<p> 为了加强体育教学实效性，促进“阳光一小时”体育活动的开展，提高学生的身体素质和预防疾病的能力,在校领导的指导下，以及体育组与班主任的带领下，我校跳绳比赛于2020年7月17日圆满结束。</p> <p> 比赛时操场上一片欢腾的景象，只见一根根彩绳飞舞，一个个选手龙腾虎跃，一张张纯真的笑脸在绳子的舞动下闪烁着光芒。每班派出的选手都表现出了不凡的实力，一张张青春的笑脸洋溢着喜悦，每名参赛选手都表现出了志在必得的信心，此时的校园内呈现一片健康阳光、运动向上的景象。</p> <p> 评委工作人员认真、仔细地按照实施方案有条不紊的开展工作，保证此次比赛能做到公平、公正、公开。</p> <p>我跳，我跳，我跳跳跳，</p><p>跳出青春活力，</p><p>跳出健康体魄，</p><p>跳出金山学子精气神！</p> <p> 此次活动中，拉近了师生之间的距离，增强了班集体的凝聚力，让同学们深刻的体会到了为班争光的责任感，让同学在运动中增强了体质，体会到运动带来的快乐！“摇绳练臂力，跳绳练体力，摇跳配合练脑力。”希望比赛过后，同学们仍然可以坚持运动，增强体质。</p> <p>小贴士:跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质,而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育,开发学生智力,促进学生的心理健康,陶冶学生的情操和发展个性,促进学生社会化。</p>