科学防护，从我做起

扬帆起航

口罩佩戴三步法：

1、深色面朝外，贴紧脸将口罩带挂在耳朵上；

2、按住鼻子处，向下拉将嘴和下巴的地方都包住；

3、接着压紧鼻子两侧，使口罩与面部完全贴合；

洗手七步法：

1、首先是洗手掌，双手掌心相向，用力搓洗；

2、然后是洗手背，一只手的掌心对着另一只手的手背进行搓洗，洗完一只手再换另一只手这样搓洗；

3、再是洗手指之间，双手交叉放置，然后用力搓洗；

4、再然后是洗指背，五指并拢，将指背放到另一只手的掌心进行搓洗，相同的方法洗完一只再换另一只手；

5、然后是洗大拇指，伸出一只大拇指，另一只手握住大拇指旋转搓洗，相同方法洗完再换一只手；

6、洗手指尖，五指并拢放到另一只手的掌心进行搓洗，相同的方法洗完一只再换另一只手；

7、最后是洗手腕，一只手握住另外一只手的手腕旋转搓洗，洗完再用相同的方法换另外一只。