<h3> 大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，这时正值中伏前后，中国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。大暑节气正值"三伏"，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，许多地区的气温达35度以上，俗称的"三大火炉"也最旺。</h3> <h3> 添彩幼儿园师生带领大家一起了解大暑相关习俗。</h3> <h3> 中国古代将大暑分为三候："<b style=""><font color="#ed2308">一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行</font></b>。"大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿；第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b> 大暑美食</b></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b> 大暑美景</b></font></h3> <p style="text-align: left;"><font color="#ed2308"><b> 大暑养生</b></font></h3><h3> 俗话说，冬补三九，夏补三伏。大暑天气酷热，人们出汗多，脾胃活动相对较差，会感觉比较累和食欲不振。</h3><h3> 夏季饮食应少食辛辣油腻之品，如果过食油腻食物，会伤害脾胃，影响营养消化吸收，且停留在体内的风邪、湿邪、油腻之品糅合在一起，使人容易生病。夏季稍微吃点"苦"对身体会大有好处，可起到解热除湿、抗菌消炎、帮助消化及调整人体阴阳平衡的作用。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b> 大暑健身</b></font></h3><h3> 1.预防中暑 </h3><h3> 高天气尽量不外出，不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动。</h3><h3> 2.预防情绪中暑</h3><h3> 大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。</h3><h3> 3.运动量不宜大。</h3><h3> 4.要注意开窗通风防暑气，保护好心神，让心静下来，确保精神饱满。</h3><h3> 5.多吃苦味食物</h3><h3> 6.增加清热解暑 </h3><h3> 7.益气养阴的食物不可少</h3> <h3> 大暑到来热炎炎，防热避暑很关键；</h3><h3> 出门防晒切莫忘，空调温度要适当。</h3><h3> 瓜果蔬菜应新鲜，饮食清淡美容颜；</h3><h3> 小朋友们要牢记，健康快乐长相伴。</h3> <h3> </h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3> ☎️咨询热线：</h3><h3> 18215207306</h3><h3> 地址:陇西县首阳镇旧药材市场隔壁</h3><h3> 💃🏻赶快加入吧！给孩子一生的优质教育！</h3><h3> 💃🏻价值提升品质！品质决定未来！👍👍👍👍👍</h3>