<p>早餐：</p><p>阳春面汤</p><p>馒头</p> <p>馒头：补充能量、振奋精神、保护肠胃</p> <p>阳春面易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。</p> <p>午餐：</p><p>肉末太阳蛋</p><p>韭菜南瓜</p><p>素炒白菜白菜</p><p>猪骨玉米汤</p> <p>猪肉：含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血</p> <p>南瓜：促进人体生长发育、利尿通便、降低血糖</p> <p>猪骨玉米汤：它不仅味道非常鲜美而且能对我们身体更好的滋补。</p> <p>白菜：美肤养颜、生津养胃、消脂减肥</p> <p>绿豆具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾等功效</p> <p>梨：清热镇静、化痰止咳、润肠通便</p>