<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">金蕾瑜伽班开课时间安排：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">💃周一、周三、周五，晚上7：00--8：00🍒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💃 周六早上9：00 ，下午2：00，晚上7 ：00 🍇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💃周日下午：2：00，晚上7：00💐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🎊 团报优惠🎊 ：</p><p class="ql-block">20节/60分钟/70元/节，共1400元 ；🎊优惠价： <span style="color: rgb(237, 35, 8);">1200</span>元🎊 💁 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">满6-8人即可开班，先报先上👭缴费请私我 👭 👭 👭 👭 </p> <p class="ql-block"> 瑜伽除了柔软身体，愉悦心情，更多带给瑜伽人生活的热情与力量💐</p> <p>瑜伽修行无止境。瑜伽体式的练习需要渐序渐进，也要因人而异。自己当然不会去过度追求高级体式与技法，量力而行呗~</p>
<h3><h3>一个动作要做到完美，需要不断琢磨练习才能完成。</h3></br></h3></br>
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<h3><h3>猫伸展式。这个体式，有助脊柱的弹性和髋部的灵活性，强健腹部，促进消化，缓解压力。因为常练，老师说我动作到位！😊</h3></br></h3></br>
<h3> <p> 经常有人困惑，瑜伽在家练还是去中心。答案没有唯一。个人觉得在家练没有气氛，而且中心瑜伽有利于彼此的磋商与交流。</p> <p class="ql-block"> 偶遇瑜伽，让我看见不一样的自己。选择坚持，希望瑜伽修行能带给自己身心的自由与活力。愿对瑜伽的美好感知能感动将来年迈的自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>