太极茶韵

苏

　 茶者，遇水则柔；太极，存意则软。柔可张、软可缠。柔软而能胜刚强？是因结合起来了。结之于内外而又合之于内外。内外者即是天地宇宙，人身亦是一宇宙，与其通之、贯之、顺之！则内劲暗然生长也！内劲者！内在之精气、形神贯之于筋骨、脏器所成，还其本来之属性，返其先天之形能，故太极拳又可名“先天拳”也。

茶者，察也！视察环境之变化而变化也！遇水分解谓之“柔”；遇日晒紧缩而谓之“刚”。一柔一刚，阴阳相济，谓之“道”，“茶道”也。

太极拳，慢缓悠来而显“柔”，着人成拳而显“刚”。一柔一刚，阴阳相生，亦称“道”，“太极之道”也。

诗人林杞权在《茶与太极》中有过这样的描写：“品茶太极动藏柔，法道自然无所求。名利早跟云雾去，阴阳转化是缘由”

　　太极，一明一阳，一动一静，一刚一柔包含太多奥妙与哲理茶，流动或静止都像极了中国太极，凝聚着天地神气茶与太极，一静一柔更像千百年相逢地知已茶与太极拳都是一种寻“道”之法，以有形之式引导我们学会安静自己，从而入定参悟，最终萌生智慧，获得精神的解脱已达快乐。最终我们会发现茶道与太极是殊途同归，法道相通的。

　　不论时代怎么变迁，我们都在寻找那份宁静、平和的心态，以及身心放松的状态，走进太极禅，让我们在这个忙碌而焦虑的时代中，一起寻找全新的生活态度，和全新的生命感受。练习完太极我们一起喝杯茶吧！

　　全身心放松，沉肩坠肘，放松，呼吸均匀……调身，为进入深度冥想做准备，不受身体姿势干扰选择一个舒适的坐姿坐于垫子上。腰背立直，手臂放松，双手放在膝盖上，眼睛微闭，舌顶上颚。调息，切断外界的干扰，通过呼吸将意识调整向内排除外界的一-切干扰，将意识集中在呼吸上，深深地吸气，将新鲜空气吸入到腹部。保持这样的呼吸节奏，内心慢慢变得平静，抛开所有担心和杂念，放松身体和大脑。深度冥想——进入什么都不想的状态放松我们的全身，放松我们的头部，放松我们的眼睛，放松我们的耳朵，放松我们的嘴唇，放松我们的脸颊，放松我们的脖颈，放松我们的上身，放松我们的前胸，放松我们的后背，放松我们的双臂，放松我们的指尖，放松我们的下身，放松我们的全身。吸气，吐气，吸气，吐气，吸气，吐气。     

 

　　从深度呼吸中慢慢苏醒回到当下， 茶师开始行茶赏汤：道生一、一生二、二生三、三生万物数字三包罗万象，是最大的数字，可生万物。

　　覺关键在于放下，放下所有念头、放空自己。真正的临在，回归当下，在此已无昨日前生，在此亦无明天来世。只有真正的放下了才能拿起，出汤：拿起这一杯好茶。盘腿打坐、调整呼吸。从一杯茶开始，从一杯茶里面去认识“覺茶”的本意。喝茶时要观照自己真实的状态，面对真实的自己，用一杯茶照見自己。感受这杯茶的芬芳与甘甜。感悟天地，吸收精华，洗涤身心灵。

　　努力的你们

最棒的你们

　 太极与茶同属中华国粹，历史悠久，渊源流长。而且其养身之道一直以来被老百姓津津乐道。太极养生源于“阴阳”原理，而茶的养生也离不开“阴阳”互补。

不一样的学习让孩子学会了努力、团结、静心。这一路感谢老师们谆谆教导，感谢各位家长的陪伴和默默付出，孩子成长路上有你们一定会越来越优秀。