阳南小太阳幼儿园暑假卫生保健篇

猫了个咪的啊

[卫生保健]幼儿园夏季幼儿健康 随着气温不断升高，为了使宝宝们能健康愉快地度过炎热的夏季，这里有一些关于幼儿夏季保健的知识给大家借鉴 1、注意个人卫生 夏季十分炎热，再加上孩子的活动量比较大，所以应该每天都要给孩子洗头发，洗澡，并且每天都要给孩子换上宽松凉爽干净的衣服鞋子，经常注意检查孩子的指甲是否过长或有脏东西,并及时修剪，在外面玩耍之后，回到家中要及时洗手，饭前便后也要洗手，另外夏季细菌比较活跃，孩子容易发生一些传染病，所以回家之后要及时检查孩子身体上有无异常情况出现(如有无水泡，红疹,等等..) 若有异常，应马上到医院问诊。 2、谨防幼儿晒伤 天气好的时候,家长总是乐意带着孩了在户外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面还可以促进钙质吸收，可谓一举两得。这种看法是有一定道理的，但是还需要提醒家长注意的是,晒太阳也要适度，否则孩子有可能被晒伤。 因为当儿童暴露在太阳光下，在接受热的同时,皮肤也会显著地吸收阳光而制造维生素D,阳光中含有多种不同波长的辐射线,短波的光线能供应高能量，而长波的光线能提供不同波长的辐射线。太阳光中的X线是一种波长非常短的短波光线，而大气层中存在着保护层,以致使这些光线对人体不造成伤害,而且皮肤的色素也可保护皮肤对抗紫外线，但阳光中的短波仍可穿过大气层，一旦人体的天然防御功能较差,就经不起太阳照射，从而造成晒伤。 所以，家长在给孩子晒太阳时应注意,孩子在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。3、慎用蚊香 夏天蚊蝇多，家长为保护孩了往往点上一盘.蚊香，以驱赶蚊蝇。但要注意，蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，被幼儿吸入易致中毒。孩子年龄小，身体器官功能较差,对有机磷特别敏感,故不宜应用。4、夏季要补钙 孩子在夏季晒太阳时间过长，日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成，促使骨路加速钙化, 但血钙大量沉淀于骨骼，会使经肠道吸收的钙质量相对不足，造成血钙下降，神经肌肉兴奋性增高。此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足，或不能及时补充钙质，极易导致低钙性疾病、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽抬，甚至大小便失禁等症状。 因此，夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。另外，蛋白质可促进钙的吸收，也应多吃些富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋等。5、西瓜消暑，但不宜多吃 炎热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来了。据介绍，一般带有激素和农药的西瓜，从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀，从里面来看瓜瓤比较红，但瓜子却是白色的，而且吃起来没有甜味，另外西瓜寒凉比较大，孩子吃多了容易拉肚子，特别是冰冻西瓜，要少吃。6、冷饮喝得过多影响营养吸收 冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。喝饮料应注意“最佳”饮用时间，饮料应以“味美、品鲜”的为佳，要认真查看其是否新鲜。一般的饮料应没有沉淀, 瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。罐头类饮料的盖了不应鼓胀，如果敲出罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁殖，也不能食用，因孩子休质较弱，也不要给孩子喝过于冰冷的7、有些蔬菜不宜多吃 多吃蔬菜，对孩子身体有益，但是有些蔬菜却不宜多吃，比如:菠菜。 菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。8、喝水并非越多越好 人离不开水，但过量饮水却会中毒。大家知道，水约占体重的65%至70%，且在体内相对稳定。所以在炎热的夏季，孩子喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸点食用。这样可以有效地预防水中毒。 疾病预防1、预防中暑 夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，因此父母要注意不要让孩子在烈日一次玩耍，外出要戴遮阳帽，多吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点绿豆糖水等。2、防治腹泻 腹泻是夏季孩子的多发病，严重时影像孩子的营养吸收和健康，防止孩子发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律。注意食具、食品和个人卫生。3、防止肠道传染病 炎热得夏天是细菌性疾病、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。 　　疫情期间做好防护，减少不必要的外出，不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。外出时正确佩戴口罩，做好个人防护。 最后祝：大朋友小朋友们度过一个愉快的假期！