图/文 胡明根 邱德权 <p> 7月16日，由玉山县老科协和县博物馆联合主办的“科学健身˙智慧生活”科普讲堂正式开讲。这次科普讲堂之太极篇由胡海民主讲，有县老科协班子成员、冰溪街道老科协、县直单位老科协（分会）会长和会员以及部分太极拳爱好者100多人参加听讲。 </p> <p> 举办这次关于太极健身科普知识讲座，目的是为了弘扬中华传统文化，推广太极健身和科学智慧的生活方式，增强我县广大市民的科学保健意识，提高广大市民的生命质量和身体质量，引导广大市民自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念，普及科学文明健康的生活方式和行为。</p> <p> 太极拳是一种中华武术，源远流长，太极拳属于国家一级非物质文化遗产，是中华民族辩证思维与武术、艺术、引导术、中医学说的完美结合，集颐养性情、强身健体、技击对抗多种功能为一体，它是一种科学智慧的生活方式，符合人体生理和心理需求，适应不同年龄和体质的人群习练，无论男女老少均能参与，从中获得科学养生、强身健体的效果。太极拳运动在我县有相当好的群众基础，各机关事业单位、企业和社会团体等都有一批太极拳爱好者，常年坚持练习，使太极健身运动在玉山大地上遍地开花，太极拳运动的广泛普及，有力地促进了我县全民健身运动的深入开展。</p> <p> 胡海民会长是陈式太极拳第十三代传承人，中国武术协会会员，中国武术伍段，国家一级裁判员、教员，西安陈发科太极拳研究会江西分会会长，玉山县艺天太极功夫会会长。胡会长在长期的太极拳运动推广、普及、传授中，亲力亲为，培养了一大批太极拳爱好者，为玉山太极运动推广普及和交流做出了很大的贡献。</p> <p> 胡会长通过深入浅出的讲解，为我们上了一堂生动的科学健身课，从珍惜生命，关爱健康、未病先治，预防为先、如何养成良好的生活习惯和正确的运动方式、太极拳的文化源、太极拳运动对人身体的好处、现场习练互动等六个方面进行了详细的解，既有系统的太极拳理论，又有很多自己的心得体会和实践经验的总结，特别是现场互动展示，太极拳舒缓和，动作优美，既有针对性，又有指性，为我们加强自我健身练习，开启了健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强科学健身意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到自己的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。</p> <p> </p><p><br></p><p> 玉山县老科协</p><p><br></p><p> 2020.07.16</p>