<p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">约翰生有句名言：成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。成功看似来自机遇，其实是源自机遇之前的坚持。</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">每一个持之以恒的人，终将闪闪发光。就如同一粒沙子经过长时间的磨砺，终将成为一颗闪着光芒的珍珠。</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">微马，是一个倡导适量运动，科学健身，慢跑3-5公里的纯公益全民健身团体，她搭建了一个以跑会友的平台；微马，传播健康生活理念，改变现代人生活方式，养成良好生活习惯；微马，倡导“请人吃饭，不如请人流汗”，一起来做一件人生有意义的事情，影响和带动身边的人更健康，更阳光；这是一份多么大爱无疆，功德无量的付出，让我们一起，不忘初心，继续加油！微马微马，健康加码！微马有你，一路有爱！</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">微马，秉承着公益，平等，健康，阳光的理念把所有热爱健康运动的人聚集一起，是全民健身运动的主力军。</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">夏天的日子，日长夜短，一眨眼又天亮了。7月19日，微马的礼拜天也是周日例跑日，早上6点30分，天色微明，宝鸡微马清姜梦飞扬队的队友们已从四处赶来集合点海棠体育运动公园，正在做跑前拉伸准备工作。</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">这是前几期获得最美的笑脸队友的合影！</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">希望拿到礼品的队友能够继续坚持微马！将微马精神发扬光大！</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">拉伸前由队长给大家发放爱心口罩一个，在这疫情完全没有过去时，发这爱心口罩特别给力，感谢梦飞扬队队委及队长的大爱！</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">每次例跑前的拉伸照例是重要而必要，大家在跑点处整齐划一的动作照旧是一丝不苟，在拉伸教练@不戴刺的玫瑰和@小杨的口号一遍遍的响起，我们全身身体舒展，活动关节，扭腰踢腿，……三五分钟的跑前拉伸在我们的欢呼声中结束后，我们迎着冉冉旭日开跑啦！</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">我们迎风奔跑</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">我们意气风发</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">在两名美女旗手的引领下，两列纵队有序开跑。沐浴着夏风，闻着花草清香，听着鸟鸣我们奔跑在路上。队友间的交谈、欢笑从未终止，队友间的情感在增温，队友间的心声在传递，路在脚下延伸，我们也汗流满面，和一群志同道合的友友微马，回头有一路故事，低头有坚定的步伐，抬头有清晰的远方！</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">扛起队旗，找准节奏，5公里的跑道长度，跑出5公里生命宽度，跑出5公里的精彩！</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">在最美的季节里与最美的你相遇是最美的事情。今天的宝鸡微马清姜梦飞扬队经过这几年的蓬勃发展已茁壮长大，每个周末例跑从未间断，晨跑、夜跑、不定期约跑比比皆是。队友间从陌生到熟悉，从路人到朋友。因为微马，我们结缘，因为微马，我们相识，因为微马，我们快乐！因为微马，我们健康！</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">晨跑享受大自然奇妙、是一种非常有益的有氧健身运动，持续晨跑可以预防和治疗多总慢性疾病；缓解压力和焦躁，培养乐观、坚韧与平和的心态。</span></p><p><br></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">一路有你不孤单</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">坚持不懈才能成功</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">跑出了健康快乐，跑出来爱情浓厚。更是速度和激情的楷模。引领更多的家庭加入微马大家庭。</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">来吧！我们一起微马</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">队友们精神饱满, 气宇轩昂,迈着整齐划一,铿锵有力的步伐。</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">微马有我小微马的加入更精彩</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">我们是一群快乐的微马人！</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">微马人的快乐、健康、自信和热情，感染了更多的人加入了微马队伍！</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">微马，是一种沉寂的声音，是一种无声的力量，也是一无形的美丽。就在今早上，就在雨中，就在海棠体育场公园的路上，依然奔跑着一群简单、快乐、勇敢的微马人。</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">钟情微马不离不弃</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">有微马才快乐</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">晨跑运动，只要你持续以恒，会得到不少收获；你会发现自己身体更加健康强壮，心情更加愉悦；身材越来越匀称，皮肤越来越好（化妆品）都不要用哦……</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">5公里的路，5公里的故事，5公里的成长。跑了脚知道，为了遇见更好的自己，前进！</span></p><p><br></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">在跑完步后进行拉伸运动可以让我们感觉无比放松，跑步后的伸展运动还能缓解由于跑步而产生的肌肉酸痛和紧绷感。</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">感恩一起奔跑的队友，感恩一路有你！奔跑路上，我们一直都在，不忘初心，砥砺前行！</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">宝鸡微马清姜梦飞扬队委在此次例跑结束后，特意为大家准备了跑后补给大西瓜和矿泉水及小面包等补给，一片片西瓜小面包及矿泉水等发放到了各位队友的手中，微马的公益大爱在此传承，微马的团结博爱无私奉献精神在此无声传播，微马的公益平等健康阳光的价值观在此体现！相逢是缘，相识是福，让我们一起相聚在微马旗下，快乐奔跑，健康身心，凝心聚力，再创辉煌！</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">有我们微马清姜梦飞扬队微马义工一路相随，默默的全程守护！一直在践行公益，平等，健康，阳光的核心价值观！</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">5公里的微马终于顺利结束了，我们顿觉全身轻松，一张张笑脸幸福绽放，大家争相与鲜艳微马队旗合影，橙色队衣在蓝天白云碧水绿草的衬托下格外美丽！</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">微马，健康的驿站！微马，友谊的桥梁！微马，公益的使者！微马，一路有爱，与您同行！橙色的风采，激情的脚步！前进的方向永远请晰，明朗。</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">感谢@不带刺玫瑰教练@小杨@磕睡的小虫的倾心指导，感谢所有的摄影摄像给大家留下的美好瞬间，感谢最美义工@福来了及@天天快乐频烦之路的辛苦付出，，感谢所有今天早上参与活动的队友们，感谢大家的支持与配合！微马有你更精彩，你有微马更健康！</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">不忘初心，坚持微马！下周日早上6：30海棠体育公园等你来约！</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">宝鸡微马清姜梦飞扬队，一路秉承着团结友爱，互帮互助，积极向上的正能量，愉悦，轻松，快乐的团队精神度过每一次活动。</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">宝鸡微马梦飞扬中队组织于2017年9月成立，现在我们微马梦飞扬中队下载微马App的队友就有580左右人。我们是一支正能量微马健身队伍，队友之间平等、阳光、快乐。快乐的生活，要有健康的身体去保证，幸福的指数，要有健康的身体去支撑，美好的一切源于健康，全民健身，你我同行。微马人动起来，强身健体，让快乐相随!</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">微马——源于深圳，风靡全球！亲爱的微马队友，我们承担了传递健康理念，提升国民健康体质丶振兴中华民族的伟大历史使命，让我们一起共同努力，打造宝鸡微马。</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">相信大家在【公益丶平等丶健康丶阳光】核心价值观的指导下，在【简单丶快乐丶开放丶包容】微马文化的熏陶下，在【团结丶博爱丶互助丶奉献】微马精神的鼓舞下，一定能早日实现公益微马的使命——让人类更健康，更快乐！让世界充满爱，让世界充满正能量，让世界更加美好！</span></p>