爱与幸福爱相伴学员群周分享（第七辑）

爱天使团队

爱相伴学员群第七辑推荐感受出炉了～ 本周，让我们一起走进生活中的细腻感受，倾听低落中的坚持不放弃；感受发自内心的爱和力量；也感受大家成长之后的智慧和喜悦～ 【个案十邓强周感受】 这周关注颐和孩子们准备放假的事较多，昨天看到学校学期晚会和部分孩子的毕业典礼，心里感慨万千，数次感动，一个个当年迷茫的少年，现在已成长了，可以展翅高飞了，看到学子们自信地冲入茫茫人海中，追求自己的理想，绽放出每个人独一无二的魅力，很是欣慰，人生永远没有毕业，只是又上一个新的台阶，以终为始，拥抱更好的自己！颐和带给孩子们再次出发的勇气与力量！感恩老师们！今天收到学校发的《致家长的一封信》，看到“孩子期末评定”和“孩子的自我总结”让我流泪，看到女儿这学期变化，自律、担当，敢于做自己，为女儿的成长而高兴，为女儿的进步而开心，为女儿的真实而感动，为女儿在为未来的学业忧虑而心疼，为女儿的一句“允许自己犯错再回头”而点赞，我要为女儿的“允许自己犯错再回头”而全力支持，做女儿的坚强后盾。 【个案十尹玉平周感受】 自从上周通过爱人扔的一堆垃圾，让我有了情绪，通过情绪，我看到了自己心中有着无数把“应该”的尺寸，大哭了一场，似乎那些泪水冲刷了我的心灵，将心中的垃圾冲掉了很多，没有了那么多的应该，我整个人开始轻松自由了起来！ 凡事没有绝对的对与错，好与坏，黑与白，直到现在我才明白，以前生活在二元世界里的我，注定是不轻松，不自由的，也让我身边的人无法真正的轻松与自由………… 这一周，让我偿到生活在红圈里的幸福与美好！在个案的时候，郑老师教了我们一张《过没有问题的人生》那张图，我手绘了好几遍，每次画黑圈的时候，很清晰，可在画红圏的时候，我总是似懂非懂，还是理论和逻辑上明白，心里其实并沒有真正明白…………！ 直到最近，我才开始渐渐明白，郑老师说的红圈是种什么感觉！前两天，爱人坐在书桌前，又扔了一堆垃圾，爱人说：“唉呀，老婆，对不起，我又扔了XX了”（爱人说的那一刹那，我才意识到，原来爱人扔XX是下意识的一个动作，他并沒有不尊重我打扫卫生的劳动成果，以前，我总是认为他是不尊重我的劳动成果，所以生气！）我真心的说：“沒关系，老公，你尽管扔，我会打扫的！这是你的家，是你可以最放松、可以最自由的地方！你开心就好！”当我心里真正想着爱人的需求的时候，我发现自己不那么在意自己的需求和感受了，心情反而特别的愉悦了起来！ 前天晚上，是凌晨几点，我也搞不清，睡得迷迷糊糊的，朦朦胧胧中听到爱人说接到QH（爱人的一位朋友）的电话，说他酒驾被交警抓到了，爱人想过去看看他的情况，爱人看完朋友回来已经有点晚了，早上，我特意没有叫爱人起床，想着让他多睡一会！我选择了去面对我曾经最不愿意的迟到和请假，让爱人得到充分的休息，我也清晰的看到，我变了，我想起了以前我总是因为爱人起床不及时而生气、评判、抱怨着的那个自己，常常把爱人搞得难受，也不放过自己时的那种感受，想起了爱人和我，都曾经那样的不容易！任由爱人在干净的地板上扔XX，任由爱人晚起迟到，这从逻辑上是说不太通的，从行为的对错上是很明显的，可能有些人无法真正理解，包括曾经的我自己！ 拿掉对错标准，拿掉“应该”，走出非黑即白的二元世界，才有能力去走出事件本身，才有机会看别人的需求，感受别人的感受……………？才能明白，什么是奉献，才愿意去奉献，才能体会到，你做了很多，即使没有回报，你依然开心，愉悦！只有亲身经历了的人，才能感受到，那是一种多么美好，多么美妙的感觉！ 【个案五吴秀英周感受】 这一周房子开始简单的装修，从装修材料、卫浴家具家电等一系列的采购，还有这一周装修工作的各项配合，看到了一个使不完劲的老公，上周日在家装会在家具市场，老公跑前跑后，还常常来问悠闲地坐着刷手机的我累不累、渴不渴、饿不饿、喜不喜欢～～～，我就像一个小跟班，仅仅是一个跟班，跟着玩等着吃的小跟班。这一周里，老公又忙工作又忙装修，而我感受到他浑身都是劲，那天还看到老公的作业里写到：房子开始简单装修，原本老婆请了年休假，准备处理房子装修的事情。我让她回家了，因为装修的事情虽然不算太多，但也很繁琐，不想让她累着。等到装修好了，再让她过来看看，给她一个惊喜也不错！想到了从前，看到了现在，原来秘密就在于：我开始发自内心地心赏老公，老公有了当家做主的权力和感觉。这一周夫妻关系中心的跟踪，感受到了菁京老师除了引领我们看到一些夫妻现象背后的真相，开始引领我们去看见与儿子关系背后的真相，感受到了菁京老师的智慧，她让我们去回忆过去的往事，曾经错爱儿子的往事一件一件的回忆起来，穿越到今天，以现在的生命状态，我会怎么爱？回忆过往，是直面曾经的无知错爱，穿越当下，是提高我们爱的能力。这一周是我们在夫妻关系中心跟踪的最后一周，我有了一个强烈的感受，那就是以后的每年六月我都要来夫妻关系中心跟踪学习，就像每年我们参加体检，对身体的检查一样，每年定期的来夫妻关系中心扫描体检我们的夫妻关系，哈哈哈，哈哈哈，哈哈哈！ 【个案八何文红周感受】 这一星期，一直在坑里坑外跳来跳去，今天突然看到了自己不同时期不同的状态。一开始我就是那种无知无畏的状态，我也不知道自己什么时候在坑里，什么时候在坑外，坑里的时候多一些吧。然后就是有知有畏的状态，我会看见自己掉到了坑里，我很怕，很恐惧，我不知道这个坑里到底会带给我什么，我就不愿意呆在坑里，努力想赶快跳出来，但越折腾越跳不出来，面对那个让我跳坑的人，心里充满着抱怨和愤怒（那个人经常会是老公），无法面对他，一个劲地怼他，脑子告诉自己：你要感恩他。心里却想：是他让我如此痛苦的，我还要感恩他，我是不是有病呀。老公常常会被怼的莫名其妙，不知所措，直到我折腾得筋疲力尽，在某种机缘的推动下我才会低下那高傲的头，去面对。而现在呢，随着无数次的折腾之后，我突然看到自己进入了又一个状态有知无畏了。最近我又跳进了坑里，在家人爱的陪伴下，我在三天的时间内就直面了，跳出了坑，但我还没有喘气呢，我又跳进了另一个坑，我不知道我是累了还是怎么啦，我没有了对抗，也没有了怕，我就想在坑里呆着，去感受在坑里的感觉。也许是这个坑太深了，深到了我的骨髓里，不管怎么样，就跟着心走，在坑里呆着吧。这个星期的三次跳坑，让我看到了深藏在心中对路哥的怨，对妈妈的愤怒，当我面对的时候，突然体验到了有怨有愤怒并不等于没有爱，我之所以把它们深深地藏起来，是我的二元理念，是它欺骗了我。第三次跳坑，更让我看到了自己从小承载了家中所有人的喜怒哀乐，看到那个负重前行，疲惫的我，那一刻，好心疼自己同时也心疼儿子。这份沉重也曾压在了儿子的身上。很感恩让我跳坑的人，这句话打出来就知道它还是脑子里的认为，虽然内心并不排斥了，也不对抗了，但还做不到对所有的人都能去表达，去臣服。这也是愿意呆在坑里的原因之一吧。 【个案八张可周感受】 这周心里比较亮堂，感觉特别轻松，原因何在？就在于放下了家庭的“责任”，在家里只做自己该做的，不做家长，做成员。有了一种天塌下来有高个顶着的安全感，也有背靠大山的归属感，感觉爱人就是家里的天，就是我的靠山，这种感觉让人极其轻松和放松。自从参加爱与幸福的学习以来，没参加过当地的沙龙，不是不想参加，而是当地没有组织沙龙，前两年自己一直有这个想法，想把当地的沙龙开起来，营造一个温暖安全的环境，让大家当然也包括自己有一个可以放心沟通的环境，但只有想法没有行动，这事一直搁在心里没放下，这周终于行动了，重新组织了一个正式学员的沙龙群，人员不多，只有8位，但我很安心，发出沙龙邀请，马上有人响应，我也很开心，看到有一位家人接龙，我心想，今天即便是只有这一位家人参加沙龙，我也要做一个两人小沙龙，无论怎样这就是一个开始，最后接龙家人一共有四位，我们根据大家的居住地址，临时调整了沙龙场地，原定晚上七点开始九点结束的沙龙，不知不觉就到了快十点钟，大家都感觉特别舒畅，我也很感动，这是爱与幸福济宁学员沙龙重启后的第一期，经验不足，没有设置龙规，我想下次我们可以提前约定一下，约定大家不能迟到，沙龙期间尽量不接打电话，手机设置静音等等，也设置宝贝条，如果没做到的家人喜悦地交宝贝条，沙龙之所以前两年没开起来，是因为我没准备好，自己能量不够，所以各种条件都不具备，沙龙之所以现在能开办成功，我感觉我准备好了，能量够了，我可以应对沙龙了，各种条件也就应运而至了，做好最坏的打算，即便只有一个人接龙，我也要把这期沙龙做起来，这期沙龙不仅做起来了，而且非常成功，参加沙龙的四位家人都能敞开心扉，真诚交流，交流的过程中没有要求，只有倾听和认可，通过这次沙龙，我看见自己的改变，心不再急，不再急于为他人寻找方法改变他们，而是给他们时间让他们倾诉，自己静下心来倾听他们，这种感觉自己的内心也是极其喜悦的。 【个案十王俊霞周感受】 这周开始每天认真读博文，从郑老师的话里去对照自己，也听了光哥的分享，心疼光哥心疼自己，泪水流了又流，听了菁菁老师的分享，后悔自责中有又升腾起力量，放下过去，回到当下，活好自己是对老公和孩子最大的爱，郑老师的话，改变没那么容易，只要坚持就会有收获，不再执着于自己成长慢，试着把理论和实际去结合，从解决问题处理一个个事的黑圈中爬出来，接纳遇到的人和事，不去指责不去要求，对朋友对孩子接纳温暖他们就好了，不再去纠缠对错，尝试着去做，给家人们打电话，不提前微信，有没有时间接是家人的事，打不打是我的事，在和家人聊天的过程中相互陪伴相互看见相互滋养出力量，有天南海北的亲人彼此牵挂，何其幸福！继续去做，去泡群，写作业，打电话，历事练心！ 【个案二董建周感受】 这周特别地平静和愉悦，无论在家庭和同事的交往中，能做到遇事不急踩，不关注事而关注到人，在和谐的相处中生活，简单而又让彼此身心不累。周三爱人出差归来，打电话告知我时，我还在回家的路上，赶紧买些菜回来给爱人烧上，爱人说原来这些菜就够了，当端上这些菜上，爱人还是很开心的，感受到真正用心地为爱人付出时，爱人也是能感受到的。吃完饭之后，爱人说要去散步，问了孩子，孩子说今天不想去散步，我说我和你一起去。爱人先走下楼了，我赶紧吃完饭整理了一下桌子，就走出门外，看到爱人在整理植物等我，那一刻我感受到爱人这些年也变了很多，更加地慢下来，能感受到我的需求。因为我习惯于慢一拍，生活中喜欢不急不慢，爱人是急性子，速战速决，男人和女人本身也不同。像以前这种情况，他说要去散步，若我不马上跟上，他就自个儿走了。今天他在楼下等我，对我内心而言，特别地喜悦，感觉特别地有安全感和安心。我们手牵手在小区里散步，忽然有一濛濛雨，爱人想走回去了，我说在雨中走走也挺好，爱人也同意了。走着竟遇到了也一家子散步的好友，我们于是驻足聊了好久才分手。回到家后，因为月中事情很多我继续忙工作中的事，爱人推开书房门说，我总是他在家的时候，上床睡觉特别晚，我感受到爱人希望我早些休息。我悄悄告诉自己，要关注人不要关注事，工作上的事差不多明天再做，先关注爱人陪好爱人。于是，我调整好自己的安排去和爱人聊聊天，和孩子一起去打牌了五局，其乐融融，欢声笑语，多好。因为我们在一起的开心，感受到孩子也特别地放松和开心。生活中少一些要求和我认为，能看见对方的需求，多一些表达，平淡的生活中内心的喜悦就会油然而生。 【个案二孟雪菊周感受】 7月17日，终于迎来了女儿的中考，两个孩子经过疫情期间的磨练，内心很平静，我的心理也很安定，温柔的告诉她们：这是你们人生中第一个正式考试，发挥自己的能力就好，我相信你们经过这段时间的磨练，一定有所收获。考试当天我穿上喜庆的旗袍，戴上心爱的首饰，化了个美美的妆，为女儿们加油，祝她们旗开得胜。在学校门口女儿羞涩的说：妈咪，你这样好夸张哦。但我能感受到女儿满满的感动。第一场出考场的时候，大女儿说校长和老师穿着红旗袍和红红衣服迎接他们，在门口给每个孩子带上一个祈福小红绳，这个祝福仪式感让她很感动。谢谢老师和学校对孩子的爱和照顾，这个疫情期间我们虽然行动处处受限，居家学习，可收到了老师无微不至的关怀。考试前一天学校还组织了一个线上的考试动员会，环节隆重的瞬间湿了孩子和我的双眼，突然感受到教师是一个多么神圣的行业，他们不仅是在教授知识，还在孩子的成长过程给予父母无法接通的频道。 【个案十一贾颖周感受】 一眨眼一周又结束了。本周二听了菁京老师的关于夫妻关系的分享非常受益。因为端午节跟老公闹得不愉快，后来和解，正值此时听到老师的分享感受又不一般，从心底里佩服老师，还是那句话，学会闭嘴，或者闭上心里的嘴，跳出自己的感受去看见自己看见老公。从生活中一点一点践行，此时对自己很有信心。这周家里发生的一件大事是婆婆回老家了，几个月前就在准备了，因为疫情耽搁到现在，从年初的跟踪后心底里对婆婆发生了很大的变化，我自己也没想到，之前我以为这辈子不会对婆婆感恩，心中充满了抱怨，跟踪后不再抱怨，想到婆婆要离开了心中不舍，感觉亏欠了她老人家，那晚跟婆婆说：“妈，让我最后给您捶捶背吧。”婆婆很配合地坐下来，没一会儿她就让我停下了，她说再捶她会难受的，现在想到这一幕又想流泪。今天中午她已经到老家了，晚上我跟婆婆通话两人都很开心。祝福婆婆健康快乐！ 【个案十一周丽萍周感受】 这周感受到女儿因为要学考带给她的焦虑和不安，每天晚上学校接回家的路上听着女儿叨叨着“烦死啦”，脾气也有点暴躁，我选择静静地陪在身边闭嘴🤐️，此刻我看到女儿通过这种方式来释放学考带给她的压力，真想抱抱她但最终被女儿拒绝了。当能看见事情背后的真相时除了理解和心疼没有任何情绪。这周末2天在杭州学习，女儿今天下午问我要160块钱做个指甲，要在过去我就给她了然后说一堆道理，最后2个人都不开心，这次我选择真实面对这件事不晃过去了。直接告诉女儿以妈妈一个人赚钱的经济状况支撑不起这些类型的消费，光补课、画画、学习费用、生活费就超级一大笔钱，我发现自己在女儿面前越来越真实的去表达我内心的想法，而不是小心翼翼地既怕伤害她又不想她做指甲，说完好轻松让女儿知道后自己决定，没想到女儿跟我表达说自己没体谅我有点不懂事，瞬间我眼泪都掉下来了，再一次体会到真实的力量。 【个案九薛小宁周感受】 这周儿子开始五天的编程学习，周一开车送儿子去上课，提前20分钟出门结果路上还是堵得厉害，40分钟的路程开了1个多小时。一路堵车心情有些烦躁，担心第一天上课就迟到，而儿子听着音乐很淡定一点儿也不着急。我心里还小黑儿子觉得他不上心迟到了也不着急。我问都快迟到了你不着急吗？他说着急也没用，堵车迟到了我们也没办法，反正也开不了快只有耐心的慢慢开。是啊，着急也没用堵车不堵心，为儿子的好心态点赞。因第一天送儿子去上课堵车严重，第二天就建议儿子去坐地铁，儿子说早上高峰期地铁人会多坐几站还要换乘，包里有笔记本电脑和书很重，他说了好多理由，感觉到他不太愿意去坐地铁。我告诉他地铁会挤但路上的时间可以把握不会迟到，我们不用花太多时间堵在路上。妈妈昨天来回开了二个多小时⋯儿子想了想同意自己坐地铁。下午学习结束回到家儿子就开始抱怨，说早上人太多都挤不上，比他想像中的还要挤，还要换乘太麻烦了，说明天不坐地铁了，让我明早开车送他去。我听着他说完对他说是的，特别理解你的感受，早高峰人多很拥挤，妈妈也不喜欢人挤人的让人不舒服。可是坐地铁节省时间呢，开车堵车就要多花好多时间，还要提前出门。你再想想吧。儿子说那还是坐地铁吧。我感同深受的站在儿子的角度去理解认同他的感受，儿子也不再抱怨了，后面的几天儿子每天去坐地铁，但每次回来都会说叨叼几句挤地铁的情景，我静静的听着，去认同他理解他。儿子从未体验过在高峰期去坐地铁，我就想趁这次机会让他去体验下，以前都是开车接送他，他认为是理所当然的了。这次我温柔的坚持让儿子去体验完全。一次美好的体验！今天下午6点可以查看中考成绩，到点了感觉到儿子有点紧张，当查看到成绩比他自己预期的好些时，他欣喜若狂。儿子能考到这分数是他这几个月努力的结果，我也为他高兴。初中时代，完美收官！祝福儿子！ 【个案四徐红周感受】 午睡起来，两个孩子在沙发上玩，我就到沙发上去，想着陪伴一哈孩子，我靠近小宝，想抱小宝，小宝就躲开，结果大宝说：你坐这里干什么？我说我想陪着你们，他说你陪什么陪嘛，你回你的房间吧。我看到孩子们嫌弃我的样子。内心很不习惯，以前他们都是盼着我起床，好陪他们玩。现在看着他们嫌弃我的样子。我想着我对于我妈，也经常这样。我总觉得妈妈在那里碍事得很，我希望妈妈自己去找自己的朋友耍。我不喜欢妈妈唠叨，也不喜欢妈妈处处小心翼翼地“照顾”我。我宁愿妈妈不要管我。只需要在我饿了的时候能有饭吃，衣服脏了有干净的换。我看到孩子这般对我，我内心没有特别难受，只是有点空。我感受到孩子们在一天天的长大，他们开始有自己的想法和生活了。这一次是我间隔时间最久没有纠缠大宝。我还心心念念的要去陪他，结果发现他没有那么需要我，并且他还比较开心。 【个案七陈海燕周感受】 只要跟老公一生气哪怕一点小事看到他那一张，很冷得很愁的或者说是很厌烦的脸的时候，我就会有一种，很想哭很心酸。感觉就像小时候，爸爸妈妈吵架，我一个人在一个房间里面很孤独，就觉得家里很冷，就是那种感觉。今天知道自己7月30号要去体检，内心有点怕，我将有自己对女儿学习方面的想法就去找老公沟通。但是自己沟通的语气不是很好有点象做命令的口气，当他有不耐烦，有不同意见时，我有了烦躁，就说了几句埋怨的话，于是他不开心就不怎么理我，任我怎么说也不吭气不理我，我就很不想与他一起散步了，提出回家，他就回家，我后面离开他自己又接着散步去了。一路走一路觉得自己好孤独，有了家也很孤独。每当，我很孤独的时候，就会想起我妈妈爸爸，我就觉得他们如果在我身边，我该有多踏实，多幸福。后面走了一段时间，老公给我打电话，我知道他给我打电话时因为担心我一个人，不知道去哪里，想跟我说但是他又碍于面子，会说这样的话。我也是这样的人有事，我从来不愿意去服软不愿意跟别人说一句软话，就是我们两个互相受伤的原因，彼此爱着对方彼此关心对方也不会好好说。其实我就是想一个人在外面走一走，那一刻心里真的很难受很孤独就是很想哭但是我不想当他的面哭，不想让他觉得我很孤独，否则将会勾起他更多的郁闷。现在的自己坐在车上，慢慢记录内心的感受，此刻稍微平静很多，以前的自己总想着老公比我大那么多会包容我得一切，现在想想自己的情绪还是需要自己来负责，自己来安抚，人活着就这么多年，哪有那么多时间等待啊，好好珍惜吧。 【个案七陈智容周感受】 这一周因为主任出差，以前好多事情都是他亲自跟踪我不是很清楚，这一周做到每天关注指标，跟踪班组的工作进度，有问题及时和班组进行沟通，虽然辛苦了一些，但感觉也有不少的收获，周末通报指标完成情况，在预控之中，内心是喜悦的，面对所有的问题，内心的怕越来越少了，非常好。这一周爱相伴的线上沙龙美篇，放下了心里的执着，不对自己高要求。在回听录音的过程中，听到自己的声音还是有不接纳，想起郑老师的博文《一个口头禅背后的秘密》，看到自己这么多零碎词的背后原来只是一种自我保护，好心疼自己。看见自己是谁，才能成为谁，接纳了自己，才更有力量，心里又多了一些淡定，信的力量在增加，相信自己一次一次的去看见和面对，一定会遇见更好的自己。这一周的学习也很有收获，郑老师首谈颐和的教育，其实蕴含着教育的规律这，蕴含着一个人的改变的规律，也让我明白了，真实、直面的重要性。光哥的分享，也让我更加看清楚了自己目前的状态，真的很感恩爱与幸福，让走出半生的我，还有机会去成长自己。 【个案十一黎春秋周感受】 上周末因为买房的问题跟老公发生分歧，让我感受到自己不被爱不被老公尊重，心里特别难受，自己心里想了两天还是走不出来，于是打电话给家人倾诉，其实当我把事情刚刚说完对方还没有说话的那一刻，我就开始看见了自己，原来就这么点事，可是在那个当下就是陷在自己的感受里走不出来。 周四下午LH给我打电话说邀请我去沙龙分享，可能平常在沙龙中我也会经常随意分享，可是当听到说发沙龙通知以我分享为主题的时候那一刻我特别感觉自己不值得，自己成长的这么不好这么慢去分享，怕浪费大家的时间，怕让大家失望，怕大家觉得我不好。 真正分享的时候，我才发现自己的把感受写出来和在沙龙中分享出来，那又是完全不一样的感受，在分享的过程中我也更多更深的看见了自己，看见妈妈，这一周我最深的看见就是原来我一直索要的不只是妈妈的爱，而是要妈妈证明爱我跟跟爱哥哥一样，当我看到自己内心这个巨大的索要巨大的黑洞的时候，我都被自己惊呆了，那一刻我特别特别心疼妈妈，我终于明白为什么我明明知道妈妈是爱我的还一直索要，为什么自己的内心一直都填不满。原来原生家庭的烙印就是这样在你不知不觉毫无印记的情况下代代相传，我很幸庆自己看到了这一点，让我对女儿的爱，更加纯粹温暖！ 昨天上午看到丽华给我的留言，其中有一句：“你有多爱女儿，妈妈就有多爱你这句话温暖又有力量！”，看到这里，我再一次忍不住流泪满面，这句话是沙龙分享中我的一句话，可是在这里我看到的感受又不一样，我觉得LH她真的懂我，看见了我！ 感恩亲爱LH，感恩爱与幸福的家人们，感恩身边一切美好的发生，我只想说，有你们在，真好！