高海拔10，000英尺起步的徏步徑Mount Dana ，我的第一次💪

Kristy w

Mount Dana Trail ，是加州的Yosemite 第二高山，到山頂海拔13，071英尺。它山頂標志著Yosemite National Park 的東部邊界與西部Boundary of the Ansel Adams wildeness 荒野的邊界。

6/25/2020我們一行六人挑戰half Dome 成功攻顶，回到住处巳经是晚上10:00Pm.随便吃了一頓提前做好的晚餐。大家都倒頭大睡。6/26/2020的早上7:00左右，大家都醒來啦，其中二位准備回程的隊友也把行李收拾好，我們四人早已打算多留一晚，吃過早餐就打算休閒地在Yosemitt valley 騎車。就在吃早餐的時候大家還在回憶著昨天的美景與分享著拍攝的照片。說著說著就興奮起來，突然把一切都改變了，本來要回家的不回啦、要騎車的也不騎車啦，我們一至決定來一個高海拔的挑戰Mount Dana

把騎車的衣服脫下，換上徏步的衣服，准備水、食物等各樣的補充品把背包裝得滿滿的。又開啟新的徵程。出發時巳是早上9:30分。从住處E l portal's Cedar Lodge 到Mount Dana Trailhead 還要開車二個多小時呢！

6/26/2020當我們到達Tioga Road 把車停在公園入口處的停車場,通往Mount Dona 的是一條未經標記的步道，就是從這里Tioga Pass 的NPS 收費站旁開始。剛好是中午12:00整。

路線起點相當平坦，雖說平坦但是可不能忘記，這一起點巳是在海拔10，000英尺呵。從這里開始向上升至13，500英尺的Peak。全程虽然只有7miles 的路程，却有可能走出从4個小時到12個小時之間。因為要取決很多的不確定性。最重要事乎每個人對高海拔的適應。即使有經驗的徏步者也有可能面臨高源反應而帶來的各種不適。

在高攀爬開始之前，我們徑過Dana Meadows 山腳下的Dana 牧場與Dana Meadows的湖泊。

在樹林地段發現很多碧綠的小石塊。我們還很輕松愉快地開玩笑說：想把這些小石塊也背在身上一起攻頂

今天的天氣特別的給力，藍天白雲就像在我們身邊擦肩而過

當攀升了大約1300英尺，即11，300英尺的地方出現一塊平坦廣闊的空間。這里有一塊用各式的石塊堆砌而成的(我就稱他為高源上的石長椅子吧）因為這里可以讓我們座下休息、拍照，還可以欣賞身後還沒有完全溶化的的雪山景色

在這時我的高源反應還沒有出現，還把爬山用的背包與登山杖放在石頭上作導具，拍攝相片。

放好導具拍攝現場花絮

一路走來經過草地、湖泊與樹林，巳進入碎石路面.，這徏步徑最適合的徙步季節是每年的五月至十月。如果路面有积雪考慮路線也是一個大問題，使路線的尋找變得困難，在怪石嶙峋里往上攀升加上积雪濕滑對攀登者的危險與受傷也大幅提升

我們六人之中永遠走在最前面的二位隊友

剩下的1500英尺的上升，草地基本消失，只剩下光秃秃石頭和地衣。本來與我一起同步在我身後的隊友，居然對我說，我們這樣的速度要走到什麼時候啊？我終於意識到自己的身體對高源的適應出現不適的反應。我的速度是在不知不覺之中減慢下來，我讓她先走吧。

雪還沒有完全的溶解，有一小段路走的是雪地。走過這雪地後開始出現呼吸有些困難。我明顯地把腳步又比之前放慢

望著眼前的白雪皑皑，二眼無法分辨方向出現一刹那的迷惘，有一種天旋地轉的感覺。

自己本來帶著的眼鏡根本起不了作用，眼花撩亂，又加上這時雙腳輕浮，有一種座在船上的感覺。幸好早有準備馬上換上一幅好的太陽墨鏡。望清楚眼前的狀況，雖然視覺朦朧但人還是有意識地發現圍繞著自己的是仙景一樣。不忘提醒自己要堅強拿出手機拍下這一刻。

離山頂越近，爬的坡度就越陡峭，很多時候不得不手腳并用。登山杖就可以幫助我們走過那些不確定的（(unsure on our feet )山頂上覆蓋著更大的岩石，呈鋸齒狀的，必須小心謹慎

爬到大約還剩下600英尺左右，看到在我前面的三個隊友座在三堆石堆上休息，往下看著寸步難行的我。耳邊傳來她們陣陣的談話聲。感覺很近但是卻沒有辦法走近她們。這些巨石路巳變得不太清晰。我只知道還要不斷地往上爬，我乾脆以他們為目標，直接沿著直線往巨石上攀爬。希望這樣也能減少走一些彎路。

路上見到很多有顏色的石塊，有黃色、紅色，但是因為實在太辛苦啦，根本沒有心情拿出手機拍攝。

剛好這時見到一只小動物，雖然頭暈眼花，雙腳好像輕漂漂的，但還是艱難地拿出手機拍下全程唯一見到的一只小松鼠。這時我乾脆停下來用爬山杖顶着地，自己依靠着爬山杖闭上眼睛休息一下。等待後面二位隊友趕上來。提醒自己無論如何也不能座下來，因為只要一座下來再也不想再往上爬啦。那種堅持與毅力很快會消失。

最後的那200多英尺我们三人一起，互相幫助與配合，他們倆也有出現高源反應的不適，只是我的比較嚴重一些，只要我想到要停她們倆也陪同我停下來。我們不段地補充水分。走三步停一步的

50英尺，40英尺，30英尺，每走出的一步雙腳好像帶著一塊巨石頭，舉步維艱。但最終也成功功頂了

先頭部隊的三人以熱烈歡呼聲祝賀我們終於成功功顶。攻頂時間是下午5:45，露出一點笑容😊

不忘拿出我們的隊旗

如果我不接受挑戰，就感受不到這刻的勝利✌️，應對艱苦的挑戰過程中，也享受并學習到帶給我至高無上的快樂。于是我們一定會成功

站在Mt Dana peak 上拍攝的Mono lake

這時的我只拿著手機随便地向著幾個方向隨意地拍了幾張風景相片，根本沒有心情去享受那里盡收眼底的美景，身處于海拔13，500英尺的。

美景盡收眼底，但是高源反應的強烈一刻也沒有離開過我。

我還記得有一個隊友要求我用我的手機幫她拍照，當時我聽到她的要求我脑袋第一個反應就是頭痛，現在我才知道當有高反發生的時候，動腦筋也會增加高反對身體不適而產生的影響

這時的我身處在海拔13，500英尺的高度，相比我去過的西藏拉薩11，995的高度還要高呢！

在Mt Dana 上隊友不忘為我拍照留念，為我這艱苦的徏步留下深刻的印記

在上面停留了大約15分鐘，這時已6:00，我們還有差不多4Miles 的回程路要走。

又走回到這塊雪地，

乾脆從上面滑下來吧。

上面是功頂後勝利的喜悅，下圖是还要面臨漫漫長路，補充水分與食物后，继续回程的4miles [Facepalm]那滋味

回到之前休息過的地方。海拔高度也降低啦。從來沒有試過肚餓的感覺是如此的強烈。一口氣吃了三小包的Energy Gel .

太陽慢慢地下落，一邊變換著大地的顏色

海拔高度巳下降至11，500英尺左右，對高源反應的問題也開始慢慢恢復過來。而且回程全是向下，對體力的消耗也減輕

夕陽的余輝染紅了在藍天里游蕩的白雲，還替它鑲上亮晶晶的花邊。

最後的那段路我們都需要打開頭燈。走著黑路安全地回到停車場。因為天巳全黑，樹林裡的蛟子特別多。只要暴露的部位都成了重災區

全程用了8個多小時，真正的Moving time 是4小时45分鐘，成功地征服了我個人第一條高海拔徏步徑Mount Dana.

與朋友們這二天徏步經歷，其實给我們留下最深刻印象的往往不是那些特定的標誌式景點，而是徏步過程中所經歷的點滴。與那些我们共同遭遇的事情。美景終究是被來往無數的戶外活動愛好者共同擁的。而只有那麼一些不起眼的、我們一路經歷的開心與痛苦的點滴才是屬于我，也属于和我們一起行走的身邊人的。感謝我們六人優秀的團隊為我們的勝利而驕傲。