<p><b style="font-size: 20px;">关键时刻，如何利用防身术，一招制敌保住性命！</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">黑天鹅事件随时在发生……</b></p> <p>一直以来，我们都告诉孩子，这个世界有多么美好。有多么善良和温暖。但我们更应该告诉我们的孩子，这个世界上还有很多你看不见的阴暗的角落，藏着你无法用你的善良来衡量的邪恶，我们应该让我们的孩子知道，这个世界上真的有恶魔。让孩子们知道如何保护自己。</p> <p>在我们漫长而短暂的一生里，遇到极端危险的概率可能百分之一都不到，但就是这百分之一概率被我们遇到了，那就是百分之一百的危险。</p><p>孩子面对校园暴力如何保护自己？</p><p>在遇到坏人尾随如何应对？</p><p>在遇到哪怕万分之一的暴力事件时如何自保……</p><p><br></p> <p>宁波姑娘夜跑遇到歹徒…</p><p>暴力男在ATM机抢劫…</p><p>我们看到报道，觉得距离我们很远。</p><p>发生在别人身上是故事，发生在自己身上就是事故。</p><p>这个世界什么都有，就是没有如果。</p> <p>还记得大悦城事件吗？</p><p>我们生活在和平年代，但是也会有反社会分子，来破坏我们的和谐社会，威胁我们的人生安全，假设此刻我们就在现场，我们如何应对，如何自保，如何帮助他人……</p> <p>放学回家的路上…如何保护我们的孩子，未来的花朵，祖国的栋梁，谁又能在第一时间帮助他……</p><p>在防身术训练营里，我们不仅学习技术，要知道危险时刻如何应对。</p> <p>任达华出席活动被刺事件，有很多人在网上看到报道。由于他学习过防身术，只是受了轻伤，保住了性命！他是怎么做到的？这次训练营揭晓谜底，并且让学员也拥有这样的本领！</p> <p><b style="font-size: 20px;">《防身术训练营》</b></p><p>时间：8月20日下午—8月23日</p><p>地点：杭州市桐庐霍普曼体旅小镇</p><p>形式：教学+训练+实战</p><p>年龄：10岁以上</p><p>费用：未来领秀君子团AA制<b style="font-size: 20px;">2680元</b></p><p> 非会员<b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">+1314元</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">谁有资格成为我们的教练？</b></p><p>1.这个团队10年时间培养出50多个冠军。</p><p>2.这个团队来自于浙江警官职业学院警务实战专家工作室核心成员。</p><p>3.这个团队是警察的专职教练……</p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px;">张弓</b></p><p>浙江警官职业学院体能教练</p><p>浙江警官职业学院警务实战专家工作室核心成员</p><p>AFAA美国有氧体适能CPT私人教练认证</p><p>HIP功能性训练教练、MMA体能教练认证</p><p>中国解剖学会功能康复解剖与体态矫正认证</p><p>IKFF一级壶铃认证教练</p><p>狭小空间反劫持技术认证</p> <p><b style="font-size: 20px;">吕东海</b></p><p>专业学习训练武术，散打24年</p><p>内蒙古警官学院客座教授</p><p>上海戒毒所管理局警官教育训练中心教官</p><p>浙江警官职业学院助教，参与学院举办的国际警务格斗技能交流培训和系统内的警察实战技能提升培训教学。</p><p>职业运动生涯：</p><p>2002年获得全国青少年散打比赛第三名</p><p>2008年、2012年、2014年荣获浙江省大学生跆拳道锦标赛团体总冠军；</p><p>2007年、2012年、2014年、2013年、2017年荣获全国大学生跆拳道锦标赛男子团体冠军；</p><p>2018年在全国大学生散打锦标赛获得6金2银。担任教练。</p> 收获 <p>1.增强孩子的安全意识，训练孩子自我保护意识和生存技巧。</p><p>2.在整个训练过程中锻炼孩子面对危险情况的应变能力，打磨孩子的团队意识，开阔眼界，激发孩子适应复杂环境及人际交往的勇气和能力。</p><p>3.培养孩子独立生活、处事的能力。让孩子不再是温室里的花朵，沉迷虚拟世界的宅娃。</p><p>4.帮助孩子建立强大的自我，突破人生中恐惧。 </p><p>5.培养孩子的责任和担当。</p><p>6.增强时间观念，有效改善拖拉懒惰的陋习。</p> 温馨提示 <p>参加训练营的每位同学请在三天训练营期间上身穿着短袖快干T恤，下身穿着运动裤；换洗衣服每天两套。轻便运动鞋。</p><p>训练营提供必备物资，特战救援队营服一件、速干毛巾一条、矿泉水、弹力带等。</p> <p>基本信息与身体要求：</p><p>家长需提供孩子的年龄，性别，身高，体重；身体健康情况：心血管和关节情况，过敏史及心理健康情况。</p> 路线 <p>1.高铁杭州桐庐站8月20日下午4点准时接站</p><p><br></p><p>2.可开车直接前往</p><p><br></p><p>3.杭州桐庐站打车前往霍普曼体旅小镇</p><p><br></p><p><b>在家长群里发送营地定位</b></p> 流程 <p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">8月20日下午16：30集合</b></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">营地：杭州桐庐霍普曼体旅小镇</span></p><p>16:30—17:30 到达营地。签到，发放物资，安排住宿，交代注意事项。</p><p>18:30晚餐</p><p>19:30休息</p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">8月21日</b></p><p><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">7:00 起床</span></p><p>7:30 —8：00 早餐</p><p>8:30—11：30 热身：动态拉伸、激活、神经募集多种最新训练理念；下肢爆发力、力量、稳定性、协调性学习与训练；放松：训练后的主动肌肉拉伸以及泡沫轴筋膜松解。</p><p>11:30—12：00午餐</p><p>12:00—13：30休息</p><p>13:30—16：30个人防卫安全四原则的学习与运用</p><p>16:30—17：30洗澡休整</p><p>18:00晚餐</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">8月22日</b></p><p>7:00 起床</p><p>7:30—8：00早餐</p><p>8：30—11：30上肢拉力：弹力带水平面拉、低位弹力带划船、硬拉（16岁以上可以学习此动作）、三种引体向上。</p><p>核心训练：动态核心、静态核心、弹力带核心训练。</p><p>11:30—12：00午餐</p><p>12:00—13：30休息</p><p>13:30—16:30防摔：防单腿摔，防双腿摔，安全后倒地接防御，安全前倒地接防御。</p><p>16:30—18：00休整</p><p>18:00—20：30晚餐烧烤蹦迪舞会</p><p>20:30休息</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">8月23日</b></p><p>7:00起床</p><p>7:30—8：30早餐</p><p>8：30—11：30敏捷性与灵活性训练，力量训练，徒手回应。</p><p>11:30—12：00午餐</p><p>12:00—13：30休息收拾行李会场集合</p><p>13:30—16：00解脱，站立解脱锁臂、站立解脱双手掐脖、站立解脱后背锁喉、倒地后解脱等。</p><p>16：00 家长接孩子，结营，考核，颁奖，表彰。</p><p>17:00 返程杭州桐庐高铁站</p> <p>团结就是力量，坚持就是胜利！</p><p>这不是口号，这是我们的信条，我们的实践。</p> <p>在遇到紧急情况下我们如何应对？</p> <p>背包还有这样的好处，在遇到危险的情况下可以完美的保护自己。</p> <p>看清楚了没？这个武器怎么回事？</p> <p>我们在这里学习，挥洒汗水💦</p> <p>我们就住在这个“菜篮子”里。</p> <p>烧烤走起</p><p>disco嗨起来！</p> <p>我们就是这么豪爽！</p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">莫向外求，自强不息，学习个人防卫术，保护自己的生命与尊严，保护亲人、朋友、同学们，做自己的保护神，做他人心中的勇者与英雄！让生活保持美好！</span></p>