假期学习指南——天津市民族中学学生会学习部温馨提示

民族中学学生会

同学们，暑假已经放了半个月了，不知道大家过得怎么样呢？是不是已经约好和小伙伴们外出玩耍了呢？ 　　但是，想必大家的作业基本上还都是原先的模样吧，没有什么太大的变化吧。难道都是因为玩耍而忘记了学习任务吗？想必不全是吧…… 　　学习部就由此问题开展了“假期学习指南”主题活动，科普学习上的方法技巧，制定科学合理的学习计划。同学们在享受假期的同时也不要忘记学习鸭！(｀•ω•´)ゞ 　　部员们积极参与活动，查找各种学习上的小技巧，分享自己的学习妙招，展示出民族学子“明德、求知、强身、尚美”的优秀品质。 此处应有照片为证👇 　　下面可不要眨眼睛，满满的干货来喽。 　　想必大家都有一些问题，如何度过一个漫长且充实的暑假？在暑假中又应如何学习？在家学习的我们，怎样可以安心且高效的学习呢？ 请远离你的手机 　　我们总有这种经历，在打开书不久后，总会想，是不是有人给我发消息？是不是微博又有什么瓜可以吃了？是不是B站那群鸽子更新了？是不是某个好友在空间发说说了？ 这些想法总是在你的潜意识里，所以当你的手机在你面前时候，会给你的大脑发送一个信号——看看手机。 拿起手机就一发不可收拾，吃完微博的瓜，追完B站的番，看完知乎的新话题，正当心满意足的放下手机时，手机屏幕亮了，好朋友找你聊天。 于是乎，两三个小时在不经意间流逝。当你懊悔地拿起书看起来时，你的眼睛干涩，各种场景在你的脑子里如跑马场一样混乱，即便是你眼前摆着书，但你无法集中注意力去学习，又是一系列的发呆。时间匆忙流逝，该吃饭了。 所以不要过于相信自己的自控力，想要提高你的学习效率，请放下手机，认真学习。 　　在漫漫长假之中，我们应该有着一份属于自己的学习计划，它能帮助我们更加高效率的学习。那么，我们应该如来制定一份学习计划呢？ <ul><li>计划目标</li></ul> 目标不是什么花瓶，你需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。<ul><li>实行计划</li></ul> 学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划，可以促使你按照计划实行任务，排除困难和干扰。实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习成绩会进一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。<ul><li>形成习惯</li></ul> 按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。提高学习效率，减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不能完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。 　　在这里，学习部还总结了学习上实用的五大方法，我们一起来看看吧。 <ol><li>假期自主学习复习，要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清晰，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。</li><li>合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。</li><li>借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。</li><li>学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题、统筹规划。</li><li>最后，要学会总结。一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不仅要知道这道题怎么解，还要知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。</li></ol> 　　生活中，我们总是抱怨，并不是自己不想学习，而是没有效率。这个时候，我们要做的就是及时抓住那些黄金学习时段，如果抓住了，将会取得事半功倍的效果！ 具体什么时候学习效率会最高？答案不言而喻，一定是大脑最清醒的时刻！ 第一个最佳学习时间：清晨起床后 经过一夜的休息，大脑消除了前一天的疲劳，处于新的活动状态，清醒得很。 此时，无论认字还是记忆，印象都会很清晰。同学们趁这个时候学习一些难记忆但必须记忆的知识较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。 有时即使记不住，大声念上几遍，也会有助于记忆。所以，清晨是一个最佳的学习记忆时间。第二个最佳学习时间：上午8点至10点 此时人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳。此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。第三个最佳学习时间：下午6点至8点 这也是用脑的最佳时间。不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，同时也是整理笔记的黄金时机。第四个最佳学习时间：入睡前一小时 利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。 当然，这是一般的学习时间规律，对于不同的同学来说，也会有自己独特的学习习惯和规律。 为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。掌握了这种提高学习效率的小窍门，相信同学们在学习上就不会那么疲劳和无助了呢。 　　除了学习书本上的知识，我们也要与大自然亲密接触，去大自然中获取新知。例如可以多进行一些户外活动，锻炼身体，运动是一种很好的减压方式，不管是跑步，健身，游泳等，它不仅让我们的肌肉放松，也让我们的精神得到了休息。在运动后给自己一个深呼吸，放松，浑身的疲倦也会一扫而光。而且，长期的锻炼会让你保持良好的体形，拥有好身材，让自己更加自信。 　　以上，就是学习部推荐给大家的一些学习生活上的方法与技巧。这次的活动真的是让人收获满满呢！原来在方法上还有这么多的学问。（懂了，这就去学习） 　　温馨提示：学习不仅要学会求知，还要学会交流，学会生活，学会独立，学会调整身心，学会感恩。同学们也可以学做一些家务，提高生活能力，增强责任感，增进家庭成员之间的感情。祝大家度过一个丰富而有意义的暑假。 指导教师：彭怀炜訾英丽组织策划：学生会学习部全体美篇制作：孙亮专属图片绘画：王亭嫒素材搜集：崔博舒王天赐崔洺豪意见征询：许秋雨