大暑至，夏正浓——馆陶县第四幼儿园大暑节气主题教育活动

馆陶县第四幼儿园

大暑，是二十四节气之一，夏季的最后一个节气。我们都知道“热在三伏”，大暑一般处在三伏里的中伏阶段，这时我国大部分地区都处在一年中最热的阶段。是农作物生长最快的时候，也是农事最繁忙时。同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。为了让孩子们了解更多的有关“大暑”节气的民俗文化，馆陶县第四幼儿园开展了“大暑至，夏正浓”主题系列活动。 聆听大暑的故事 孩子们，我们一起来听一听大暑的故事吧！了解大暑的由来和大暑相关习俗知识。 大暑三候 我国古代通过对大自然的长期观察，总结出如下规律：以五日为候，由此一年二十四节气，每个节气三候，每一候对应一个物候现象。一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。 大暑注意事项大暑到来热炎炎，防热避暑很关键。出门防晒切莫忘，空调温度要适当。瓜果蔬菜应新鲜，饮食清淡美容颜。 大暑诗词读一读 大暑赤日炎炎，乱蝉嘶叫。一首《大暑》诗词，诗意清凉！寻一处清凉之地，赏一赏大暑诗词，似有凉风拂面，清凉入心。 夏日闲放唐白居易时暑不出门，亦无宾客至。静室深下帘，小庭新扫地。褰裳复岸帻，闲傲得自恣。朝景枕簟清，乘凉一觉睡。午餐何所有，鱼肉一两味。夏服亦无多，蕉纱三五事。资身既给足，长物徒烦费。 大暑养生我知道 大暑的到来，也标志着天气热到了极致。“出门五分钟，流汗俩小时”成了大暑节气最真实的写照，高温天气造成的烦躁与不适，也会极大影响幼儿的生活，因此，防暑降温必须重视起来！这些防暑小常识，也请各位家长及时了解。1.防中暑 大暑避免在烈日下暴晒；注意室内降温；注意开窗通风防暑气，保护好心神。2.防暑湿 三伏天，令人的消化功能产生障碍，而暑湿对脾非常不利，因此日常饮食中应适当多食祛暑化湿健脾的食物为宜，如冬瓜、黄瓜、绿豆、赤小豆、薏米等。3.多饮水 夏季养生，水也是人体内不可缺少的物质，也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶，出汗的较多的饮用糖盐水、茶水等，避免脱水。4.添苦味 苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。 大暑“不怕热”的人 大暑烈日炎炎，大家都想躲在屋子里吃着西瓜喝着冷饮，但是有很多人还在这样的高温下坚持工作着，如环卫工人、交警叔叔、建筑工人、公路维修工等等，他们为我们创造了美好的生活环境，学习感恩，学会关心身边的人。 大暑与自然的链接1.观察夏天会鸣叫的昆虫　天一热，在大自然中栖息在树上的知了就开始叫了起来。那么夏天，除了知了，还有哪些会鸣叫的小昆虫呢？孩子们，用自己喜欢的方式去探索一下它们的奇妙特征吧！2.了解动物的散热方式 小朋友，自然界里的动物们没有空调和雪糕，但是依旧可以安然度夏，凭的是一身“本事”——散热。和爸爸妈妈一起了解一下夏天里不同动物的“散热”方式吧。 大暑，一年中绚烂而耀眼；大暑，一年中热烈而张扬；大暑，花开极妍草木葱翠；大暑，瓜果丰盛万物荣华；一切都是靓丽璀璨的模样；最后，让我们一起，聆听盛夏蝉鸣，踩着大暑的律动，捕捉大自然的美好，一起看盛夏美如画！