三伏天来啦，幼儿需要注意哪些事项！

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宝宝

三伏天

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腹泻

中暑

容易

防晒

外出

空调

三伏天到了，夏天最难熬的就是三伏天, 也是一年中气温最高并且比较闷热、潮湿的日子。俗话说"冬练三九，夏练三伏"，三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患，身体不适等。 幼儿新陈代谢快，机体温度调节能力还比较弱。三伏天气温高，幼儿容易排出大量的汗液，水分的散失就削减宝宝的免疫力，疾病就会因此侵入宝宝。一起来看看三伏天宝宝应需要注意什么？

注意饮食及营养的补充

注意营养的补充 三伏天宝宝要注意营养的补充。 夏季三伏天期间天气最为炎热，很多宝宝可能都会出现食欲不振的现象，因此大部分家庭的食物都是以清淡为主。
但要注意的是：
1、如果太过清淡的话可能会导致宝宝营养缺乏，像鱼、肉、蛋等这些食物还是都要食用的。
2、并且三伏天要给宝宝多喝白开水，生冷食物也要少吃，否则容易影响宝宝的肠胃消化功能。

注意空调的温度湿度及宝宝在空调下如何保暖

再热也要护住膝盖 三伏天宝宝再热，家长也要给宝宝穿护住膝盖的裤子或裙子。
原因：
1、三伏天父母一般都会给宝宝少穿点，甚至将大面积的皮肤裸露在外，这样很容易造成宝宝晒伤。
2、并且如果穿着膝盖以上的短裤或短裙，很容易在不知情的情况下受凉，为将来的生长发育埋下隐患。
建议：
1、因此，三岁以下的婴儿，最好能够穿长度盖过膝盖的裤子和裙子。
2、如果衣服汗湿了，一定要及时更换。

注意运动要适度

三伏天要适当进行活动，因为三伏天炎热，人体新陈代谢旺盛，氧耗量大，运动时最好要控制好强度，不宜大汗淋漓，精疲力尽，以防疾病的产生。

三伏天吃什么食物？

可能大家都听说过冬病夏治了，而三伏天就是最佳的治疗时间。冬天寒气逼人，你的体内可能也有些寒气呢，不妨趁着三伏天将体内的寒气都逼出来吧。
头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。
是中国传统的习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子中含有各种营养元素，在中国人的传统习俗里也正是开胃解馋的食物。其实炎炎夏日，吃点苦更好，可以吃苦菊、芹菜、香菜、苦瓜、萝卜叶等，这些食物能消暑清热。

三伏天不能吃冰饮吗？

三伏天这么晒，吃点冰饮虽是最解暑最凉快的方法，但冰饮、冰棍这些可不能多吃，提醒您，三伏天不吃凉的东西更好，吃凉的东西可能会伤脾胃、导致气血不好。
入伏不吃冰饮能让人有效发汗、排泄，反而吃多了凉性的食物，可能会让胃受到较大的刺激，虽然吃的过程很爽，但会降低胃的消化能力。
三伏天不仅不要吃冰饮，也不要吃太多肉，饭菜要清淡一点，晚餐不要吃太多难消化的食物。

外出做好防晒

三伏天带宝宝外出要做好防晒工作。夏天虽然天气炎热，但是宝宝的户外活动还是不能少的。

建议： 1、如果在阳光过于强烈的时候出门，可以适当给宝宝涂抹一些防晒用品，但一定要是婴幼儿专用且有质量保证的品牌防晒霜。

2、另外，相比于防晒霜来说，给宝宝防晒最好的办法应该是“遮”和“挡”，比如尽量在阴凉的地方活动，避开一天之中紫外线强烈的时段出门等等。

伏天宝宝易得的三种疾病及预防

三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。在这段时间里，家长要特别注意以下三种最容易威胁宝宝健康的常见病。

1、中暑： 一到高温天气，最常见的病就是中暑，特别是三伏天。宝宝中暑的原因有很多，比如受阳光直接暴晒，或者在高温、闷热且通风条件差的室内或者闷热拥挤的人群中逗留。 中暑一般会表现为： 头晕、恶心、呕吐、心慌、出汗、发热、乏力、皮肤灼热、腹泻、胸闷、烦躁不安，严重者会有昏厥、痉挛等症状。

宝宝中暑预防： 日常居室要注意开窗通风，用电风扇或空调降低室温。给孩子穿宽松透气的服装，带宝宝外出时要躲避烈日，正午前后两小时最好不要外出，外出时戴遮阳帽。家长别等到宝宝渴了才给水喝，饮食上可以给宝宝吃些应季新鲜水果蔬菜。

2、腹泻： 气温一高,加上湿度大，食物易腐败变质，再加上有些宝宝吃了冷饮，容易引起腹泻，一般有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状，严重者甚至会脱水、电解质紊乱和休克。

宝宝腹泻预防： 预防夏季腹泻，关键是要防止“病从口入”——注意环境卫生以及宝宝的用手、饮食卫生。给宝宝喝的水要烧开，食物要熟透，从冰箱里拿出来的食物一定要热透。 另外，如果宝宝缺乏维生素A，也会引起身体的免疫力低下，造成胃肠功能紊乱，继而又会影响维生素A和胡萝卜素的消化吸收，最终会导致较为严重的维生素A缺乏症，甚至会影响宝宝的皮肤、眼睛健康。 因此，爸爸妈妈们要注意给宝宝补充维生素A。

3、呼吸道感染 ：三伏天里的高温、强湿度很容易促使细菌生长、繁殖。宝宝的体温调节中枢以及皮肤散热、保温调节功能都差。 特别是带宝宝从户外到室内，如果空调使温度过低导致室内外温差过大，宝宝就容易患伤风感冒或者咳嗽等呼吸道感染。

宝宝呼吸道感染预防： 家长应尽量少带儿童去人多、空气不好的公共场所，同时要控制室内温度,还要注意给宝宝补充维生素A和D。