<font color="#ed2308">暑假将至，为了丰富孩子们的假期生活，居家抗疫两不误，抗击病毒“动”起来，按照市区教育局相关要求，根据不同学段、不同年龄的学生发育特点及身体素质，有针对性地制定锻炼指南，帮助学生在特殊时期“科学运动”，增强个人身体素质，以自己的方式助力打赢这场没有硝烟的战役。</font><div> <font color="#167efb">在此，清福小学特为孩子们量身制定好了学生体育暑假作业，建议孩子们每天至少锻炼一小时，通过家长定期录制学生锻炼视频等监督反馈形式，体育老师深入到各班级群，协助班主任指导检查学生完成暑期体育作业情况，并按照国家学生体质健康标准测试工作要求，及时督促、指导 、反馈。鼓励全校学生积极投身到体育运动中来，避免运动事故发生，让学生度过一个健康、有益、安全、充实的暑假。</font></div> <font color="#ed2308">注意事项<br>1.家长要安排好孩子的练习地点，避免在有安全隐患的的地方练习（比如不要在公路边）。饭前饭后30分钟不要练习。安排好各项目每天的练习次数，要循序渐进，不可超量锻炼。<br>2.每次练习前要做好热身活到，运动后要注意抖动放松参与运动的肌肉群并做压腿练习，以防肌肉僵硬和韧带损伤。<br>3.每次练习尽量请家长监督，最后给练习的质量做个评价，开学由学生带回学校交给体育教师检查。<br></font><h1><font color="#ed2308">4. 开学后学校将进行体质健康测试，每班会选出10名运动之星报学校进行表彰。</font></h1>