<p> 同学们，虽然暑期到了，但是作为小学生的我们，依然不能对安全、健康、学业有所松懈，因此我们学校将在每周推送一次“暑期充电”活动，共六期，每一期都有三个板块，下面我们就一起来看看吧！</p><p>【注意：参与活动的创作作品可以及时上传到人人通，暑期结束前会进行总结、评选，并在新学期对积极参与的同学进行表彰！】</p> 防范警醒，安全一夏 强身健体，运动一夏 【运动菜单】<br>1.热身：柔韧拉伸 2×2个8拍<br>2.袋鼠跳跳跳 2个来回/组×5 组(每组休息25秒 最后一组可以和爸爸妈妈比赛看谁快哦）<br>3.赛龙舟 2个来回/组×4组（每组休息30秒 最后一组可以和爸爸妈妈比赛看谁快哦）<br>4.你蹬我踩 40次/组×5组（每组休息20秒 ）<br>5.跳绳练习 1分钟/组×2～3组（每组休息2分钟 视体力情况完成）<br>6.亲密按摩（全家一起相互帮助按摩放松）<br>【小雅提示】<br>1.观察周围环境<br>2.加强亲子监护<br>3.做好热身活动<br>4.注意运动安全<br>5.把握运动负荷<br>6.适当补充水分<br>7.记得防寒保暖<br>8.勿忘课后放松<br>9.养成锻炼习惯<br>10.树立运动目标<br>（注意：有先天性疾病或近期不适宜运动的学生和家长，慎重练习哦！请合理安排运动的时间段哟！记得要在家里进行锻炼，量力而行咯！） 努力进步，学习一夏 <p>明目看世界：</p><p>1、通过各种平台了解近期的时事</p><p>2、用喜欢的方式把自己的观察、感受记录下来。可以用画画、漫画、作文、日记、录制演讲等各种各样的形式。</p><p><br></p> <p>【再次提示：参与各板块完成作品后一定记得上传人人通哦，暑假结束时会对优秀作品进行展示，并在下新学期开学时进行表彰，期待同学们脑洞大开的创意，精心设计的创作哦！】</p>