7.20音乐《小小蛋儿把门开》 7.21故事《太阳抱抱我》 <p>附故事：</p><p style="text-align: center;">太阳抱抱我</p><p>春天来了，天气暖和了。小草伸出脑袋:“太阳抱抱我，我要发芽。”红花张开脸蛋，黄花露出笑脸：“太阳抱抱我，我要开花。”小朋友跑呀跑，跳呀跳：“太阳抱抱我，宝宝要长大。”</p> 7.22社会《二十四节气—大暑》 <p>今天是二十四节气中的大暑啦，大暑也是二十四节气中的第十二个节日，也是预示着一年中最热的时候要到来了，古人说：“大暑乃炎热之极也”，相信大家应该能理解这个“极”的含义。</p> <p>老师带我们了解大暑</p><p>知道大暑的时候我们应该吃什么</p> <p>下午的时候我们还近距离的看到了苦瓜和姜</p> <p>让我闻一闻</p> <p>好像不是很好闻</p> <p>老师你快看一下</p> <p>还有两位勇敢的小朋友尝了尝苦瓜哦</p> <p>养生原则</p><p>防暑祛湿正当时，大暑节气正值"三伏天"里的"中伏"前后，是一年中最热的时期，气温最高。夏季，五行属火，所以夏季的气候特点就是一个“热”，在中医的理论里，有“长夏”的概念，每年从小暑节气开始至处暑结束，这个时间称长夏，“长夏”的气候特点除了热还有湿！</p><p>大暑节气里除了防暑降温更要注意“祛湿”，除了起居饮食上要根据节气给孩子做出相应的调整外，更可以运用小儿推拿、穴位贴敷的方法帮助孩子防暑祛湿，增强体质，会取到事半功倍的效果。</p><p>大暑节气，交四之气，主太阴湿土，客气太阳寒水；寒湿加作于上一气的燥火，而这时候如果四之气受初之气太阴湿土的抑制，就会水郁而不发，湿而热蒸，容易疟疾、痢疾、腹泻。所以夏一定不要贪凉、饮食清淡素食为主，养护孩子的阳气、保护好孩子的脾胃。</p> <p>饮食调养</p><p>食粥清补养高温、高湿的天气是大暑的主旋律，孩子容易出现食欲不振，精神疲惫。大暑时节，常常是“无病三分虚”，中医认为，“脾主长夏”、“暑必加湿”，对于孩子的大暑节气的饮食调理宜坚持益气生津、健脾养胃。</p> <p>脾胃要对抗大暑的高温，孩子们自然对瓜果、冷饮爱不释口，“天生万物以养民”，这个盛产瓜果季节里，可以适当多吃一些应季的瓜果。建议孩子吃跟身体温度接近的食物，即使是炎热的夏天，也不要贪凉饮冷，不然很容易伤害脾胃，变生很多疾病。尤其对于小孩来说，吃瓜果一定要有节制，尽量拒绝冰镇水果、饮料、冰淇淋等。</p>