<p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一、觉察因为我的什么状态，导致我做不到什么事情</span></p><p>觉察到这是自己生活中有的最多的限制性思维，觉得自己在很多方面都不擅长，甚至没觉得自己会什么</p><p>——觉察自己不自信、很自卑的一面</p><p>1、因为我没做过，所以不会做饭</p><p>——后来发现其实自己还是有做饭的潜力的</p><p>2、如果中午不睡觉，下午总会处于迷糊状态，所以。中午不睡觉的话，下午是做不了任何有关脑力劳动的事情</p><p>3、觉察自己是女的，应该就是柔弱状态。所以不会换灯泡、水龙头等这些“粗活”</p><p>4、觉察自己想法多于行动，所以做不了需要坚持的事情</p><p>5、觉察自己怕火，所以一看到着火就只想逃，不敢面对</p><p>——其实生活中很多事情，自己都属于不敢面对，想要逃跑的状态。所以，自己干不了有难度的事情</p><p>6、认为自己一旦面对考试和陌生人，自己就会紧张。所以，一考试我就考砸；有和陌生人说话的机会，就会不好意思和怯场。</p> <p>二、觉察现在的生活是否和自己想过的一样，如果不一样:</p><p>1、选择跟着自己的心走，过自己想要的生活</p><p>2、如果改变不了现状，学会臣服和接纳</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">——不与现实做斗争，不让自己处于纠结中</span></p><p>常听王老师说两句话:</p><p>1、“你现在拥有的就是自己想要的”</p><p>2、“如果现在的生活，不是你自己想要的，该怎么办？”</p><p>其实一直都觉得这两句话是矛盾的。最近因为一些纠结的事情，一直在反思和觉察。</p><p><br></p><p>1、我以为是孩子爸爸的阻拦和家族的力量在阻止着我带领孩子走新教育的路。今天在早课的时候，突然生出一股很强烈的感受:现在正在做的事情，其实就是自己想要的。但是又为什么觉得自己是不想让孩子回去体制学校呢？为什么会觉得是孩子爸爸阻止我们的前行之路呢？</p><p>——关于孩子走新教育这条路，其实自己是没有坚定的信心的，这个没有信心不仅是对孩子的，也是对我自己的。自己没有完全十足的把握对自己和孩子承担责任，所以担心孩子不回体制，以后有什么问题，整个家族会把责任推到我一个人身上，自己是没有办法承担这样的压力和责任的。虽然这些话没有对别人讲过，但是这股能量在自己无名状态下，其实已经传递给孩子和先生，甚至已经充斥在日常生活中了。所以，先生出来阻拦仅仅是我自己不敢和不想承担责任的结果表现而已，真相是我自己内心的需求。换言之，回到体制后孩子如果不好，也不是我的责任，也有推脱责任的说辞。</p><p><br></p><p>2、关于自己的学习，确实在这个过程中体验到了看向内在的良好感觉。</p><p>（1）但是当自己陷入另外一种感觉时，其实自己是没有信心可以保持冷静的，所以自己本身就有想要躲避的能量，而先生也是可以觉察出来的。</p><p>（2）同时，当这种感觉就像一种梦境出现的时候，自己是害怕失去现在对先生的依靠的，也害怕没有对他的依靠，就没有我一直想要寻求的那种“安全感”（虽然自己也明白那仅仅只是一种感觉而已）。所以先生所有的表现都是自己内心的需求，包括他从来没有的威胁感，也是自己面对现实和梦境时，想要逃离“梦境”的一种选择而已。</p><p>（3）还有就是，当有了可以觉察自己和别人的能力时，自己的感受是“这样就够了”，虽然知道自己仅仅刚刚开了个头而已，但是不知道为什么就不想继续深入下去。可能害怕更痛、可能恐惧看到更多的什么。反正就是有一股不要再继续的能量出来。同样也是想要逃离的能量</p><p><br></p><p>3、所有这些能量，在今天之前都在无名状态，也可能是有名而自己却不愿意看到。今天才有所感受。</p>