<p> 白驹过隙，忽然而已。转眼盛夏已来。在这个漫长的“寒假”，居家抗疫的12队学员严格要求自己。自律已经成为一种习惯。在忙碌的学习工作之余，军校小姐姐坚持体能训练，展现过硬的作风，锤炼坚强的意志。下面就让我们一起跟随小姐姐们的步伐，去看看运动少女们的居家锻炼日常吧！</p><p><br></p> <p> </p><p> 燃烧我们的卡路里! 12队的小姐姐们线上体能大PK，平板支撑50秒，俯卧撑15个，波比跳15个。看看谁的动作最标准，并为你喜欢的卡路里少女投出宝贵的一票吧！</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">来吧，展示！</b></p><p><br></p> <p>1号卡路里少女</p><p> 陈雨凡</p> <p>2号卡路里少女</p><p> 韩如意</p> <p>3号卡路里少女</p><p> 赵一凡</p> <p>4号卡路里少女</p><p> 纵瑞锐</p> <p>5号卡路里少女</p><p> 钱畅</p> <p>6号卡路里少女</p><p> 刘楠楠</p> <p>7号卡路里少女</p><p> 杨青</p> <p>8号卡路里少女</p><p> 楼一舟</p> <p>9号卡路里少女</p><p> 李鑫洁</p> <p>10号卡路里少女</p><p> 陈琪</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">♡学员体会♡</b></p> <p>杨青：</p><p style="text-align: center;"> 我认为在家进行体能训练，最难的就是没有人在一旁监督你完成下去，我们要对抗自己的懈怠心理，也不能被辛苦劳累所打败。再就是没有班长在旁边为你指正动作，自己看不见就很容易动作不规范，训练效果也大打折扣了。所以当自律不行的时候，就需要有他人在一旁协助。我在家的时候就会和姐姐一起锻炼，我练体能她减肥，互相加油鼓气，互相纠正动作，训练效果也相对之前好一些了。</p> <p>刘楠楠：</p><p style="text-align: center;"> 在我看来，进行体能训练是一个既累又上瘾又值得的活动。假期刚开始训练时确实很累，浑身酸痛，但我会每天给自己一个打卡目标鼓励自己，也会在网上找一些放松活泼的训练视频跟着训练。坚持久了就成了习惯，不仅提高了身体素质还会减轻体重。</p> <p> 从一个个视频中，我们能够感受到居家隔离期间每位小姐姐严于律己的优秀品质。自律可抵岁月漫长，即使居家数月有余，心中惦念的仍是自己曾在校园中英姿飒爽的身影，一秒秒的坚持，一次次的努力，都让我们收获了汗水，也让我们成长为更优秀的自己。凡是过往，皆为序章，所有将来，皆为可盼，待漫天樱花落下，清风拂过堤旁杨柳，我们终将在校园重逢后轻松一句——别来无恙。</p>