<p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">大暑，</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">二十四节气之一，夏季最后一个节气</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">此时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">“暑”是炎热的意思，大暑指炎热之极</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">大暑相对小暑，更加炎热，</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一年中最热的节气，在此时到达顶点</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">大暑气候特征：</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">高温湿热、雷暴频繁</b></p><p> </p><p> 高温多雨，雨热同期，有利农作物成长。受夏季风的影响，降水自东南沿海向西北内陆逐渐减少，且全年降水量集中在夏季。在北方内陆地区夏季干燥酷热，是一年当中气温最高的时期；全年降水量多在400-800毫米，降水集中在 7、8两月。大暑节气开始，我国北方地区陆续进入了全年雨水最多的时段。</p> <p> 大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中<b style="color: rgb(237, 35, 8);">最热</b>的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝等农业活动较为繁重的时节。</p> <p> “三伏天”是一年当中高温、潮湿、闷热的日子，这就是人们常说的“热在三伏”。还有一种形容——“三高天”：<b style="color: rgb(237, 35, 8);">高温、高热、高湿。</b>而今年的三伏天长达40天！</p><p><br></p> <p> "三伏天"是一年中最热的时节，全国进入<b style="color: rgb(237, 35, 8);">炙烤模式和蒸煮模式</b>！大家防暑降温的同时，注意这些禁忌不要犯</p><p style="text-align: center;"><b>↓↓↓</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">忌“快”运动、</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">忌“急”冷水、</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">忌“爆晒”、</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">忌长时间吹空调等。</b></p><p> </p><p> 由于大暑前后，温度相对较高，加之南方的天气往往闷热、潮湿，人体感觉不舒服，即使大汗淋漓也解不了困热，反而更容易中暑。因此，大暑之时要避免过度劳动，同时减少运动量，少出门活动。</p><p> 在暑久天，天气热，很多人都希望自己在冷水里面泡着。或者一热，就想喝冰水解解渴。其实这对肠胃非常的不好，会造成身体各种不适。</p> <p> </p><p> 每到一个节气，民间都与当地的饮食文化相结合，比如冬至吃饺子，大暑的话就适合吃一些滋阴补气、清热解毒、健脾祛湿的食物，比如苦瓜、大枣、百合、豆浆、鸡肉、西瓜、莲子、冬瓜、绿豆、薏米、桃子、冬菇等等，都是适合这个节气食用的。</p> <p> </p><p> 我国幅员辽阔，大暑节气民间饮食习俗大致分为两种：一种是吃凉性食物消暑。</p><p> 湘东南地区则流行一句广东谚语：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。仙草即“凉粉草”，有神奇的消暑功效，用它做成的“烧仙草”在外观、口味、疗效上均与龟苓膏类似。台湾则有大暑吃凤梨之俗，乃是因为这个时节的凤梨最好吃</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">一候腐草为萤</b></p><p> </p><p> </p><p> 大暑时，萤火虫卵化而出。古人认为，萤火虫乃腐草所变，萤火虫又名“烛宵”、“耀夜”，是大暑迎接立秋的诗意之虫，轻罗小扇扑流萤，萤火虫在静夜里穿梭时，其实凉爽的秋已经不远了。</p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">二候土润溽暑</b></p><p><br></p><p> 溽，湿也，土之气润，故蒸郁而为湿；暑，俗称龌龊，热是也。天气变得闷热，土地也很潮湿。</p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">三候大雨时行</b></p><p><br></p><p> 时常会有大的雷雨出现，这种大雨使暑气减弱，天气开始向立秋过渡。</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">炎炎夏日三伏至，</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">蝉鸣声声热浪袭。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">暑气蒸腾热风起，</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">艾灸养生最适宜。</b></p><p><br></p>