<p style="text-align: center;">今日大暑</p><p style="text-align: center;">《月令七十二候集解》</p><p style="text-align: center;">"六月中，……暑，热也</p><p style="text-align: center;">就热之中分为大小</p><p style="text-align: center;">月初为小，月中为大</p><p style="text-align: center;">今则热气犹大也”</p><p style="text-align: center;">大暑</p><p style="text-align: center;">夏季的最后一个节气</p><p style="text-align: center;">也是一年中最热的节气</p><p style="text-align: center;">每年7月22日—24日之间</p><p style="text-align: center;">视太阳到达黄经120°时为大暑</p><p style="text-align: center;">在蝉声起夏正浓的时分</p><p style="text-align: center;">陪孩子一起度过最炎热的季节</p><p><br></p> 一、和孩子说说大暑“三候” <p style="text-align: center;">大暑有“三候”——</p><p style="text-align: center;">一候腐草为萤</p><p style="text-align: center;">二候土润溽暑</p><p style="text-align: center;">三候大雨时行</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"> 第一候是说</p><p style="text-align: center;">盛夏时节的萤火虫</p><p style="text-align: center;">因产卵于枯草</p><p style="text-align: center;">孵化后从枯草中飞出</p><p style="text-align: center;">被古人误认为由枯草变成的</p><p> </p><p style="text-align: center;">第二候是说</p><p style="text-align: center;">天气变得闷热</p><p style="text-align: center;">土地也很潮湿</p><p> </p><p style="text-align: center;">第三候是说</p><p style="text-align: center;">大暑时节</p><p style="text-align: center;">风暴雷雨时而大作</p><p style="text-align: center;">暑湿和燥热都有所减弱</p><p style="text-align: center;">天气开始向立秋过渡</p><p><br></p> 二、和孩子讲讲大暑民俗 <p style="text-align: center;">【饮伏茶】</p><p style="text-align: center;">伏茶，顾名思义</p><p style="text-align: center;">在伏天饮用的茶</p><p style="text-align: center;">由金银花、甘草</p><p style="text-align: center;">等中草药熬煮的茶水</p><p style="text-align: center;">具有清凉祛暑的功效</p><p> </p><p style="text-align: center;">【晒伏姜】</p><p style="text-align: center;">冬吃萝卜夏吃姜</p><p style="text-align: center;">不用医生开药方</p><p style="text-align: center;">把生姜切片于红糖搅拌在一起</p><p style="text-align: center;">装入容器中于太阳下晾晒</p><p style="text-align: center;">充分融合后食用，温暖护胃</p><p> </p><p style="text-align: center;">【烧伏香】</p><p style="text-align: center;">大暑节气雨水频繁</p><p style="text-align: center;">很多地区易发生涝灾</p><p style="text-align: center;">人们烧香祈福</p><p style="text-align: center;">祈求风调雨顺，百谷丰登</p><p><br></p> 三、和孩子品尝大暑美食 <p style="text-align: center;">大暑炎热，躁动难安</p><p style="text-align: center;">不如和孩子来一场美食盛宴</p><p> </p><p style="text-align: center;">——吃仙草 </p><p style="text-align: center;">人们有</p><p style="text-align: center;">大暑吃仙草的习俗</p><p style="text-align: center;"> 民谚也有云</p><p style="text-align: center;">六月大暑吃仙草</p><p style="text-align: center;">活如神仙不会老</p><p> </p><p style="text-align: center;">——吃荔枝</p><p style="text-align: center;">荔枝，含有多种维生素</p><p style="text-align: center;">有补充能量、增加营养之功效</p><p style="text-align: center;">将鲜荔枝浸于冷水中</p><p style="text-align: center;">凉却后食用，不失为一件美事</p><p> </p><p style="text-align: center;">——喝暑羊 </p><p style="text-align: center;">营养学家对此进行过深入研究</p><p style="text-align: center;">认为羊肉在伏天吃营养程度最高</p><p style="text-align: center;"> 三伏天，人体内积热，此时喝羊汤</p><p style="text-align: center;">必然大汗淋漓，这汗可带走五脏积热</p><p style="text-align: center;">同时排出体内毒素，对健康大有益处</p><p><br></p> 四、和孩子感受万物生长 <p style="text-align: center;">大暑是雷阵雨最多的季节</p><p style="text-align: center;">也成为农作物生长最快的时期</p><p> </p><p style="text-align: center;">农家谚语有言</p><p style="text-align: center;">“小暑雨如银，大暑雨如金”</p><p style="text-align: center;">“六月不热，五谷不结”</p><p style="text-align: center;">“人在屋里热的燥，稻在田里哈哈笑”</p><p> </p><p style="text-align: center;">大暑时节炎热无比</p><p style="text-align: center;">但也成为百花竞相开放的时期</p><p> </p><p style="text-align: center;">馨香沁人的茉莉花</p><p style="text-align: center;">天愈热，香愈浓</p><p style="text-align: center;">高洁淡雅的荷花</p><p style="text-align: center;">晨开暮敛，生机勃勃</p> 五、和孩子一起吟诵古诗 <p style="text-align: center;">诗词中的夏天</p><p style="text-align: center;">郁郁葱葱，景色美好安适</p><p style="text-align: center;">多了几分雅致和清新</p><p> </p><p style="text-align: center;">《夏花明》</p><p style="text-align: center;">唐·韦应物</p><p style="text-align: center;">夏条绿已密，朱萼缀明鲜。</p><p style="text-align: center;">炎炎日正午，灼灼火俱燃。</p><p style="text-align: center;">翻风适自乱，照水复成妍。</p><p style="text-align: center;">归视窗间字，荧煌满眼前。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">《销 夏》</p><p style="text-align: center;">唐•白居易</p><p style="text-align: center;">何以消烦暑，端居一院中。</p><p style="text-align: center;">眼前无长物，窗下有清风。</p><p style="text-align: center;">热散由心静，凉生为室空。</p> 六、和孩子一起注意养生 <p style="text-align: center;">大暑时节</p><p style="text-align: center;">和孩子适当吃些苦菜、苦瓜等苦味食物</p><p style="text-align: center;">可以健脾胃、增进食欲</p><p style="text-align: center;">还可以去暑湿、防中暑</p><p style="text-align: center;">天气炎热</p><p style="text-align: center;">要让孩子多注意喝白开水</p><p style="text-align: center;">不要贪凉的食物</p><p style="text-align: center;">少吃冷饮喝冰水</p> <p style="text-align: center;">居家建议</p><p> 建议孩子午饭过后适当进行午休，不要在最炎热的时期在户外游戏，不要在家和孩子长期吹空调，并且不要对着空调直吹，可能会出现空调病、热感冒等，每日要勤开窗通风。</p><p style="text-align: center;">外出建议</p><p> 天气炎热家长出行要给孩子进行防暑措施，避免蚊虫叮咬、中暑，暑假时期我国个别地区疫情还时有发生，建议家长减少带孩子远行，乘坐公共交通工具及人口密集的场所和孩子一起佩戴好口罩。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">大暑至，享受人生四季</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">万物生，禅在云淡风轻</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">回想小时候，夏天带给我们的</p><p style="text-align: center;">不只是酷暑难耐</p><p style="text-align: center;">更有蝉鸣蛙叫，稻田飘香</p><p style="text-align: center;">如今，时光一去不复返</p><p style="text-align: center;">但那份美好，永远留在心间</p><p style="text-align: center;">今天是夏天的最后一个节气大暑</p><p style="text-align: center;">和孩子一同感受夏天的欢乐吧</p><p style="text-align: center;">最后祝大家，暑期生活愉快！</p><p><br></p>