意孩子的身体状况,一旦发现不适要及时就医。</p><p style="text-align: justify;">(注意“干性溺水”,若孩子游泳后出现呼吸困难、面部肿胀、嗜睡倦怠等症状,就要及时送院救治。)</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b>③三应该:</b></p><p style="text-align: justify;">应该让孩子尽早学会游泳。</p><p style="text-align: justify;">应该学会辨别孩子是否溺水。</p><p style="text-align: justify;">(溺水者不会呼救,在水中直立,眼神呆滞,嘴巴张开,整个过程安静无声。)</p><p style="text-align: justify;">应该教会孩子自救和他救。</p><p style="text-align: justify;">(自救:保持冷静,抽筋时尽量伸展筋肉缓解痛楚,呛水时确保口鼻在水面之上调整呼气,尽可能举手示意求救。)</p><p style="text-align: justify;">(他救:不能盲目救人,应立即报警或向路人求助。)</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(217, 33, 66);"><i>2</i></b></p><p style="text-align: center;"><b>关于抗疫:</b></p><p style="text-align: center;"><b>夏季病菌传染快</b></p><p style="text-align: center;"><b>防疫防暑同重视</b></p><p style="text-align: justify;">牛津大学医学院终身教授陈铮铭表示,病毒不可能消失,我们面临长期的持久战。</p><p style="text-align: justify;">防疫常态化已成共识,面对即将到来的暑假,我们更加要给孩子做好防疫安全教育。</p><p style="text-align: justify;"><b>①四提醒:</b></p><p style="text-align: justify;">提醒孩子外出佩戴口罩,正确使用口罩。</p><p style="text-align: justify;">提醒孩子归家后先洗手,做好全身消毒。</p><p style="text-align: justify;">提醒孩子打喷嚏捂口鼻,避免病毒传播。</p><p style="text-align: justify;">提醒孩子外出时不要随处摸碰公共设施。</p><p style="text-align: justify;"><b>②四注意:</b></p><p style="text-align: justify;">注意自己和孩子的个人卫生,每天定时消毒。</p><p style="text-align: justify;">注意自己和孩子的身体状况,每天按时测温。</p><p style="text-align: justify;">注意加强锻炼,规律休息,提高自身免疫力。</p><p style="text-align: justify;">注意国内外的最新防疫消息,做到心中有数。</p><p style="text-align: justify;"><b>③两减少:</b></p><p style="text-align: justify;">减少出门次数,避免前往人流密集的地方。</p><p style="text-align: justify;">减少使用公共交通工具,避免在密闭空间中发生感染。</p><p style="text-align: justify;">(请家长无特殊情况不要随意出万州,如需外出请及时告知老师,做好登记。)</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(217, 33, 66);"><i>3</i></b></p><p style="text-align: center;"><b>关于突发事件:</b></p><p style="text-align: center;"><b>遇到危险不惊慌</b></p><p style="text-align: center;"><b>学会逃生和自救</b></p><p style="text-align: justify;"><b>①遇到雷雨大风天气:</b></p><p style="text-align: justify;">关注天气预报,台风天或遇到雷雨大风要减少外出。</p><p style="text-align: justify;">外出遇到雷雨大风,要避让街边的广告牌,防止坠落砸伤。</p><p style="text-align: justify;">雨势过大时,应该找一个安全的地方躲避。</p><p style="text-align: justify;">打雷时,不要靠近高压线、电灯柱、大树等等。</p><p style="text-align: justify;"><b>②预防诱拐诈骗:</b></p><p style="text-align: justify;">拒绝陌生人的搭讪。</p><p style="text-align: justify;">拒绝接受陌生人的任何东西。</p><p style="text-align: justify;">(哪怕一张简单的邮票,也有可能是新型毒品)</p><p style="text-align: justify;">拒绝前往不安全的娱乐场所,不能单独前往人烟稀少的地方。</p><p style="text-align: justify;">外出时最好有大人陪同。</p><p style="text-align: justify;"><b>③遇到突发事故:</b></p><p style="text-align: justify;">发生火灾时,用湿毛巾捂住口鼻,弯腰避开浓烟尽快逃生。</p><p style="text-align: justify;">发生地震时,听从大人指挥,有序快速疏散到空旷区域。</p><p style="text-align: justify;">发生短路时,马上切断电源,避免出现触电等事故。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(217, 33, 66);"><i>4</i></b></p><p style="text-align: center;"><b>关于网瘾:</b></p><p style="text-align: center;"><b>网络是把双刃剑</b></p><p style="text-align: center;"><b>用好用坏靠自律</b></p><p style="text-align: justify;">暑假期间,孩子的娱乐方式有很多,但玩手机是不利于身心健康的一种。</p><p style="text-align: justify;">别让手机毁掉孩子,家长务必教会孩子合理使用手机,正确使用网络。</p><p style="text-align: justify;"><b>①四不要:</b></p><p style="text-align: justify;">不要用手机代替陪伴,放任孩子沉迷网络。</p><p style="text-align: justify;">不要让孩子拥有手机,否则想管也管不了。</p><p style="text-align: justify;">不要自己带头沉迷手机,给孩子错误示范。</p><p style="text-align: justify;">不要绑定过多证件,避免孩子泄露了信息。</p><p style="text-align: justify;"><b>②三限制:</b></p><p style="text-align: justify;">限制APP使用对象,不让孩子沉迷娱乐APP。</p><p style="text-align: justify;">限制APP使用时间,不让孩子沉迷手机。</p><p style="text-align: justify;">限制网页浏览内容,不让孩子接触不良信息。</p><p style="text-align: justify;">限制孩子的用网行为,不造谣不传谣,不做损人利己的事情。</p><p style="text-align: justify;"><b>③三约定:</b></p><p style="text-align: justify;">和孩子约定使用手机的时间,每次不超过半小时,每天不超过2小时。和孩子约定使用手机的目的,以学习和查资料为主。</p><p style="text-align: justify;">和孩子约定使用手机的规则,表现好有奖励,表现差要惩罚。</p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(217, 33, 66);"><i>5</i></b></p><p style="text-align: center;"><b>关于出行:</b></p><p style="text-align: center;"><b>交通规则要牢记</b></p><p style="text-align: center;"><b>人身安全要重视</b></p><p style="text-align: justify;"><b>①三遵守:</b></p><p style="text-align: justify;">遵守交通规则,注意交通安全,避免交通事故的发生。</p><p style="text-align: justify;">遵守文明法则,礼让他人,不推搡,不打闹,坚持文明出行。</p><p style="text-align: justify;">遵守道德原则,尊老爱幼,爱护公共环境,乐于帮助他人。</p><p style="text-align: justify;"><b>②三不能:</b></p><p style="text-align: justify;">不能冲红灯,不走机动车道,不在马路上或车厢中打闹。</p><p style="text-align: justify;">过马路时不能玩手机,不横穿马路,翻越栏杆或与汽车争路。</p><p style="text-align: justify;">不能乘坐“三无”车辆,不能将头、手伸出车窗外。</p><p style="text-align: justify;"><b>③四注意:</b></p><p style="text-align: justify;">家长规划好出行路线,注意选择正规有保障的旅行社。</p><p style="text-align: justify;">出行时注意紧握孩子的手,避免孩子在人群中被冲散。</p><p style="text-align: justify;">注意保护好个人财产,避免引起不法分子的关注。</p><p style="text-align: justify;">注意保护好人身安全,尽量少前往人流密集的地方。</p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(217, 33, 66);"><i>6</i></b></p><p style="text-align: center;"><b>关于宅家:</b></p><p style="text-align: center;"><b>居家担当主人翁</b></p><p style="text-align: center;"><b>消防安全记心中</b></p><p style="text-align: justify;">这个假期,宅家是不错的选择,但要注意,家庭并不是最安全的地方。</p><p style="text-align: justify;">如果家长上班,要长时间把孩子留在家中,就要对孩子做好居家安全教育。</p><p style="text-align: justify;"><b>①五防止:</b></p><p style="text-align: justify;">防止触电,教会孩子正确使用电器,避免因为操作不当引起事故。</p><p style="text-align: justify;">防止火灾,教会孩子正确使用燃气,远离打火机、火柴等火种。</p><p style="text-align: justify;">防止被盗,外出前关好门窗,反复确认后才离开。</p><p style="text-align: justify;">防止被骗,单独在家时不要开门给陌生人,哪怕是邻居或亲戚。</p><p style="text-align: justify;">防止坠楼,反复叮嘱孩子不能爬窗、爬阳台,避免失足坠楼。</p><p style="text-align: justify;"><b>②五远离:</b></p><p style="text-align: justify;">远离电源、电闸等,不能湿手碰电源,不能拉扯电线。</p><p style="text-align: justify;">远离炉灶、燃气等,在家长指导下才使用。</p><p style="text-align: justify;">远离药品、灭鼠药等,避免不小心误食。</p><p style="text-align: justify;">远离小区偏僻阴暗处,防止意外发生。</p><p style="text-align: justify;">远离小区里的陌生人,避免被坏人拐骗。</p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(217, 33, 66);"><i>7</i></b></p><p style="text-align: center;"><b>关于饮食:</b></p><p style="text-align: center;"><b>零食汽水应少碰</b></p><p style="text-align: center;"><b>膳食均衡最重要</b></p><p style="text-align: justify;"><b>①四牢记:</b></p><p style="text-align: justify;">饮食要规律,一日三餐按时食。</p><p style="text-align: justify;">膳食要均衡,小小年纪不挑食。</p><p style="text-align: justify;">食材要卫生,变质食品不能食。</p><p style="text-align: justify;">忌暴饮暴食,七八分饱正合适。</p><p style="text-align: justify;"><b>②三多吃:</b></p><p style="text-align: justify;">多吃清淡、易消化的食品,如蒸蛋、清蒸鱼、小米粥、冬瓜小排汤等。</p><p style="text-align: justify;">多吃瓜果蔬菜,如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等。</p><p style="text-align: justify;">多吃鱼类、肉类、奶制品和豆制品,保证优质蛋白的摄入。</p><p style="text-align: justify;"><b>③三少吃:</b></p><p style="text-align: justify;">少吃零食、膨化食品等等,更不能把零食当做正餐。</p><p style="text-align: justify;">少吃雪糕、冷饮等等,容易引起腹痛、腹泻、食欲不振等症状。</p><p style="text-align: justify;">少吃隔夜食品,新鲜的食材才健康有益。</p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(217, 33, 66);"><i>8</i></b></p><p style="text-align: center;"><b>关于心理健康:</b></p><p style="text-align: center;"><b>抑郁压力不用怕</b></p><p style="text-align: center;"><b>放松心情多调整</b></p><p style="text-align: justify;">有机构对多所重点中学的学生进行了暑假心理调查,调查显示,59.3%的学生有厌学情绪。</p><p style="text-align: justify;">暑假是调整孩子心理健康的黄金期,这几点不容忽视。</p><p style="text-align: justify;"><b>①三参加:</b></p><p style="text-align: justify;">参加社会实践活动,走出去看世界,放松身心,拓展见识。</p><p style="text-align: justify;">参加文化展览活动,到博物馆、画展等地方感受人文气息。</p><p style="text-align: justify;">参加亲子户外活动,呼吸新鲜空气,拉近亲子距离。</p><p style="text-align: justify;"><b>②三积极:</b></p><p style="text-align: justify;">家长要积极和孩子沟通,走进孩子的内心,做孩子的朋友。</p><p style="text-align: justify;">鼓励孩子积极培养兴趣爱好,把对学习的焦虑转移到对兴趣的喜爱上。</p><p style="text-align: justify;">积极为孩子创设宽松的假期环境,不让孩子承受过重的学业压力。</p><p style="text-align: justify;"><b>③三陪伴:</b></p><p style="text-align: justify;">陪伴孩子多阅读,阅读让孩子的心灵自由飞翔。</p><p style="text-align: justify;">陪伴孩子多运动,奔跑与流汗让孩子释放压力。</p><p style="text-align: justify;">陪伴孩子享受假期,多玩耍,多交流,促进孩子健康快乐地成长。</p><p style="text-align: justify;"><b><i> </i></b><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>9</i></b></p><p style="text-align: justify;"> <b>2020秋开学时间</b></p><p style="text-align: justify;">2020年8月30,31日报名。9月1日(星期二)正式上课。</p><p style="text-align: justify;"><b>写在最后:</b></p><p style="text-align: justify;">孩子的安全健康成长,离不开各方面的尽心尽责,密切配合,齐抓齐管。</p><p style="text-align: justify;">各位家长,让我们携手合作,共同努力,为我们的孩子筑起成长的生命线、健康线。</p><p style="text-align: justify;">最后,祝各位家长和小朋友身体健康、平安幸福!</p><p><br></p>